Dormir mal envejece: por qué el sueño es uno de los factores clave de la longevidad
Investigaciones recientes muestran que quienes descansan mal presentan una mayor diferencia entre la edad biológica y la cronológica del cerebro, determinada por biomarcadores
El alcohol reduce hasta un 40% los beneficios del ejercicio, advierte un experto en nutrición
El especialista en alimentación saludable destacó el impacto inmediato sobre el desempeño físico y el crecimiento muscular tras la ingesta de bebidas. Detalló cómo el consumo reduce significativamente los beneficios del esfuerzo deportivo
Por qué checar el celular al despertar o antes de dormir afecta tu salud física y mental
Científicos advierten que revisar el celular al comenzar o terminar el día afecta el descanso y la salud mental
Por qué sueñas que tu pareja te engaña: esto dice la IA sobre el significado
Tanto Gemini como ChatGPT coinciden en que los sueños de infidelidad reflejan inseguridades personales, miedos al abandono y conflictos internos
Levantarse siempre a la misma ahora mejora el descanso: ajusta tu celular para que te ayude a dormir
Un estudio de la Universidad de Michigan asegura que tener horarios establecidos es fundamental para tener una vida sana
Cómo dormir junto a los humanos transformó el sueño de los perros
Una investigación reveló que los canes domésticos ajustan sus ciclos de descanso al ritmo familiar, con patrones que los diferencian claramente de sus ancestros salvajes y reflejan años de domesticación
Cómo el cerebro puede generar experiencias similares a los sueños aún despierto, según un estudio
Investigadores analizaron el estado en el que la mente empieza a desconectarse del entorno y detectaron distintos tipos de experiencias mentales. Este proceso podría influir en la forma en que descansamos y generamos ideas
Un estudio determina que el momento del día en el que te vas a dormir incrementa el riesgo de mortalidad
No solo influye la hora, sino también la falta de constancia: la alteración del ciclo circadiano por horarios irregulares contribuye a la aparición de patologías severas
Factores que interrumpen el sueño nocturno según Harvard: las claves detrás del descanso fragmentado
Diversos elementos vinculados a la edad, los hábitos cotidianos, los medicamentos y las condiciones de salud contribuyen a la alteración del ciclo de sueño. Especialistas plantean estrategias para mejorar la calidad del descanso
Un estudio determina que los sueños no son aleatorios: están influidos por tu personalidad y vida diaria
Las personas que tienden a “soñar despiertas” tienen sueños significativamente más extraños
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Ivana Icardi mostró el antes y después de su operación estética: “Se me había ido un poco de las manos”
La influencer compartió imágenes inéditas de su transformación física y contó cómo afrontó los cambios en su cuerpo, el proceso de recuperación y la importancia de quererse más allá de las críticas ajenas
Beto da Silva aparece en la órbita de la selección peruana: los registros con Deportivo Garcilaso que lo postulan para un retorno a la ‘bicolor’
En el último mes, Da Silva ha ganado brillo, siendo muy trascendente en la recuperación del ‘pedacito de cielo’. Su conocimiento de la altura, además, le confiere una mayor experiencia ante Mano Menezes
Estados Unidos aprobó la venta de kits de bombas guiadas para Ucrania por USD 374 millones
El acuerdo aún requiere revisión del Congreso y negociación contractual
Sporting Cristal 0-0 Palmeiras EN VIVO HOY: minuto a minuto del partido por fecha 4 de la Copa Libertadores 2026
El equipo ‘cervecero’ intentará sumar de a tres en La Victoria para consolidarse como líder del grupo F y encaminar su clasificación a octavos de final. Enfrente estará el actual subcampeón del torneo de Conmebol. Sigue las incidencias
Pronóstico del estado del tiempo en Chiclayo para el martes 5 de mayo
La ciudad de la amistad suele ser árida y cálida debido a su posición en la costa norte del país, cerca del desierto costero y el océano Pacífico
