La ola de calor que azotó a medio país en los últimos días continuará vigente este fin de semana, luego de que el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) activara una alerta amarilla por calor extremo en diez provincias del centro y norte del territorio. En todas las regiones señaladas, se esperarán temperaturas máximas que alcanzarían los 35 grados.
Para este sábado, varias localidades de las provincias de Buenos Aires, Entre Ríos, Santa Fe, Córdoba, San Luis, Corrientes, Chaco, Formosa, Jujuy y Salta se verán perjudicadas por las altas temperaturas. Por este motivo, las autoridades pidieron ser cautos, con el objetivo de evitar poner en riesgo la salud.
En la capital del país, las zonas que estarán bajo la advertencia incluirá al Área Metropolitana de Buenos Aires (AMBA) y a las localidades de Brandsen, Cañuelas, Magdalena -sobre todo, la zona oeste-, y San Vicente. Y remarcaron que los niveles que registraría el termómetro podrían resultar especialmente dañinos para los grupos de riesgo, entre ellos, los niños y niñas, las personas mayores de 65 años y los pacientes diagnosticados con enfermedades crónicas.
En el resto de la zona centro del país, las ciudades en donde también estará vigente la alerta amarilla por calor extremo serán: Diamante, La Paz, Nogoyá, Paraná y Villaguay, en Entre Ríos; Garay, Santa Fe capital, San Jerónimo, Belgrano, Castellanos, Las Colonias y San Martín, en Santa Fe; y Córdoba capital, Calamuchita, Santa María, Colón, Cosquín, Alta Gracia, Totoral, Río Primero, Río Segundo, Tercero Arriba, y San Justo, en Córdoba.
De la misma manera, en la zona cuyana solamente se verán afectadas varios departamentos de San Luis. Entre ellos, el organismo meteorológico advirtió a los habitantes de Belgrano, Juan Martín de Pueyrredón, la capital de San Luis, y las zonas serranas de Ayacucho, Coronel Pringles y Libertador General San Martín.
Más al norte del país, las localidades que se verán afectadas por las altas temperaturas serán: Cochinoca, Humahuaca, Rinconada, Santa Catalina, Tilcara, Tumbaya, Yavi, Orán, Iruya, Santa Victoria, Doctor Manuel Belgrano, y Susques, en Salta; el departamento de Rivadavia, en Jujuy; los departamentos de Bermejo, Matacos, Ramón Lista, y Patiño, en Formosa; y el noroeste de Almirante Brown y General Güemes, en Chaco.
Cómo evitar un golpe de calor y el agotamiento por calor
Después de que el SMN advirtiera sobre el incremento de las temperaturas que se registrarán este fin de semana, los expertos recomendaron extremar las precauciones para evitar problemas de salud, especialmente los golpes de calor. Según la Cruz Roja Argentina, este fenómeno es una condición médica que afecta la capacidad del cuerpo para regular su temperatura de forma natural.
En este contexto, señalaron que un golpe de calor puede presentarse cuando la temperatura corporal supera los 39 grados, algo que suele ocurrir tras una exposición prolongada al sol o al calor, o al realizar actividades físicas intensas en lugares calurosos y mal ventilados. Entre los síntomas más comunes se encuentran: piel roja, caliente y seca (sin sudoración), confusión, mareos o desmayos, convulsiones y respiración rápida.
Por otro lado, también advirtieron sobre el agotamiento por calor, que se considera la etapa previa al golpe de calor. Según información oficial del Gobierno nacional, los signos de esta condición incluyen sudoración excesiva, piel fría y pálida, fatiga extrema, sed intensa y sequedad bucal, mareos, náuseas, vómitos, dolores de cabeza y debilidad general.
Ante esta situación, las autoridades destacaron la importancia de mantenerse bien hidratado para prevenir estos cuadros. Recomendaron no esperar a sentir sed para beber agua, ya que este podría ser un indicador de deshidratación. Asimismo, aconsejaron evitar las bebidas alcohólicas o con alto contenido de azúcar.
En cuanto a la alimentación, sugirieron optar por comidas ligeras, ricas en frutas y verduras frescas. También recomendaron utilizar ropa liviana, preferiblemente de algodón y colores claros, para ayudar a mantener el cuerpo fresco.
Si es necesario salir al exterior, aconsejaron usar sombreros y gafas de sol para protegerse de la radiación solar y evitar exponerse en los horarios de mayor intensidad térmica, que suelen ser entre las 10:00 y las 16:00 horas, cuando las temperaturas alcanzan sus picos más altos.
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