Advierten sobre el peligroso uso de la melatonina en niños de los Estados Unidos

Se venden en forma de tableta con dibujos animados en el envase. Pero tienen dosis más altas que las recomendadas e inclusive formulaciones no aptas para los más chicos. Expertos destacan el incremento de internaciones en los últimos años y ofrecen alternativas naturales para conciliar el sueño
Advierten sobre el peligroso uso de la melatonina en niños de los Estados Unidos

Por qué la falta de sueño profundo se relaciona con una peor salud cerebral

Un nuevo estudio publicado en la revista de la Academia Estadounidense de Neurología vinculó las apneas con un mayor riesgo de accidente cerebrovascular, enfermedad de Alzheimer y deterioro cognitivo. La importancia del diagnóstico precoz
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Top seis de páginas y aplicaciones para dormir y relajarse, son gratuitas

Algunas plataformas generar ruidos de descanso o herramientas para conciliar el sueño
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Cuáles son los cinco hábitos que permiten lograr un sueño reparador y alcanzar la longevidad

Un estudio científico encontró que un buen descanso puede aumentar la expectativa de vida de las personas. Qué medidas cotidianas se pueden adoptar para lograrlo y cuáles se deben evitar
Cuáles son los cinco hábitos que permiten lograr un sueño reparador y alcanzar la longevidad

Esta es la historia de Miguel Ángel, el niño que recibirá la eutanasia y fue homenajeado por los jugadores de Millonarios

El menor ya había conocido a algunos jugadores en 2019
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Siete claves para prevenir la enfermedad que es la tercera causa de muerte en los seres humanos

Puede causar ataques cardíacos y se asocia al fallecimiento de casi 18 millones de personas por año en el mundo. Un experto de la Clínica Mayo de los Estados Unidos dialogó con Infobae y detalló cuáles son las señales para tener en cuenta y reducir riesgos
Siete claves para prevenir la enfermedad que es la tercera causa de muerte en los seres humanos

Dormir bien puede reducir el riesgo de asma

Científicos de China descubrieron que identificar y tratar los trastornos del sueño podría reducir las posibilidades de contraer la enfermedad pulmonar. Los detalles de la publicación en la revista científica BMJ
Dormir bien puede reducir el riesgo de asma

¿Cómo saber si sufre apneas? Participe de la primera encuesta sobre calidad del sueño en América Latina

Infobae presenta junto a la Fundación Argentina del Sueño y la Asociación Argentina de Medicina Respiratoria un cuestionario médico hecho por expertos para conocer, de manera personalizada, cuál es su estado actual de sueño. Cómo se diagnostican las apneas, uno de los trastornos más frecuentes
¿Cómo saber si sufre apneas? Participe de la primera encuesta sobre calidad del sueño en América Latina

Estudian las huellas que deja el cerebro durante el sueño para predecir trastornos de salud mental

Con nuevas técnicas que incluyen la aplicación de inteligencia artificial, científicos analizan una suerte de “huella dactilar cerebral”. Los avances y esperanzas para tratar enfermedades neurodegenerativas
Estudian las huellas que deja el cerebro durante el sueño para predecir trastornos de salud mental

La actividad física puede reducir los efectos negativos de la mala calidad de sueño, según un estudio

Una investigación científica realizada por expertos de China encontró que hacer ejercicio puede “debilitar” los riesgos de mortalidad que están asociados con la duración del descanso en los adultos mayores. Los detalles
La actividad física puede reducir los efectos negativos de la mala calidad de sueño, según un estudio

¿Le cuesta concentrarse o se duerme mientras realiza algunas actividades? Participe de la primera encuesta sobre calidad del sueño en América Latina

Infobae junto a la Fundación Argentina del Sueño y la Asociación Argentina de Medicina Respiratoria presentan un cuestionario médico hecho por expertos para conocer, de manera personalizada, cuál es su estado actual de sueño. Las consecuencias de las apneas durante el sueño
¿Le cuesta concentrarse o se duerme mientras realiza algunas actividades? Participe de la primera encuesta sobre calidad del sueño en América Latina

¿Se siente somnoliento pese a dormir el tiempo suficiente? Participe de la primera encuesta sobre calidad del sueño en América Latina

Infobae junto a la Fundación Argentina del Sueño y la Asociación Argentina de Medicina Respiratoria presentan un cuestionario médico hecho por expertos para conocer, de manera personalizada, cuál es su estado actual de sueño. Qué tratamientos disponibles existen ante la apnea del sueño
¿Se siente somnoliento pese a dormir el tiempo suficiente? Participe de la primera encuesta sobre calidad del sueño en América Latina

Jet lag: por qué afecta de manera diferente según la dirección de viaje

Se trata del trastorno temporal del sueño que ocurre cuando el reloj interno del cuerpo no está sincronizado con un nuevo huso horario. Si bien ocurre cuando una persona se traslada a más de tres franjas horarias, también puede suceder en función del destino. Qué hacer para evitarlo
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¿Le cuesta dormir y está cansado durante el día? Participe de la primera encuesta sobre calidad del sueño en América Latina

Infobae junto a la Fundación Argentina del Sueño y la Asociación Argentina de Medicina Respiratoria presentan un cuestionario médico hecho por expertos para conocer, de manera personalizada, cuál es su estado actual de sueño. Qué tipos de apneas existen y en qué se diferencian
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Las cuatro claves del entrenamiento invisible, el secreto para mejorar el rendimiento deportivo

Son factores que influyen en la mejora del estado físico y en la prevención de lesiones. Una guía para descifrar la conexión entre la comida, el descanso y el ejercicio
Las cuatro claves del entrenamiento invisible, el secreto para mejorar el rendimiento deportivo

Cuidadores de personas: 4 claves en la higiene del sueño para llevar a cabo esta importante tarea

En exclusiva para Infobae, Ineco ideó una serie de consejos para agilizar las habilidades cognitivas. Hoy, el primer capítulo dedicado a los cuidadores y el descanso correcto como pieza fundamental para su trabajo
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Síndrome de fatiga crónica: seis posibles causas del cansancio extremo y cómo evitarlas

A pesar de que cualquier persona puede padecerla, es más común entre los 40 y 60 años. Por qué ocurre y cómo solucionarlo
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Expertos de Harvard alertan sobre las devastadoras consecuencias de no dormir lo suficiente

Junto a investigadores de otras tres universidades, los científicos destacaron los efectos sobre la salud y la memoria, y dieron sugerencias para contrarrestar las alteraciones ambientales
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Linda Caicedo llenó de elogios y agradecimientos a su familia y al Real Madrid

Tras confirmarse el fichaje de la delantera colombiana de 18 años en el equipo español, sus palabras no se hicieron esperar y le envió un sentido mensaje en redes sociales a quienes creyeron en ella
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El uso de pantallas se asocia a un peor rendimiento académico en adolescentes, alertó un estudio argentino

La investigación liderada por el doctor Daniel Pérez Chada, presidente de la Fundación Argentina del Sueño, examinó la relación entre el tiempo de exposición a dispositivos móviles, las características del sueño, la somnolencia diurna y el desempeño escolar. Los hallazgos
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Chocolate, té verde y otros alimentos que fastidian el sueño

Un creciente grupo de investigaciones sugiere que algunos alimentos comunes pueden afectar los patrones de sueño. Qué alimentos potencian el insomnio y cuáles ayudan a combatirlo
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El estrés cansa: en qué consiste la fatiga suprarrenal que genera niebla mental y afecta el rendimiento

Se trata de un término que se aplica a un grupo de síntomas no específicos que intervienen en la energía de la vida cotidiana. Cuáles son las causas y cómo tratarla
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Qué le sucede al cuerpo cuando dormimos menos de seis horas

La falta de sueño a largo plazo puede afectar nuestras vidas de forma seria. Por qué no dormir bien nos deja más propensos a tener cáncer, demencia y enfermedades cardíacas, entre otras patologías
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Reloj biológico: cómo la medicina circadiana permite aprovechar al máximo el ritmo del cuerpo

¿Cuál es la hora exacta del día para hacer determinadas tareas y los momentos clave para descansar la función de cada órgano? Investigadores estudiaron de qué manera sincronizar los tiempos internos puede mejorar la salud
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Según expertos de Harvard, dormir más durante el fin de semana podría ayudar a recuperar el sueño perdido

Aunque recuperar el descanso no es un ejercicio matemático, los investigadores aseguraron que dormir hasta tarde un par de mañanas puede hacer mella en la deuda de sueño. Los detalles
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Por qué dormir con luz tenue eleva el riesgo de diabetes e hipertensión en los adultos mayores

El uso de fuentes de iluminación artificial puede interrumpir el sueño y los ciclos de renovación celular. Por qué este fenómeno se asocia a trastornos cardíacos y metabólicos; y cuáles son los mejores consejos para un buen descanso
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Los 6 trastornos del sueño más frecuentes: cuáles son y cómo tratarlos

Ronquidos, apneas y narcolepsia son algunos de los problemas que enfrentan muchas personas. Consejos para obtener una noche de sueño reparador
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Más del 50 por ciento de quienes contraen COVID sufren trastornos del sueño durante la infección

Distintos estudios realizados en Estados Unidos y China confirman el impacto del coronavirus en el organismo. Además del COVID prolongado, cómo afecta el virus al buen descanso
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La falta de sueño provoca aumento de peso: qué rutinas seguir para dormir mejor

El metabolismo y los mecanismos de hambre y saciedad se ven alterados si no se descansa las horas suficientes. Qué hábitos incorporar antes de acostarse
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Cuáles son los riesgos de dormir con el celular al lado

El cáncer es una de las preocupaciones que ha llevado a los científicos a buscar respuesta de este problema
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