Cómo preparar jugo de piña con té verde para lucir una piel radiante

Una de las tendencias de salud que más se han adoptado en los últimos años es el conocido skincare (cuidado de la piel), pero además de costosas cremas o serums, también hay algunos jugos que pueden ayudarte a tener muchos beneficios de una forma más natural.

Es por eso que a continuación te decimos cómo preparar un jugo de piña con té verde que no sólo será delicioso para acompañar una de tus comidas, sino que además te ayudará a tener una piel radiante y saludable.

¿Cuáles son los beneficios de la piña y el té verde?

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) mencionó en la red social X que la piña contiene propiedades como el Complejo B, calcio, zinc, Vitamina A y beta-caroteno.

Cabe señalar que según los expertos la vitamina A es uno de los nutrientes que puede estimular la síntesis de colágena y prevenir la formación de arrugas.

Respecto al té verde, la tesis de la bióloga Megumi Monserrat Carvente Juárez analizó el efecto de los antioxidantes del té verde y ahí señaló que esta bebida es una importante fuente de flavonoides en la dieta. Es por ello que muchas investigaciones han apuntado que los polifenoles ayudan a la regulación del crecimiento celular.

Cómo preparar este jugo

Para preparar jugo de piña con té verde, necesitarás los siguientes ingredientes:

• 1 taza de té verde preparado y enfriado
• 2 tazas de piña fresca, cortada en trozos
• 1 cucharada de miel (opcional, dependiendo de la dulzura deseada)
• Hielo al gusto

Instrucciones

• Prepara el té verde: Hierve agua y viértela sobre una bolsa de té verde o hojas de té verde. Deja que se infusione por 3-5 minutos, luego retira la bolsa o cuela las hojas. Deja enfriar el té a temperatura ambiente o en el refrigerador.
  
• Coloca los trozos de piña en la licuadora. Añade el té verde enfriado. Si deseas, puedes agregar una cucharada de miel para endulzar.
  
• Licúa la mezcla hasta que la piña esté completamente triturada y la mezcla tenga una consistencia suave.
  
• Sirve el jugo en vasos llenos de hielo.
  

Este jugo es una excelente opción para refrescarse y aprovechar los beneficios antioxidantes del té verde, combinados con las vitaminas y minerales de la piña.