Cada fin de semana largo, las rutas y aeropuertos colapsan. Todos los que pueden solventar unas "mini vacaciones" esperan con ansias que el calendario les de la posibilidad de alejarse de la rutina, del tedio y los jefes. Pero, ¿existen beneficios de tener estos días de descanso? La ciencia responde:
Genera bienestar en el trabajo
Aunque suene paradójico, tomar vacaciones cortas podría ser la clave para alcanzar la felicidad del lugar de trabajo, especialmente si se toman regularmente.
Un trabajo publicado en Stress and Health reveló que los empleados que podían tomarse descansos de cuatro a cinco días experimentaron mejoras del bienestar y la salud. Los investigadores encontraron que mientras más desconectado se está del trabajo durante esos días, mayor es el compromiso a su regreso. De hecho, aquellos que respondieron mails o permanecieron en contacto durante esos días, mostraron síntomas negativos de salud, como mayor cantidad de enfermedades durante el año.
Muchas horas de trabajo pueden ser peligrosas para su salud
Las personas que trabajan durante uno o varios fines de semana largo están perjudicando su salud. Un estudio, realizado por la Universidad College de Londres, publicado en la revista médica The Lancet encontró que las personas que trabajan más de 55 horas por semana o más tienen un 33% de riesgo mayor de padecer ictus y un 13% más de tener alguna enfermedad cardíaca, con respecto a los que trabajan a 40 horas a la semana.
Una semana escolar de cuatro días hace que los niños aprendan mejor
Una semana laboral más corta no es sólo beneficioso para los trabajadores, sino también para los niños. Así lo afirma un trabajo realizado por las universidades Georgia State y Montana State y publicado por Journal Education, Finance and Policy, de EEUU.
De acuerdo a la investigación, los niños de primaria que participaron en un programa de una semana escolar de cuatro días acortada puntuaron significativamente más alto en matemáticas que los que fueron a la escuela cinco días a la semana.
"Pensamos que los días más largos podrían dar a los maestros la oportunidad de utilizar diferentes tipos de procesos de instrucción, pero no equivocamos. Además, una semana escolar de cuatro días redujo el absentismo, ya que los estudiantes que tenían citas con médicos, por ejemplo, podían acomodarlo a su nueva agenda", explicó Mary Beth Walker, decano de la Escuela Andrew Young de Estudios Políticos de la Universidad Estatal de Georgia.
LEA MÁS:
Últimas Noticias
Sudáfrica presenta su convocatoria para enfrentar a Panamá en la próxima fecha FIFA
Los Bafana Bafana tendrán dos partidos de preparación frente a Panamá antes de su debut mundialista frente a México el 11 de junio
Violento ataque en La Plata: una mujer fue apuñalada por su pareja
Mariela Soledad Santos, de 35 años, recibió varias heridas en el pecho y las costillas. La policía halló un cuchillo tipo facón y una escopeta en el lugar y lo caratularon como homicidio en grado de tentativa
¿Qué son los divertículos y por qué aparecen en el intestino con la edad?
El paso de los años trae cambios en el colon y existen formas sencillas de evitar malestares asociados a esta condición
Quiénes son los invitados de Mirtha Legrand y Juana Viale este fin de semana
Los ciclos emblemáticos contarán con mesas que reúnen figuras del humor, el espectáculo y la música en diferentes formatos y horarios en eltrece
Super Astro Luna: resultado del último sorteo de hoy jueves 19 de marzo de 2026
El sorteo nocturno de esta reconocida lotería colombiana arrojó los siguientes números y signo zodiacal como resultados ganadores
