Gwyneth Paltrow reveló cómo una pausa de siete años y un nuevo filme transformaron su visión del bienestar y la actuación

Reconocida como una actriz destacada en la industria y con participación en grandes producciones, Gwyneth Paltrow regresó al cine tras casi 7 años alejada de la actuación. Entrevistada por Amy Poehler para el pódcast Good Hang, la ganadora del Óscar compartió reflexiones sobre su papel en “Marty Supreme”, sus costumbres personales y su visión sobre la autoaceptación y el bienestar.

Durante la reciente charla, fue consultada sobre cómo resultó la experiencia de volver, con el filme también protagonizado por Timothée Chalamet, luego de varios años fuera. Ante esto expuso: “Lo que pasa cuando vuelves a actuar es que redescubres el placer de hacer algo especial, aunque no sepas si a la gente le gustará”.

La artista estadounidense también destacó el ambiente en el rodaje de la cinta. “A veces haces un proyecto y piensas: ‘Esto es distinto, es especial’. No sé si le encantará al público, pero todos eran excelentes en su trabajo y me hizo notar cuánto extrañaba esto”, señaló.

Trabajo con directores y experiencias

Respecto al director Josh Safdie y su manera de trabajar en Marty Supreme, Paltrow explicó: “Trabajar con él es brillante y muy dinámico. Nunca sabes realmente qué busca un director y eso te desafía a sorprenderte a ti misma”. También recordó la diferencia entre las jornadas en televisión y cine. “Cuando fui a hacer Glee, me impresionó cuánto grababan en un día. En televisión, no paras, mientras que en películas de Marvel puedes estar 14 horas en el camerino sin avanzar”, relató.

La actriz subrayó que la confianza en el equipo resulta fundamental para su desempeño, y afirmó: “Solo me dejo llevar si siento que estoy en buenas manos; de lo contrario prefiero mantenerme cauta y no arriesgar demasiado”.

Perspectivas sobre la vida personal con el paso del tiempo

Poehler le preguntó cómo se percibe a sí misma con años de trayectoria. “Después de tanto tiempo fuera, me siento la veterana del grupo. Ahora puedo ver el impacto de las películas que hice años atrás”, confesó Paltrow.

Reflexionó sobre la importancia de la autodefinición, resaltó: “Durante mucho tiempo me costó decir que no. Seguía aceptando y avanzaba sin estrategia. Recién cerca de los 40 empecé a priorizar mi verdad y a ser más directa”.

En cuanto a la exposición pública, afirmó: “Cada persona atraviesa por distintas versiones de sí misma. El desafío es que esas etapas quedan expuestas a la opinión de los demás, y eso puede pesar, pero es algo común a todos”.

Hábitos personales de bienestar y belleza

En el segmento sobre rutinas personales, la artista aclaró su postura: “Cada persona tiene sus propias necesidades, no hay una fórmula igual para todos”. “Estamos todos hechos de manera distinta; lo que funciona para uno puede no servir para otro”, remarcó.

Sobre la sumersión en agua fría, indicó: “Me gusta, pero cada cuerpo es distinto y hay que escuchar su propio ritmo. No hago sesiones tan largas ni tan frías como los hombres”.

Los hábitos diarios de descanso nocturno, también fueron compartidos. “Debo darme un baño antes de acostarme. Si no tengo bañera, al menos una ducha; necesito quitarme el día con agua. Prefiero cenar temprano, sobre las seis de la tarde, para no irme a la cama con el estómago lleno”, comentó.

La fundadora y ejecutiva de la empresa de bienestar Goop recomendó consultar con un especialista sobre la suplementación hormonal y remarcó el valor del entrenamiento con peso: “Hago ejercicios con cargas pesadas, sobre todo en el reformador de pilates. Eso me ayudó mucho”.

También habló de sus preferencias alimenticias, y acerca del “caldo de hueso”, afirmó: “Me parece excelente. Me gusta tomarlo como si fuera té por las tardes”. Entre otras estrategias, incluye tapones de oído y cinta para la boca al dormir, sumado a que prefiere una temperatura baja en la habitación. Debido a esto, mencionó: “Con los años, cada vez prefiero el dormitorio más frío”.

Anécdotas con sentido del humor

La conversación estuvo atravesada por el humor y la complicidad entre actrices. Paltrow recordó, entre risas, anécdotas de su paso por Saturday Night Live y cómo la acumulación de experiencias moldeó su carácter. Al aclarar que no participó en Cold Mountain, bromeó: “Gracias por pensar que soy Nicole Kidman”.

Repasó historias desde la infancia hasta vivencias con legendarios diseñadores de vestuario. Confesó que la inseguridad al inicio de su carrera la llevaba a esforzarse en exceso y que los mayores cambios vinieron “cuando aprendió a aceptar sus errores y a tener paciencia consigo misma”.

El diálogo para Good Hang dejó como conclusión la importancia de valorar cada proceso personal o profesional y disfrutar del presente, demostrando que para Gwyneth Paltrow, el humor y la buena compañía siguen siendo las claves para una vida plena.