LUNES, 7 de octubre de 2024 (HealthDay News) -- La terapia de luz: Durante mucho tiempo ha sido una terapia de referencia para el trastorno afectivo estacional (TAE), un tipo de depresión que puede acosar a algunas personas cuando se avecina el invierno y los días se acortan.
Pero una nueva investigación sugiere que el tiempo que se pasa frente a la caja de luz también podría aliviar otras formas de depresión .
La nueva revisión de datos fue dirigida por Artur Menegaz de Almeida, de la Universidad Federal de Mato Grosso en Sinop, Brasil. Su equipo anotó que, en este momento, la efectividad de la terapia de luz solo se ha probado contra el TAE.
Sin embargo, "la terapia con luz brillante se ha estudiado como un tratamiento complementario potencial para el trastorno depresivo mayor, ya que se sabe que la exposición a la luz afecta al estado de ánimo y la función cognitiva humanas", señaló en un comunicado de prensa de la Asociación Americana de Psiquiatría (American Psychiatric Association).
En un informe publicado el 2 de octubre en la revista JAMA Psychiatry, el equipo brasileño analizó minuciosamente los datos de 11 ensayos clínicos aleatorios en los que participaron un total de 858 pacientes. Estas personas tenían diagnósticos de formas no estacionales de depresión mayor o depresión bipolar.
Algunos pacientes utilizaron la terapia de luz además de cualquier medicamento que les hubieran recetado. La terapia se definió como sentarse frente a una caja de luz fluorescente de 10.000 lux durante al menos 30 minutos, con una duración del tratamiento de entre 1 y 6 semanas.
Sus resultados se compararon con los de los pacientes que recibían otros tratamientos complementarios, como ionizadores de aire o luz roja tenue.
Se consideró que una reducción del 50% o más de los síntomas depresivos era una buena respuesta al tratamiento.
Según los investigadores, el 60.4 por ciento de los que participaron en la terapia de luz lograron ese objetivo, en comparación con el 38.6 por ciento de los que recibieron los otros tratamientos complementarios.
La remisión completa de la depresión también fue marcadamente más alta entre el grupo de fototerapia en comparación con los que no recibieron la terapia: 40.7% frente a 23.5%, respectivamente.
Estas historias de éxito ocurrieron con relativa rapidez, con una buena respuesta o remisión que generalmente ocurre dentro de un mes.
Las cajas de luz son mucho más baratas que muchos medicamentos o sesiones de psicoterapia, anotó el equipo de investigación.
"El principal argumento de apoyo a favor del uso de la luz brillante como tratamiento complementario es el costo", escribieron. "Aunque los costos del tratamiento ambulatorio con antidepresivos son ampliamente variables, la exposición a la luz externa generalmente no implica costos ni limitaciones, lo que refuerza la necesidad de afirmar [la terapia de luz brillante] como un tratamiento complementario eficiente para los trastornos depresivos no estacionales".
Más información
Obtén más información sobre la depresión en el Instituto Nacional de Salud Mental.
FUENTE: Asociación Americana de Psiquiatría, comunicado de prensa, oct. 3, 2024
Últimas Noticias
Por qué estirar y bostezar genera una sensación placentera en el cuerpo de manera inmediata
El reflejo conocido como pandiculación, activa hormonas como la dopamina y el cortisol, ayudando a reforzar el bienestar físico, según señala Cleveland Clinic
Más allá del entrenamiento: el rol estratégico del sueño en la excelencia deportiva
Deportistas y expertos afirman que el descanso nocturno impacta directamente en la recuperación muscular y el progreso físico, integrando al sueño como un pilar esencial junto a la alimentación, la hidratación y el ejercicio
Factores que determinan el desarrollo del apego y su impacto en la salud emocional a lo largo de los años
Nuevos hallazgos revelan la importancia de comprender los estilos formados en los primeros años para transformar vínculos futuros
Por qué el sudor por sí solo no huele y qué lo modifica
Un informe de Mayo Clinic explica que el olor corporal surge cuando el sudor entra en contacto con bacterias cutáneas, desmintiendo la creencia de que el sudor por sí solo produce mal olor
Cómo influye el tipo de alimentación diaria en el desarrollo de estreñimiento crónico según los últimos hallazgos científicos
Nuevos datos revelan conexiones inesperadas entre ciertos patrones alimentarios y problemas digestivos persistentes que afectan a millones de personas en todo el mundo
