Ejercicio, ayuno y sueño: los factores que estudió la ciencia en un hombre que redujo su edad biológica en 15 años
El director del proyecto DELTA en la Universidad Nacional de Singapur, Dean Ho de 47 años, fue seguido durante ocho meses con dispositivos portátiles, mediciones continuas e inteligencia artificial. El estudio analizó cómo distintos hábitos modificaron sus indicadores fisiológicos
Por qué la presión arterial sube por la mañana, según dos cardiólogos
Dentro de los ciclos del organismo, la tensión arterial también se maneja con precisión. Cuándo la suba es esperable y en qué momento se convierte en una señal de alarma
10 ejercicios aeróbicos que mejoran la salud física y potencian la función cardiovascular
Además de los ya conocidos efectos en el bienestar general, la ciencia halló que este tipo de entrenamiento rítmico repercute en la condición cognitiva
3 estrategias para reducir la grasa visceral y mejorar la salud metabólica
Un especialista consultado por ZOE podcast abordó los riesgos asociados a este tejido que rodea los órganos internos y explicó por qué las mediciones habituales pueden no mostrar su presencia y analizó los factores que influyen en su acumulación
Más allá de la avena: cuál es el desayuno que recomiendan los expertos para cuidar el azúcar en sangre
La evidencia sobre fibra, carbohidratos complejos y grasas saludables respalda combinaciones que aportan mayor saciedad y una absorción más gradual de la glucosa
Cáncer colorrectal: una IA podría identificar qué pacientes se beneficiarían con tratamientos más intensos
Un equipo del University College London analizó biopsias de tumores de recto avanzado con un sistema automatizado y halló que agregar un fármaco poco utilizado a la quimioterapia podría reducir a la mitad el riesgo de muerte
Más allá de la proteína, cuál es el nutriente que destacan los expertos después de los 50 años
Organismos sanitarios internacionales y expertos advierten que su déficit aumenta con la edad e incide en fuerza, equilibrio y autonomía funcional
Dormir toda la noche pero despertar agotado: qué hay detrás del cansancio que no se va
El desgaste biológico, el estrés crónico y factores clínicos poco evidentes pueden dificultar la recuperación incluso en quienes mantienen rutinas saludables y horas de descanso suficientes
Agua y creatina: cuánta hay que tomar en cada etapa de suplementación, según una nutricionista
Kristen Carli distinguió entre la fase de carga y la de mantenimiento, y explicó qué factores personales pueden modificar esa referencia
Qué hábitos cotidianos pueden afectar la salud visual, según expertos
La OMS y otras instituciones especializadas advierten que ciertas rutinas diarias pueden incidir en el riesgo de enfermedades oculares y en la pérdida de visión
Síndrome urémico hemolítico en Argentina: los últimos registros de casos y las medidas clave de prevención
Los especialistas destacan la importancia de adoptar hábitos seguros en la manipulación de alimentos y mantener prácticas de higiene para reducir los riesgos. Datos oficiales muestran una disminución sostenida de detecciones, pero insisten en reforzar el cuidado cotidiano para evitar secuelas graves
Estreñimiento en el espacio: un nuevo estudio ofrece respuestas
Healthday Spanish
La soledad es una crisis sanitaria, pero los médicos por sí solos no pueden curarla, argumenta un análisis
Healthday Spanish
Las tendencias de belleza en redes sociales pueden aumentar la exposición de los adolescentes a sustancias químicas que alteran las hormonas
Healthday Spanish
El tamaño de la cintura es una forma precisa de medir un exceso de peso poco saludable, según un estudio
Healthday Spanish
Panel ofrece primeras directrices para el uso de cigarrillos electrónicos a fin de ayudar a los fumadores a dejar de fumar
Healthday Spanish
Qué es la crisis de ausencia, la condición que afecta al futbolista Jamal Musiala
El mediocampista del Bayern Múnich, de 23 años, experimentó desmayos en dos paridos consecutivos, una situación vinculada a episodios neurológicos breves que suelen pasar inadvertidos y requieren atención médica especializada
Descubren cómo el cuerpo decide qué células inmunitarias se convierten en defensas permanentes
Un equipo de la Universidad McGill identificó que la dureza física de los tejidos, y no solo las señales químicas, determina la formación de memoria inmunológica duradera. Cómo este avance podría transformar el diseño de vacunas e inmunoterapias
4 indicadores que los corredores deberían vigilar para cuidar el corazón, según una cardióloga deportiva
Una especialista de Clínica Cleveland y una investigación publicada en Medicine & Science in Sports & Exercise coinciden en que interpretar estos parámetros marca una diferencia en el rendimiento y en la salud cardiovascular
Por qué algunas personas se sienten agotadas aunque hayan tenido vacaciones
La revisión de tres décadas de estudios sobre pausas, fines de semana y descanso muestra que la recuperación depende menos del tiempo libre y más de la desconexión mental
La fragilidad no es solo debilidad: cómo detectarla y qué hábitos pueden ayudar a frenarla
A menudo se confunde con cansancio o pérdida de fuerza, pero este cuadro puede anticipar caídas, internaciones y un deterioro más rápido, mientras estudios recientes señalan que ciertas prácticas pueden marcar una diferencia
¿Los lentes con filtro de luz azul son realmente efectivos para la fatiga visual?
Sequedad, irritación, visión borrosa transitoria y molestia al final del día forman parte de un cuadro cada vez más extendido, impulsado por horas de exposición a dispositivos en el trabajo, el estudio y el ocio
Metabolismo y piel: las claves internas detrás de la firmeza y el envejecimiento cutáneo
Factores metabólicos y hábitos diarios determinan el aspecto y la salud de la piel con el paso del tiempo
Un nuevo estudio reveló cómo el café mejora el rendimiento deportivo y acelera la recuperación muscular
La investigación analizó el efecto de la cafeína y otros compuestos presentes en esta infusión sobre la resistencia, el dolor muscular y la recuperación
El Gobierno presentó el nuevo mapa digital de distribución y aplicación de vacunas
La nueva herramienta desarrollada por el Ministerio de Salud se actualizará todas las semanas y busca elevar las tasas de cobertura que en 2025 sufrieron un marcado descenso en todo el país. Técnicos explicaron cómo funciona y que estará disponible para toda la población
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