JUEVES, 22 de enero de 2026 (HealthDay News) -- ¿Te encuentras pasando horas chateando con programas de IA como ChatGPT, Microsoft Copilot, Google Gemini, Claude o DeepSeek?
Lo más probable es que estés sufriendo depresión.
Las personas que utilizan chatbots de IA a diario tienen aproximadamente un 30% más de probabilidades de sufrir al menos niveles moderados de depresión, informaron los investigadores el 21 de enero en JAMA Network Open.
"Descubrimos que el uso diario de la IA era común y estaba significativamente asociado con síntomas depresivos y otros afectos negativos" como ansiedad e irritabilidad, concluyó el equipo de investigación liderado por el psiquiatra Dr. Roy Perlis, director del Centro de Salud Cuantitativa en el Massachusetts General Hospital de Boston.
La edad también parece influir, ya que los adultos de mediana edad tienen probabilidades particularmente mayores de depresión si utilizan con frecuencia IA generativa, según los investigadores.
Los usuarios habituales de IA entre 45 y 64 años tenían un 54% más de riesgo de depresión, en comparación con un 32% más de probabilidades entre los de 25 y 44 años, según los resultados.
Estos resultados indican que "algunas personas pueden ser más propensas a experimentar síntomas depresivos asociados al uso de IA", escribieron los investigadores.
Para el nuevo estudio, los investigadores encuestaron a casi 21.000 adultos estadounidenses entre abril y mayo de 2025, utilizando un cuestionario estándar de salud mental para hacer seguimiento de los síntomas de la depresión. También se preguntó a los participantes con qué frecuencia usaban IA.
Alrededor del 10% dijo usar IA generativa a diario, incluyendo más del 5% que dijo recurrir a ella varias veces al día.
A partir del diseño del estudio, es difícil saber si la IA está promoviendo la depresión o si las personas deprimidas recurren a la IA en busca de consuelo, según los investigadores.
El Dr. Sunny Tang, profesor asistente de psiquiatría en los Institutos Feinstein de Investigación Médica de Northwell Health en Manhasset, Nueva York, coincidió en que es difícil saber en qué sentido funciona la asociación.
"Las personas que ya experimentan síntomas de salud mental pueden ser más propensas a utilizar la IA generativa para uso personal buscando ayuda y apoyo para sus síntomas, persuadiendo la soledad o encontrando validación", dijo Tang, que no participó en el estudio.
"Al pensar en la relación entre la IA y la salud mental, debemos pensar en múltiples direcciones: ¿podría el uso de la IA afectar negativamente a la salud mental? Pero también, ¿cómo cambian las diferencias y la salud mental la forma en que interactuamos con la IA?", dijo Tang, que ejerce en el Zucker Hillside Hospital en Queens, Nueva York.
La soledad podría ser un factor importante, dijo.
"Mucha gente se siente cada vez más aislada últimamente, ya sea porque trabajan de forma remota o por otros motivos", dijo Tang. "Sabemos que la soledad es un predictor muy fuerte de síntomas de salud mental como la depresión, la ansiedad y la irritabilidad. Creo que definitivamente es una de las direcciones en las que deberíamos intentar entender estas relaciones."
Los resultados también mostraron que las empresas de IA necesitan producir productos que tengan en cuenta la salud mental de las personas, dijo Tang.
"Deberían guardarse en... "Lo más destacado es que las personas con enfermedades mentales y los que presentan síntomas de salud mental van a estar activamente involucrados con sus productos", afirmó. "Como todos los médicos saben, primero, no hagas daño."
Tang dijo que deben existir "mejores medidas de seguridad" para asegurarse de que las IA no ofrezcan consejos que empeoren los síntomas de salud mental existentes.
"Las empresas deberían preguntarse: '¿Hay alguna forma de construir IA para que pueda apoyar más a las personas con necesidades de salud mental?' dijo Tang.
Más información
La Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales tiene más información sobre la IA y la salud mental.
FUENTES: JAMA Network Open, 21 de enero de 2026; Dr. Sunny Tang, profesor adjunto de psiquiatría, Northwell Health Feinstein Institutes for Medical Research y Zucker Hillside Hospital
Últimas Noticias
5 estrategias que permiten incrementar la resistencia y protegen la salud pulmonar al correr
Aplicar técnicas adecuadas y ajustar la intensidad del ejercicio ayuda a evitar molestias y lesiones, permitiendo disfrutar del running con mayor comodidad y seguridad, tanto para principiantes como para experimentados
Cómo lograr que el entrenamiento mejore tu ánimo: un influencer fitness explica el vínculo entre salud mental y ejercicio
Durante su visita a Infobae a la Tarde, El Rufián compartió sus estrategias para superar la falta de ganas y construir hábitos que mejoran tanto el cuerpo como el ánimo
La exposición del ministro de Salud Mario Lugones en Argentina Week: “El país ofrece talento y oportunidades”
Ante empresarios globales en Nueva York, el titular de la cartera sanitaria expuso las ventajas competitivas del sector, resaltando la capacidad del país para atraer capital extranjero y consolidar alianzas estratégicas
Por qué fortalecer tendones y ligamentos es esencial para moverse sin dolor ni limitaciones
Optimizar el funcionamiento de los tejidos conectivos, favorecer la estabilidad corporal y minimizar el riesgo de molestias asociadas al movimiento son algunos de los beneficios identificados
Tos persistente: cuáles son los síntomas que no deben subestimarse
Identificar molestias respiratorias y cambios en el bienestar general ayuda a anticipar complicaciones y favorece la consulta profesional oportuna en quienes presentan mayor vulnerabilidad
