Cómo preparar el té perfecto: temperatura, tiempo y los errores que arruinan el sabor
Pequeños ajustes en la preparación del té transforman por completo el resultado, y la mayoría de la gente los ignora. Qué tener en cuenta
7 beneficios del té verde para la salud respaldados por la ciencia
Desde mejoras cardiovasculares y cognitivas hasta la prevención de algunas enfermedades, esta infusión fue analizada en investigaciones que suman evidencia sobre su lugar dentro de una dieta equilibrada
Cuál es el té que los científicos vinculan con una menor inflamación crónica
Por su concentración de catequinas, L-teanina y cafeína, esta infusión reúne evidencia científica que la asocia con la reducción del estrés oxidativo y la inflamación sistémica. Qué tener en cuenta
Cinco tés más perjudiciales para el hígado graso
Advertencias médicas recientes señalan que algunas infusiones naturales pueden empeorar el hígado graso y causar daño hepático grave
Qué ocurre en el hígado cuando incluís té verde en tu rutina diaria
Un patrón sostenido de ingesta regular se asocia con marcadores más favorables en personas con acumulación de grasa hepática, por la acción de catequinas como la epigalocatequina galato y su perfil antioxidante
Cuáles son los dos tés con mayor actividad antioxidante y antiinflamatoria, según un estudio
Un trabajo publicado en Food Chemistry comparó cinco variedades bajo las mismas condiciones de fermentación y encontró que dos de ellas superaron a las demás en los indicadores más relevantes para la salud
El hábito de tomar té verde aporta beneficios graduales para la salud hepática
Nutricionistas destacan que su consumo frecuente puede influir en biomarcadores y reducir riesgos metabólicos, siempre que se mantenga dentro de cantidades recomendadas y se eviten suplementos concentrados sin control médico
Cuál es el té recomendado por expertos que ayuda a bajar la presión arterial
Un metaanálisis con más de 1.600 participantes asocia su consumo con descensos modestos en valores sistólicos y diastólicos. Qué otras infusiones pueden colaborar con el control de esta condición
Gelatina de té verde y limón: el postre ligero que muchos llaman “quema grasa” por su efecto refrescante
Una alternativa sencilla para disfrutar después de las comidas, preparada con ingredientes fáciles de conseguir y un sabor cítrico ideal para los días calurosos
El té milenario que ayuda a regenerar la mucosa del estómago y frena la inflamación
Una milenaria infusión asiática protege las paredes del estómago y frena la bacteria causante de las úlceras según la ciencia moderna
