VIERNES, 1 de mayo de 2026 (HealthDay News) -- Tras una cirugía contra el cáncer de mama, se les dice a muchas mujeres que limiten la cantidad --y la rapidez con la que hacen ejercicio.
"Las directrices tradicionales cuestionan cuánto tiempo tardan las mujeres tratadas por cáncer de mama a hacer ejercicio y cuánto peso pueden levantar de forma segura, especialmente en pacientes con mastectomía y disección de ganglios linfáticos axilares que han pasado por cirugías extensas", dijo el Dr. Colin Champ, profesor asociado en Allegheny Health Network en Wexford, Pensilvania, y especialista certificado en fuerza y acondicionamiento.
PUBLICIDAD
Pero una nueva investigación presentada el viernes en Seattle en una reunión de la Sociedad Americana de Cirujanos de Mama sugiere que las recomendaciones pueden ser excesivamente cautelosas.
En este estudio, cerca de 200 supervivientes recientes de cáncer de mama completaron un programa de entrenamiento de resistencia de alta intensidad de tres meses. Todos habían sido sometidos a tumorectomía, mastectomía o extirpación de ganglios linfáticos.
PUBLICIDAD
El resultado: los participantes mejoraron fuerza, movilidad, equilibrio y masa muscular, apoyando un regreso más rápido a las actividades cotidianas.
Y esto no era un entrenamiento ligero.
En cuestión de semanas, muchos participantes levantaban 100 libras. Al final, algunos alcanzaron los 200.
Las mejoras fueron consistentes en todos los tipos de cirugía, incluso entre quienes se sometieron a procedimientos más extensos.
"Creemos que no se deben subestimar los beneficios del ejercicio de alto nivel y el entrenamiento de resistencia, así como la capacidad de las supervivientes de cáncer de mama, para rendir bien", afirmó Champ.
PUBLICIDAD
Añadió que los investigadores creen firmemente que "el ejercicio no solo debe ser un componente de la supervivencia, sino también parte del estándar de atención."
La investigación presentada en reuniones se considera preliminar hasta que se publica en una revista revisada por pares.
Más información
La Sociedad Americana del Cáncer tiene más información sobre los ejercicios tras la cirugía de cáncer de mama.
FUENTE: HealthDay TV, 1 de mayo de 2026
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD
Últimas Noticias
Cuál es el error más común al interpretar un dolor de cabeza, según un estudio
Los especialistas advierten que una evaluación completa va mucho más allá de la ubicación de la cefalea e incluye señales de alarma que pueden indicar condiciones graves
Un experto del Conicet explicó los riesgos de las baterías de litio tras la muerte por la explosión de un celular
El investigador Arnaldo Visintin analizó en Infobae a las Nueve las causas y consecuencias de la explosión de una batería de celular que terminó con la vida de María Lucila Pagani, e insistió en la necesidad de educar sobre el manejo de estos dispositivos
Cómo lograr una V-taper con más foco en la espalda
Un entrenador de fuerza sostiene que el punto de partida es reorganizar la rutina en tren superior e inferior, priorizar tirones y sumar trabajo para tríceps y deltoides posteriores, además de hábitos diarios que ayuden a afinar la cintura
Cronofobia, el temor invisible que acelera el desgaste del cuerpo y la mente
Un estudio vincula el miedo a envejecer con cambios biológicos observables, influenciados por factores sociales y culturales que afectan especialmente a las mujeres y a los grupos más vulnerables
Infusiones y suplementos: qué se sabe sobre las hierbas que prometen reducir el estrés
Diversos extractos vegetales ganaron popularidad en el mercado del bienestar, aunque solo algunos muestran respaldo en estudios clínicos y los especialistas advierten sobre las diferencias en su efectividad y seguridad
