El Ministerio de Salud (Minsa) promueve la salud sexual y reproductiva a través de la orientación sobre cómo tener una vida sexual segura y satisfactoria, teniendo la capacidad de reproducirse y la libertad de decidir cuándo y cuán a menudo hacerlo.
Al respecto, parte importante de la salud sexual es conocer la anatomía, es decir los órganos sexuales y sus funciones para vivir una sexualidad libre de mitos o falsas creencias. Una de las más comunes entre las mujeres es pensar que existen los pedos vaginales, gases que se emiten durante un encuentro sexual y que producen en ellas incomodidad debido al sonido que los caracteriza.
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Sin embargo, los pedos vaginales realmente no son gases y hay maneras de evitar que ocurran durante el sexo.
¿Qué son los pedos vaginales?
Los pedos vaginales ocurren cuando el aire atrapado en la vagina es liberado de forma ruidosa. Aunque se les llama “pedos”, no son lo mismo que los pedos intestinales. Estos últimos son el resultado de la acumulación de gases en el tracto digestivo debido a la digestión de los alimentos. En cambio, los pedos vaginales son causados por la entrada o acumulación de aire en la vagina durante la actividad sexual que incluye coito vaginal.
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Durante la penetración, el pene, los dedos o los juguetes sexuales pueden generar presión sobre la vagina, lo que puede hacer que el aire sea aspirado o atrapado en la cavidad vaginal. Esto no está relacionado con los gases que se producen en los intestinos, sino con el aire que entra y sale de la vagina. A veces, la expulsión de este aire puede producir un sonido, lo que puede llevar a la confusión y a la percepción de que se trata de un pedo intestinal.
Cómo evitar los pedos vaginales
Si bien los pedos vaginales son completamente naturales y no deben ser motivo de vergüenza, hay mujeres que prefieren evitarlos o reducir su frecuencia. Estas son algunas recomendaciones para evitar que esto ocurra durante el sexo:
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- Ajustar las posturas sexuales: experimentar con diferentes posturas sexuales puede ayudar a reducir la cantidad de aire que entra en la vagina. Algunas posiciones, como aquellas donde el control de la penetración está en manos de la mujer (como la posición de “cabalgar”), pueden ser más útiles para evitar que el aire quede atrapado.
- Prestar atención al ritmo de la penetración: un ritmo más suave y controlado puede reducir la presión en la vagina y evitar que el aire sea aspirado en exceso. Evitar penetraciones muy profundas o rápidas también puede minimizar la probabilidad de que ocurra.
- Fortalecer los músculos del suelo pélvico: realizar ejercicios de Kegel de forma regular puede ayudar a fortalecer los músculos del suelo pélvico. Esto no solo mejora la salud sexual, sino que también puede ayudar a controlar mejor el paso del aire y evitar que se libere durante el sexo.
- Mantenerse relajado: el estrés y la tensión pueden afectar la forma en que el cuerpo responde al sexo. Relajarse durante las relaciones sexuales puede ayudar a controlar mejor el movimiento y la presión en la zona vaginal, reduciendo las probabilidades de que el aire quede atrapado.
¿Por qué no deberías sentir vergüenza por los pedos vaginales?
Es completamente normal que los pedos vaginales ocurran de vez en cuando, y no hay nada de qué avergonzarse. Este fenómeno es simplemente el resultado de la anatomía humana de las mujeres y de cómo el cuerpo de ellas responde a las diversas actividades, incluido el coito vaginal. Las personas, en su mayoría, entienden que los pedos vaginales no son algo que se pueda controlar completamente, y la mayoría de las parejas no se sentirán avergonzadas o disgustadas por ellos.
De hecho, hablar abiertamente sobre los pedos vaginales con tu pareja puede ser una forma de aliviar cualquier incomodidad o vergüenza que puedas sentir. La comunicación y la aceptación mutua son clave en cualquier relación íntima, y comprender que estos sonidos son naturales y parte de la experiencia sexual puede ayudar a eliminar la ansiedad y la vergüenza asociadas con ellos.
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La naturalidad con la que se abordan estos pequeños “incidentes” puede incluso fortalecer la relación de pareja, ya que demuestra apertura y comprensión.
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