La nanodieta que sigue Charly –por la nanotecnología, de origen alemán– surge de los avances logrados gracias a la biotecnología médica y nutricional, que permite equilibrar el organismo mediante la correcta elección de moléculas y nutrientes esenciales a niveles nonométricos (un millón de veces más pequeños que un milímetro). Está revolucionando la salud, ya que aporta sustancias específicas de las que se compone el propio organismo (como vitaminas, minerales, aminoácidos y ácidos grasos esenciales).
En García la nanonutrición fue clave. A él le gustan los desafíos y ya lleva un año de tratamiento en la clínica del doctor Rubén Mühlberger. Se lo evalúa tratando de lograr un equilibrio entre la parte física, mental y emocional. Esto se obtiene gracias al uso de nanosuplementos y recomendaciones alimentarias ricas en antioxidantes.
Es fundamental un desayuno rico en proteínas y vitaminas A, D, E y del complejo B, como así también minerales como fósforo, zinc, hierro, yodo y selenio, presentes en los huevos revueltos u omeletes y frutas como kiwi, manzanas, cerezas y arándanos. El resto del día, Charly debe consumir alimentos ricos en proteínas de origen animal, como pollo y variedades de pescados que aportan ácidos grasos Omega que ayudan de forma importante a proteger al aparato cardiovascular y el cerebro. Todo acompañado del aporte de verduras antioxidantes como las hojas verdes, kale, espinaca, pimientos, tomate, brócoli, etc.
Cuando no puede cumplir con algunos alimentos de la dieta, cosa lógica porque es algo nuevo para él, se reemplaza con el aporte de suplementos vitamínicos. A García también se le dan vacunas antiaging, celuloterapia, aplicaciones de nanobiología para el metabolismo y sueros de regeneración celular. Próximamemente recibirá lo que se conoce como la vedete de las novedades: los implantes de células madre.
Menú Say no More 1
Desayuno
Huevo poché
Plato de kiwi y frutillas
Té verde
Almuerzo
Porción de pollo al orégano cocido al vapor con ensalada de hojas verdes + tomates cherry + rodajas de pomelo rosado + palta + champiñones.
Merienda
Tortilla de huevo, vainilla y banana con lluvia de nueces.
Cena
Porción de salmón al limón cocido al vapor con brócoli, coliflor y zanahoria.
Menú Say no more 2
Desayuno
1 rodaja de pan
para celíacos.
Té verde
1 kiwi
Almuerzo
1 porción de pescado
Ensalada de lechuga, tomate, huevo y pimiento rojo condimentada con vinagreta.
Merienda
1 rebanada de melón
Cena
1 porción de pechuga de pollo al limón.
Ensalada de repollo y zanahoria rallada.
Por Miguel Braillard
Fotos: Enrique García Medina y Maxi Vernazza
SEGUÍ LEYENDO:
Últimas Noticias
El 41% de los jóvenes presenta una afectación clínica en salud mental: qué hay detrás de una crisis que se profundiza
Un relevamiento realizado entre más de 800.000 personas de 84 países mostró una fuerte diferencia entre generaciones: la proporción cae al 10% entre los mayores de 55 años. Martín Lousteau analizó las causas del fenómeno y puso el foco en la hipercompetencia, los vínculos, la tecnología y la pérdida de pertenencia
Simulacro Nacional Multipeligro INDECI EN VIVO: actividades de prevención en Lima y regiones se realizan hoy viernes 14 de agosto
Durante el ejercicio, la población deberá mantener la calma, ubicarse en una zona segura interna y evacuar después hacia el punto de reunión establecido
La Casa de los Famosos México 2026 en vivo: Gema y Moisés se enfrentarán contra Brianda por el robo de la salvación
Sigue todos los encuentros, peleas, chismes, nominaciones y demás retos del reality de Televisa transmitido 24/7 en ViX+
¿Cómo proteger tu vivienda de un despojo? Conoce las nuevas modalidades
Este delito puede iniciar con la apertura de un expediente judicial, avanzar hasta una sentencia y derivar en el desalojo
Buscan a pareja mexicana reportada como desaparecida tras sismo en Colombia: activan protocolo de búsqueda
Las autoridades mantienen la comunicación con la familia de los connacionales para brindarles todo el apoyo y acompañamiento
