La confesión de Alejandro Estrada sobre la ansiedad: “A veces me desordena, a veces me juega en contra”

El actor colombiano Alejandro Estrada compartió con sus seguidores una experiencia personal relacionada con la ansiedad, un tema que, según él mismo, no le ha resultado sencillo abordar.

En un mensaje sincero, Estrada reconoció que ha enfrentado episodios de ansiedad y quiso transmitir un mensaje de apoyo a quienes atraviesan situaciones similares, alentando a buscar ayuda profesional y a no ocultar el problema.

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“Sí, es un tema del que no hablo mucho, pero la verdad es que la he tenido que enfrentar varias veces”, confesó Estrada al iniciar su testimonio.

El actor relató que la ansiedad ha tenido un impacto en su vida: “A veces me desordena, a veces me juega en contra y a veces no sé qué hacer con ella. Es la ansiedad”.

Ante esta realidad, Estrada explicó que tomó la decisión de iniciar un proceso serio para afrontar la situación: “Por eso empecé un proceso serio realmente, a apersonarme de este tema con terapia, acompañamiento”.

En su relato, la expareja de Nataly Umaña profundizó sobre el proceso de autoconocimiento y trabajo personal que ha emprendido.

“Eso es trabajar en uno mismo, entender por qué uno reacciona como reacciona, porque yo he reaccionado como he reaccionado, porque he reaccionado mal a veces con las personas que no debo, al final es con nadie. Y pues en todo esto, revisar cómo puedo hacer para manejarlo mejor”, expresó.

El actor fue enfático al señalar que su intención no es presentarse como alguien que ya ha superado todos los obstáculos: “Yo no estoy aquí para decir que lo tengo todo resuelto, ni mucho menos”.

Además, cuestionó a quienes intentan aconsejar sin haber vivido experiencias similares: “Critico a las personas que tratan de ayudar a otros sin vivir experiencias. Lo digo desde la mía, que ha sido un poco una cárcel”.

Estrada fue enfático al señalar que su proceso continúa y que se encuentra en una etapa de aprendizaje y mejora constante. “Estoy trabajando en eso, aprendiendo, tratando de mejorar, realmente”, afirmó.

Sumado a todo lo anterior, el actor explicó que decidió compartir su vivencia porque es consciente de que muchas personas pueden estar atravesando situaciones parecidas y no se atreven a pedir ayuda: “Por eso quiero compartir esto, porque sé que muchas personas pueden estar pasando por algo así y no saben qué hacer, les da pena, no piden ayuda. Y está bien reconocerlo”.

En su mensaje final, Estrada animó a sus seguidores a dejar de lado el temor a mostrarse vulnerables y a priorizar el bienestar personal: “Pues es que uno no se puede hacer el duro todo el tiempo por no afectar a los padres o por no afectar a los hijos si se tiene. Entonces, pues nada”.

Finalmente, concluyó su testimonio invitando a quienes lo escuchan a buscar apoyo profesional y a asumir el proceso de manera activa, convencido de que el compromiso con uno mismo puede marcar la diferencia en el camino hacia una vida más plena.

Este mensaje provocó una ola de reacciones en redes sociales con mensajes respaldando sus declaraciones: “Que bien abrirse sin miedo a los demás, es de valientes te admiro 👏Dios te bendiga siempre"; “Eres humano y muy valiente claro que hay que hablar y reconocer la emoción que nos afecta, lo estás haciendo bien”, entre otros.

Es de resaltar que, recientemente su nombre fue tendencia en redes sociales debido al estreno de la danza de los millones, un programa del Canal Caracol en el que Estrada apareció de nuevo junto a Nataly Umaña, con quien terminó en 2023 cuando la ibaguereña participó en La casa de los famosos Colombia.