La perseverancia, la pasión y la mentalidad de crecimiento se asocian con un mayor bienestar
La encuesta a 585 adultos, publicada en Frontiers in Education y liderada por la NTNU, halló que quienes muestran más tenacidad, motivación sostenida y confianza en mejorar reportan una vida con más propósito
Estrés cotidiano: seis recursos breves para hacer una pausa y recuperar el foco
El movimiento, los ejercicios sensoriales, el descanso y los vínculos sociales pueden aportar alivio momentáneo cuando las preocupaciones afectan la concentración, el ánimo o la energía
Magaly Medina aconseja a Ale Baigorria ir a terapia tras su apelación: “Eso no me va a impedir que siga diciéndole lo que pienso”
La conductora reaccionó luego de que la empresaria decidiera seguir con el proceso por comentarios sobre su vida sentimental y aseguró que mantendrá su postura, mientras lanzó una recomendación sobre el manejo de las emociones
Por qué acompañar el malestar de los hijos y validar sus sentimientos es clave para su desarrollo emocional
La psicóloga Marisa Franco explica, en el podcast The In-Between Years de Sheryl Ziegler, que escuchar con curiosidad, en lugar de intentar resolver de inmediato la angustia infantil, fortalece el valor propio de chicos y adolescentes. Cómo ponerlo en práctica
Cuándo el cansancio emocional deja de ser pasajero y se convierte en una señal para buscar apoyo
La duración del malestar y su impacto sobre la rutina marcan un límite clave que no siempre se reconoce
Por qué las emociones intensas pueden dejar una “resaca emocional” al día siguiente
Las especialistas citadas por Real Simple señalan que el organismo se activa de forma comparable al estrés agudo, y que esa sobrecarga puede traducirse en fatiga física y mental tras el episodio
Qué es la frustración, por qué aparece y cómo puede ayudar a aprender y superar obstáculos
Esta respuesta emocional surge ante metas bloqueadas o resultados inesperados, pero también cumple una función adaptativa: favorece la revisión de estrategias, fortalece la perseverancia y permite afrontar mejor los contratiempos
Qué son el FOMO y el ROMO, y por qué estas ideas ganaron lugar en la conversación digital
Ambas expresiones se volvieron frecuentes para hablar de ansiedad, saturación y necesidad de pausa en un contexto marcado por la conexión permanente
Reconciliación o recaída: las cinco pautas psicológicas para evaluar si conviene regresar con una expareja
Identificar los factores de cambio personal y las motivaciones auténticas resulta fundamental para no repetir patrones anteriores
El límite entre la autoestima y la autoexigencia: cómo influyen las expectativas en el amor
Un análisis de la revista Personal Relationships concluyó que los criterios poco realistas reducen la estabilidad conyugal, al tiempo que la firmeza en el buen trato protege el bienestar emocional
