Correr a ritmo lento durante solo 10 minutos activa el cerebro y mejora el ánimo, afirma un estudio
Una investigación realizada por científicos japoneses comprobó cambios inmediatos en el rendimiento mental y el humor de 24 adultos jóvenes. Cómo llevarlo a la práctica cotidiana para aprovechar todos sus efectos positivos
Qué muestra la evidencia sobre la dieta y su efecto en el estado de ánimo
Una especialista detalló qué nutrientes se asocian al sistema nervioso y la microbiota, mientras un estudio con nueces arrojó resultados acotados
7 recursos para encontrar bienestar durante una crisis, según una experta de Stanford
En una conversación con Mel Robbins, la investigadora Kelly McGonigal sostuvo que el cuerpo, la memoria y los vínculos permiten recuperar sentido incluso ante pérdidas, guerra o situaciones límite
La gestión emocional en las escuelas
Una política de Estado indispensable
La edad en la que las personas suelen ser menos felices, según un estudio realizado en 145 países
El análisis identificó un patrón en forma de U en el bienestar subjetivo a lo largo de la vida. Sin embargo, el propio autor del estudio original publicó una investigación posterior que pone en duda ese hallazgo
Los ojos de muñeca
El glaucoma congénito amenazó la visión de una bebé tras consultas por lagrimeo y sensibilidad a la luz
4 hábitos avalados por expertos que ayudan a potenciar la oxitocina, la hormona del amor
La ciencia estudia cómo las relaciones de confianza influyen en esta sustancia y su relación con la salud, aunque todavía existen límites claros en la investigación sobre longevidad
El síndrome del nido vacío no siempre reduce la felicidad de los padres
Una investigación identificó los factores que más influyen en el bienestar emocional después de que los hijos se independizan. Los resultados cuestionan una creencia extendida y muestran por qué esta etapa puede vivirse de maneras diferentes
6 estrategias para interrumpir el impulso de comer sin hambre
Especialistas en psicología explican cómo diferenciar las señales físicas de las emocionales y qué hábitos ayudan a modificar esa conducta automática frente a la comida
Clara Brugada presenta iniciativas por rentas justas, educación inicial y nuevo plantel de la UNAM en CDMX
Durante su Segundo Informe de Resultados, la mandataria capitalina presentó un paquete legislativo sobre cuidados, vivienda y convivencia
