LUNES, 7 de octubre de 2024 (HealthDay News) -- La terapia de luz: Durante mucho tiempo ha sido una terapia de referencia para el trastorno afectivo estacional (TAE), un tipo de depresión que puede acosar a algunas personas cuando se avecina el invierno y los días se acortan.
Pero una nueva investigación sugiere que el tiempo que se pasa frente a la caja de luz también podría aliviar otras formas de depresión .
La nueva revisión de datos fue dirigida por Artur Menegaz de Almeida, de la Universidad Federal de Mato Grosso en Sinop, Brasil. Su equipo anotó que, en este momento, la efectividad de la terapia de luz solo se ha probado contra el TAE.
Sin embargo, "la terapia con luz brillante se ha estudiado como un tratamiento complementario potencial para el trastorno depresivo mayor, ya que se sabe que la exposición a la luz afecta al estado de ánimo y la función cognitiva humanas", señaló en un comunicado de prensa de la Asociación Americana de Psiquiatría (American Psychiatric Association).
En un informe publicado el 2 de octubre en la revista JAMA Psychiatry, el equipo brasileño analizó minuciosamente los datos de 11 ensayos clínicos aleatorios en los que participaron un total de 858 pacientes. Estas personas tenían diagnósticos de formas no estacionales de depresión mayor o depresión bipolar.
Algunos pacientes utilizaron la terapia de luz además de cualquier medicamento que les hubieran recetado. La terapia se definió como sentarse frente a una caja de luz fluorescente de 10.000 lux durante al menos 30 minutos, con una duración del tratamiento de entre 1 y 6 semanas.
Sus resultados se compararon con los de los pacientes que recibían otros tratamientos complementarios, como ionizadores de aire o luz roja tenue.
Se consideró que una reducción del 50% o más de los síntomas depresivos era una buena respuesta al tratamiento.
Según los investigadores, el 60.4 por ciento de los que participaron en la terapia de luz lograron ese objetivo, en comparación con el 38.6 por ciento de los que recibieron los otros tratamientos complementarios.
La remisión completa de la depresión también fue marcadamente más alta entre el grupo de fototerapia en comparación con los que no recibieron la terapia: 40.7% frente a 23.5%, respectivamente.
Estas historias de éxito ocurrieron con relativa rapidez, con una buena respuesta o remisión que generalmente ocurre dentro de un mes.
Las cajas de luz son mucho más baratas que muchos medicamentos o sesiones de psicoterapia, anotó el equipo de investigación.
"El principal argumento de apoyo a favor del uso de la luz brillante como tratamiento complementario es el costo", escribieron. "Aunque los costos del tratamiento ambulatorio con antidepresivos son ampliamente variables, la exposición a la luz externa generalmente no implica costos ni limitaciones, lo que refuerza la necesidad de afirmar [la terapia de luz brillante] como un tratamiento complementario eficiente para los trastornos depresivos no estacionales".
Más información
Obtén más información sobre la depresión en el Instituto Nacional de Salud Mental.
FUENTE: Asociación Americana de Psiquiatría, comunicado de prensa, oct. 3, 2024
Últimas Noticias
Quiénes deben vacunarse contra la gripe y por qué es clave para prevenir casos graves
Las bajas temperaturas intensifican la propagación de los virus, por lo que se recomienda reforzar la inmunización anual. Qué dicen los expertos
Qué es el colesterol LDL y cuál es el fruto seco común que ayuda a reducirlo
El colesterol conocido como “malo” es uno de los principales responsables de la formación de placas en las arterias y su exceso incrementa el riesgo de enfermedades cardíacas. Incorporar pequeños cambios en la dieta diaria puede ayudar a reducir sus niveles y proteger la salud cardiovascular
De la infancia digital a la apuesta online: los riesgos de la exposición temprana a las pantallas
No es lo mismo entregarle a un bebé un juguete que un celular. Esta verdad de Perogrullo es el primer muro de contención contra las secuelas de un gesto que, bajo su apariencia de alivio cotidiano, altera el desarrollo sensorial y cognitivo de forma trascendental
Cómo prevenir las caídas para proteger la autonomía en la madurez
Para muchos adultos mayores, la casa es un refugio de seguridad y recuerdos. Sin embargo, las estadísticas revelan una realidad más cruda: el hogar es también el escenario principal de accidentes que pueden cambiar una vida en segundos
El secreto para una vida más larga: qué ejercicios recomiendan los científicos
La combinación de ejercicios aeróbicos y de fuerza, maximiza los beneficios asociados a una mayor longevidad. Expertos recomiendan diversificar la rutina para potenciar la salud y obtener resultados más completos
