(Por Dennis Thompson - HealthDay News) --Los adolescentes que duermen menos de 7.7 horas son más propensos a tener hipertensión, sugiere un estudio reciente.
Del mismo modo, las personas que sufren de insomnio y falta de sueño tienen cinco veces más probabilidades de tener una presión arterial alta superior a 140 sistólica, según una investigación presentada en la Asociación Americana del Corazón (AHA) en Nueva Orleans.
La hipertensión en la adolescencia podría preparar a estos niños para una vida de problemas de salud cardiaca, advierten los investigadores.
“Aunque necesitamos explorar esta asociación en estudios más grandes sobre adolescentes, es seguro decir que la salud del sueño es importante para la salud del corazón, y no debemos esperar hasta la adultez para abordarla”, planteó el investigador sénior, Julio Fernández-Mendoza, director de medicina conductual del sueño del Colegio de Medicina de la Universidad Estatal de Pensilvania en Hershey, Pensilvania.
“No todos los adolescentes que se quejan de síntomas de insomnio están en riesgo de problemas cardiovasculares”, continuó en un comunicado de prensa de la AHA. “Sin embargo, monitorear la duración del sueño de manera objetiva puede ayudarnos a identificar a aquellos que tienen una forma más grave de insomnio y están en riesgo de problemas cardíacos”.
Para el estudio, los investigadores reclutaron a 421 estudiantes en tres distritos escolares en Harrisburg, Pensilvania, y sus alrededores.
Los niños les dijeron a los investigadores si sufrían o no de insomnio, y luego pasaron la noche en un laboratorio para medir la duración de su sueño. Esta información se recopiló entre 2010 y 2013.
A los adolescentes se les tomó la presión arterial varias veces dos o tres horas antes de que se apagaran las luces en el laboratorio del sueño.
“Sabemos que el sueño perturbado e insuficiente se asocia con la hipertensión en los adultos, sobre todo en los adultos que reportan insomnio y duermen objetivamente menos de seis horas, pero aún no sabemos si estas asociaciones existen en los adolescentes”, dijo Fernández-Mendoza.
Se consideraba que los adolescentes tenían presión arterial elevada si sus números superaban 120/80, y que tenían presión arterial alta completa con una lectura de 140/90 o más.
Aunque la combinación de insomnio y falta de sueño aumentó cinco veces el riesgo de hipertensión, los adolescentes que reportaron insomnio pero durmieron más de 7.7 horas en el laboratorio no parecieron estar en riesgo de hipertensión o hipertensión.
“Nuestros hallazgos son importantes porque llaman la atención sobre la necesidad de escuchar a los adolescentes que se quejan de trastornos del sueño, de monitorizar y evaluar su sueño de forma objetiva y ayudarles a mejorarlo para prevenir los problemas cardiacos temprano”, dijo el primer autor, Axel Robinson, estudiante de último año de 17 años de la Escuela Secundaria Pelham Memorial en Pelham, Nueva York. dijo en un comunicado de prensa.
La participación de Robinson es una consecuencia de un programa de investigación científica de cuatro años en su escuela y dos pasantías con Fernández-Mendoza.
La investigación está en curso y recopila datos de los mismos participantes, que ahora tienen entre 20 y 33 años.
“Este estudio se suma a la limitada base de conocimiento sobre la relación entre dormir mal y el riesgo de hipertensión durante una etapa crucial del desarrollo de la vida”, señaló en un comunicado de prensa la vocera de la AHA, Brooke Aggarwal.
“La prevención de la enfermedad cardiaca es clave, y comienza con la adopción de un estilo de vida saludable en la niñez y la adolescencia, lo que incluye un sueño óptimo”, dijo Aggarwal, profesor asistente de ciencias médicas del Centro Médico de la Universidad de Columbia, que no participó en el estudio. “Establecer patrones de sueño saludables durante la adolescencia podría trasladarse a la edad adulta”.
Del mismo modo, añadió, “los problemas de sueño que ocurren durante la adolescencia tienden a persistir con el tiempo y podrían predisponer a los individuos a un mayor riesgo cardiovascular más adelante en la vida”.
Los hallazgos presentados en reuniones médicas deben considerarse preliminares hasta que se publiquen en una revista revisada por pares.
Más información: La Fundación Nacional del Sueño ofrece más información sobre los adolescentes y el sueño. FUENTE: Asociación Americana del Corazón, comunicado de prensa, 6 de marzo de 2025.
* Dennis Thompson HealthDay Reporters ©The New York Times 2024
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