Nada despierta los sentidos con tal intensidad como un plato de ají de gallina, un clásico peruano que destaca por su combinación de ingredientes que evocan tanto la riqueza de la cocina andina como la influencia colonial española.
Esta receta representa un viaje cultural que se traduce en un plato reconfortante, perfecto para disfrutar en familia en cualquier época del año. Su textura cremosa y su sabor ligeramente picante hacen de este platillo un favorito instantáneo.
Originario de la región costeña del Perú, el ají de gallina es un guiso espeso elaborado con pollo desmenuzado mezclado con un sabroso aderezo de ají amarillo, leche y pan, que se caracteriza por su color dorado vibrante y su aroma envolvente.
Tradicionalmente, este se sirve acompañado de arroz blanco, papas cocidas y aceitunas. Con la expansión de la gastronomía peruana a nivel mundial, se ha adaptado para ser preparado de formas más sencillas y accesibles sin perder su esencia.
Receta de ají de gallina
La receta de ají de gallina requiere ingredientes que aportan un gusto auténtico y un proceso que, aunque se puede simplificar, mantiene la esencia de este platillo tradicional.
La combinación de ají amarillo, un producto típico de Perú, y pechuga de pollo formará la base de esta deliciosa preparación que, con pocos pasos, se transforma en un almuerzo o cena exquisita.
Tiempo de preparación
Preparar ají de gallina llevará alrededor de 1 hora y 15 minutos en total. Esto incluye aproximadamente 25 minutos para la cocción del pollo, 20 minutos para la preparación de la crema de ají y 30 minutos adicionales para integrar todos los ingredientes y obtener un guiso perfecto.
Ingredientes
- 2 pechugas de pollo.
- 4 cucharadas de ají amarillo molido.
- 2 tazas de caldo de pollo.
- 1 cebolla, finamente picada.
- 3 dientes de ajo, picados.
- 1 taza de leche evaporada.
- 4 rodajas de pan de molde sin corteza.
- 50 gramos de queso parmesano rallado.
- 4 cucharadas de aceite vegetal.
- Sal y pimienta al gusto.
- 2 papas cocidas y en rodajas.
- Huevos cocidos para decorar.
- Aceitunas negras para decorar.
Cómo hacer ají de gallina, paso a paso
- Hervir las pechugas de pollo en el caldo de pollo hasta que estén completamente cocidas, aproximadamente 20-25 minutos. Luego, desmenuzar y reservar el caldo.
- Se remoja las rodajas de pan en leche evaporada. Una vez empapadas, se debe licuar para obtener una pasta homogénea.
- En una sartén grande, calentar el aceite vegetal y sofrir la cebolla y el ajo hasta que estén transparentes.
- Incorporar el ají amarillo molido y cocinar a fuego lento por unos minutos hasta que los sabores se integren.
- Se añade el pollo desmenuzado y se mezcla bien.
- Agregar la mezcla de pan y leche, revolviendo constantemente.
- Añadir el caldo necesario para obtener una consistencia cremosa deseada.
- Cocinar a fuego medio, incorporando sal y pimienta, y finalmente el queso parmesano.
- Servir el ají de gallina caliente sobre rodajas de papas, decorado con huevos cocidos y aceitunas.
¿Cuántas porciones rinde esta receta?
Esta receta de ají de gallina rinde aproximadamente 4 porciones.
¿Cuál es el valor nutricional de cada porción de esta receta?
Cada porción de este ají de gallina contiene aproximadamente:
- Calorías: 550
- Grasas: 27 g
- Grasas saturadas: 8 g
- Carbohidratos: 40 g
- Azúcares: 5 g
- Proteínas: 35 g
Cabe señalar que estas son estimaciones, y los valores nutricionales precisos dependen de los ingredientes específicos utilizados en la preparación y las cantidades de cada porción.
¿Cuánto tiempo se puede conservar esta preparación?
El ají de gallina se puede conservar en la heladera hasta 3 días, siempre y cuando se mantenga bien cubierto para evitar que absorba otros olores y en un sitio fresco.
Últimas Noticias
Con una gota de sangre podrán saber si el tratamiento contra el cáncer de mama será eficaz
Científicos del Reino Unido y España desarrollan una prueba que analiza el ADN tumoral circulante en pacientes con tumores avanzados. Serviría para evitar el uso de terapias ineficaces
Receta de tarta de berenjenas a la parmesana, rápida y fácil
Con esta versión, es posible disfrutar de un plato clásico italiano con pocos pasos e ingredientes accesibles
Enfermedad renal: cuál es el valor oculto en el análisis de sangre que detecta el riesgo antes de los síntomas
Investigadores del Instituto Karolinska de Suecia y colegas de otros países examinaron millones de datos clínicos y encontraron un nuevo indicador en adultos. Cómo el hallazgo podría impulsar diagnósticos más tempranos
Por qué la grasa abdominal es más difícil de perder en mujeres y qué rutinas ayudan a reducirla
Una experta en fitness explicó a The Telegraph cómo factores hormonales y hábitos cotidianos influyen en la tendencia femenina a acumular tejido adiposo en la zona media y detalló estrategias de nutrición, ejercicio y estilo de vida para mejorar la composición corporal en 12 semanas
Una vacuna experimental logró activar las defensas contra el cáncer de colon hereditario
Los resultados iniciales de un ensayo clínico revelaron que este desarrollo permitió activar defensas específicas contra tumores vinculados a alteraciones genéticas
