El aroma floral y suave de la lavanda, combinado con la frescura del limón y el dulzor natural de la miel, convierten a esta infusión en un verdadero ritual de relax.
La infusión de lavanda, limón y miel es ideal para calmar la mente, relajar el cuerpo y preparar un sueño profundo y reparador. Es perfecta para noches agitadas o cuando necesitás bajar las revoluciones antes de dormir.
PUBLICIDAD
Receta de infusión de lavanda, limón y miel
La infusión de lavanda, limón y miel se prepara con flores secas de lavanda aptas para consumo, rodajas de limón fresco y un toque de miel pura. El resultado es una bebida relajante, aromática y ligeramente dulce.
Tiempo de preparación
- Tiempo total: 10 minutos
- Preparación: 2 minutos
- Infusión: 8 minutos
Ingredientes
- 1 cucharadita de flores secas de lavanda (alimenticia)
- 2 tazas de agua
- 2 rodajas finas de limón
- 1-2 cucharaditas de miel pura (a gusto)
- (Opcional) 1 ramita de menta para servir
Cómo hacer infusión de lavanda, limón y miel, paso a paso
- Calentar el agua hasta que casi hierva y apagar el fuego.
- Colocar las flores de lavanda y las rodajas de limón en una tetera o jarra resistente al calor.
- Verter el agua caliente sobre los ingredientes, tapar y dejar reposar 8 minutos.
- Colar la infusión y servir en taza.
- Endulzar con miel a gusto y, si querés, decorar con una ramita de menta fresca.
Consejos técnicos:
- Usá lavanda apta para consumo alimenticio, no la de floristería o perfumería.
- No excedas el tiempo de infusión para evitar sabores amargos.
- Esta infusión se disfruta mejor tibia, justo antes de ir a la cama.
¿Cuántas porciones rinde esta receta?
Rinde 2 tazas.
Valor nutricional por porción
- Calorías: 15-30 kcal (según la cantidad de miel)
- Grasas: 0 gr
- Carbohidratos: 4-8 gr
- Proteínas: 0 gr
Cabe señalar que estas son estimaciones, y los valores nutricionales precisos dependen de la cantidad de miel utilizada.
¿Cuánto tiempo se puede conservar esta preparación?
En heladera, hasta 24 horas, en botella cerrada. Se puede tomar fría, aunque el aroma es más intenso tibia.
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD
Más Noticias
UNAM aprueba aumento salarial de 4% a personal administrativo, tiene vigencia al 31 de octubre de 2027
Entrará en vigor a partir del 1 de noviembre
Euro hoy en México: cotización de apertura del 29 de octubre
Este fue el comportamiento del euro durante los primeros minutos de la jornada
Cuauhtémoc Cárdenas murió 9 días después del aniversario luctuoso de su padre, Lázaro Cárdenas
El fundador del PRD murió a los 92 años, nueve días después del aniversario de la muerte de su padre. Así se cruzan las historias de dos Cárdenas
Allison, Sekta Core, Out Of Control Army darán conciertos gratuitos en el Festival Internacional Las Cuatro Casas, cerca de CDMX: cartel completo
El Gobierno de Naucalpan reveló el cartel de forma escalonada a través de la cuenta del presidente municipal Isaac Montoya Márquez; la entrada es gratuita en el Parque Naucalli
¿Qué está pasando en el Metro y Metrobús hoy 29 de octubre? Reportan atrasos en Línea 9
Información y actualización del servicio de transporte público en la capital este jueves en vivo minuto a minuto
