No es falta de compromiso: es la necesidad biológica de cerrar los ojos en el trabajo para mantener la salud cerebral
Especialistas en neuropsicología y fisiología del sueño indican que una pausa breve durante el trabajo mejora la atención y disminuye errores, además de proteger la salud del corazón, siempre que no supere los 20 minutos recomendados
Los peces también sueñan: descubren movimientos oculares y patrones inéditos en su descanso
Un grupo de investigadores utilizó microscopía avanzada para registrar la actividad cerebral y ocular de peces cebra durante 24 horas. Los detalles
Ni la dieta ni el ejercicio: este es el factor más influyente en la longevidad, según un estudio
La Universidad de Salud y Ciencias de Oregón ha revelado cuál es el factor más determinante para vivir más años
Un investigador estudió a 70 expertos en longevidad y reveló los hábitos clave para envejecer mejor
Luego de recorrer centros especializados y zonas del mundo con alta expectativa de vida, Michael Clinton identificó y compartió a Men’s Health cambios cotidianos vinculados con la alimentación, el descanso, el movimiento y los vínculos sociales que ganaron respaldo entre científicos y médicos
Despertar sin cansancio: los hábitos que recomiendan los científicos para iniciar el día con energía
Especialistas en sueño y cronobiología explican cómo influyen la rutina, la alimentación, la luz y la genética en el nivel de alerta matutino y ofrecen estrategias para transformar la experiencia del despertar
Google lanza Fitbit Air: la pulsera inteligente sin pantalla que monitoriza tu salud y sueño
El dispositivo mide frecuencia cardíaca, registra el nivel de oxígeno, saturación de oxígeno, entre otros parámetros
Unos investigadores descubren el origen de los trastornos del sueño en una enfermedad genética
Esta condición origina discapacidad intelectual, dificultades lingüísticas y presencia de rasgos asociados a los trastornos del espectro autista
Dormir mal envejece: por qué el sueño es uno de los factores clave de la longevidad
Investigaciones recientes muestran que quienes descansan mal presentan una mayor diferencia entre la edad biológica y la cronológica del cerebro, determinada por biomarcadores
El alcohol reduce hasta un 40% los beneficios del ejercicio, advierte un experto en nutrición
El especialista en alimentación saludable destacó el impacto inmediato sobre el desempeño físico y el crecimiento muscular tras la ingesta de bebidas. Detalló cómo el consumo reduce significativamente los beneficios del esfuerzo deportivo
Por qué checar el celular al despertar o antes de dormir afecta tu salud física y mental
Científicos advierten que revisar el celular al comenzar o terminar el día afecta el descanso y la salud mental
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Gustavo Petro intensificó sus críticas al Consejo de Estado tras la suspensión del traslado de billonarios recursos a Colpensiones: “Ha prejuzgado”
El presidente colombiano lanzó nuevos cuestionamientos a los magistrados por frenar el traslado de ahorros a Colpensiones, defendió su decreto y advirtió sobre el deber de proteger los fondos de los trabajadores
River Plate buscará el pase a las semifinales del Torneo Apertura frente a Gimnasia: hora, TV y formaciones
El equipo de Coudet superó a San Lorenzo en los penales, mientras que el Lobo venció a Vélez como visitante. Transmite ESPN Premium y TNT Sports a las 21.30
Junior FC vs. Once Caldas - EN VIVO: siga aquí el partido que define el último equipo clasificado a las semifinales de la Liga BetPlay I-2026
El ganador de la llave se enfrentará en la siguiente fase a Independiente Santa Fe que eliminó a América de Cali tras derrotarlo 5-1 en el marcador global
Mánager de Lina Tejeiro no pudo contener el llanto al referirse a los días difíciles tras diagnóstico de cáncer: "Mi fe sigue intacta"
Claudia Serrato mostró el lado más humano y vulnerable de un proceso que va más allá de lo físico y que la ha llevado a reevaluar su vida con esperanza renovada
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La presidenta reiteró que en el país no operan estos elementos y rechazó los señalamientos de que se habría colocado un explosivo para matar objetivos
