El impactante secreto detrás de sonarse los dedos: ¿es peligroso?

Sandra Ortonobes, divulgadora científica y creadora del canal La Hiperactina en YouTube, ha ofrecido recientemente una explicación clara sobre el crujido de los dedos, un fenómeno que ha generado interés y confusión. Graduada en Ciencias Biomédicas, se enfoca en desmentir algunas ideas erróneas y explica detalladamente las causas reales detrás del sonido característico al “tronar” los dedos.

El papel del líquido sinovial y las burbujas de gas

Sandra explica de manera sencilla que el crujido de las articulaciones está relacionado con el líquido sinovial, una sustancia que actúa como lubricante dentro de nuestras articulaciones, permitiendo su movimiento suave y sin fricción.

Cuando estiramos o doblamos los dedos, se producen cambios en la presión dentro de la articulación, lo que provoca la formación de pequeñas burbujas de gas en este líquido, que explotan al moverse o cambiar de tamaño, generando el sonido del crujido. Este proceso es completamente normal y no debería causar preocupación en la mayoría de los casos.

Desmitificación de creencias populares

Un mito muy extendido, especialmente entre generaciones mayores, es la creencia de que crujirse los dedos puede llevar a desarrollar artritis o algún tipo de daño articular. Sandra se asegura de desmentir esta afirmación en su video, explicando que no hay evidencia científica que respalde tal creencia.

De hecho, comenta con humor: “Por cierto, crujirse los dedos no es dañino ni causa artritis, por si quieres mandar este vídeo a tu madre”. En ese sentido, la divulgadora invita a sus seguidores a compartir la información para disipar esta leyenda urbana que ha circulado durante años.

Cuándo preocuparse

Sin embargo, Ortonobes añade una advertencia importante. Si bien crujirse los dedos no es dañino, recomienda acudir a un médico en caso de notar algún dolor o hinchazón en las articulaciones al hacer este gesto. Esto podría ser indicativo de otro problema subyacente que requiera atención médica. La divulgadora resalta que, aunque el crujido en sí mismo no es preocupante, los síntomas adicionales podrían ser una señal de alerta.

Con respecto a la repercusión en las redes sociales, el video de Sandra Ortonobes ha alcanzado más de 83.000 reproducciones en la plataforma X, y los comentarios de los usuarios no se han hecho esperar. Muchos de ellos muestran su agradecimiento por la explicación clara y útil. Entre los mensajes destacados, algunos compartieron sus propias experiencias: “A veces me pasa que si no me sueno los dedos directamente la articulación no funciona al 100%”, escribió uno de los espectadores, mientras que otro confesaba: “Siempre me han crujido las rodillas y los pies y apenas estoy en mis 20″.