9 pasos para utilizar una copa menstrual

La copa menstrual existe desde 1935, fue la actriz estadounidense, Leona Chalmers, quien la patentó. Perdió terreno gracias a las toallitas y a los tampones y actualmente, tomó auge nuevamente en el mundo de la protección durante el período menstrual.

Las ventajas que ésta ofrece son muchas e incluso también es una alternativa que contribuye a disminuir impacto negativo en el medio ambiente gracias a que es reutilizable. Sin embargo, aún persiste el miedo a ponerse una copa menstrual por primera vez.

1.Higiene en las manos 

Aunque puede parecer obvio, el lavado de manos antes de maniobrar la copa para evitar cualquier tipo de infección es esencial.

2.Manipular la copa 

Doblarla por la mitad en forma de "C", como si se formara una especie de corazón, la parte de la boquilla, va hacia arriba.

3.La relajación es clave

Al estar tensa inconscientemente, también se endurecen los músculos pélvicos, lo cual dificultará la entrada de este objeto. Además expertos aseguran que el cuerpo se termina de acostumbrar en el tercer ciclo.

4. Introducir la copa 

Separar los labios mayores y menores con una mano y con la otra introducir la copa por la vagina, posteriormente, empujarla hasta el fondo con mucho cuidado. Toda la copa debe estar adentro, pero no es necesario hacerlo de manera brusca ni rápida.

5. Post introducción 

Debido al vacío que se produce por la forma y el material de la copa, no es necesario revisar si se movió. El vacío la sostiene, así que es imposible que cambie de posición.

6. Sacarla
Se puede retirar cuantas veces la persona quiera, aunque la mayoría aguante hasta doce horas sin problema alguno. Para hacerlo hay que tomarla  por el tallo y removerla con cuidado.

7.Vaciarla 

Para vaciarla hacer el mismo procedimiento que se hizo para introducirla, es decir hacer la forma del corazón y verterla en el inodoro.

8.Higiene de la copa

Lavarla con agua corriente y jabón antiséptico, hay que evitar usar detergentes aromatizados. No es necesario esterilizarla, poner gel antibacterial, ni nada similar.

9.Repetir los pasos 

Vuelve a introducirla y comienza el ciclo cuantas veces sea necesario. Una copa menstrual dura de 10 a 15 años, aproximadamente, sin necesidad de desecharla.

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