Jennifer Lopez, tiene uno de los cuerpos más espectaculares de Hollywood. Sus increíbles curvas son siempre foco de atención en todas las alfombras rojas.
La actriz y cantante puertorriqueña recientemente compartió una foto en su cuenta de Instagram vistiendo un corpiño de gimnasia y calzas ajustadas que deslumbró a todos sus seguidores.
Pero, ¿cómo hace para mantener su espectacular figura? La diva latina habló sobre sus secretos de alimentación y belleza para lucir eternamente joven y radiante a los 48 años de edad.
JLO aseguró que se mantiene fiel al método de la entrenadora Tracy Anderson que también es la responsable de entrenar a Kim Kardashian, Gwyneth Paltrow y Victoria Beckham, entre otras. Según Anderson, el secreto para obtener abdominales como los de Jennifer Lopez está en tener una rutina de gimnasia que va ejercitando distintos músculos en una rotación. Es imprescindible ir cambiando la rutina de ejercicios y plan de alimentación para mantener el cuerpo activado.
Una dieta sana es la clave para mantener su cuerpo en el peso deseado. Jennifer reveló que cuida mucho sus porciones para evitar consumir más calorías de las que quema por día y le permite darse pequeños gustos de sus comidas favoritas sin tener que recurrir a dietas extremas.
Para tener una piel joven y radiante Lopez tiene tres reglas esenciales: "No bebo alcohol, no fumo y no tomo cafeína. Esas cosas realmente te arruinan la piel a medida que envejeces", aseguró Jennifer. La cantante tiene una alimentación muy sana, natural y baja en calorías evitando siempre los alimentos procesados. La hidratación también es fundamental para su rutina y por eso intenta beber mucha agua con cada comida.
Lopez le da mucha prioridad al descanso, ya que le permite tener la energía necesaria para entrenar y tener una piel luminosa. "Amaría dormir 9 0 10 horas, pero eso nunca lo logro. Así que 7 u 8 horas son obligatorias para mí. Si no lo hago, no me siento bien. Me empiezo a sentir loca, me pongo sensible y me siento cansada todo el tiempo", explicó JLO.
Últimas Noticias
Campeón con el Manchester City fue convocado por la selección de Uzbekistán, rival de Colombia en los amistosos de la fecha FIFA
El técnico italiano Fabio Cannavaro dio a conocer el listado de futbolistas para los partidos ante Gabón y Venezuela, destacando la presencia de Abdukodir Khusanov, campeón de la Copa de la Liga de Inglaterra ante Arsenal
Darío Barassi vio a una participante caer del estudio de Ahora Caigo y su reacción sorprendió a todos
El conductor quedó anonadado cuando Delfina se deslizó en el pozo tras perder en el juego y desató risas con su improvisación en pleno vivo
Marcha por el Día de la Memoria, en vivo: la gente empieza a llegar a la plaza en la antesala de una jornada histórica
La Plaza de Mayo, poco a poco, se va ocupando en un día atravesado por el dolor y el recuerdo en el 50° aniversario del comienzo del período más sangriento de la historia argentina
En un día muy especial, Georgina Hassan estrena ‘Décimas de Nunca Más’ con Teresa Parodi y León Gieco
En el 50° aniversario del golpe de Estado que inició la dictadura militar 1976-1983, la cantautora presenta una canción que homenajea a las Madres y Abuelas de Plaza de Mayo
Isabella Ladera compartió emotivo mensaje tras un susto que vivió con su embarazo: “Oré tanto por esto”
La modelo venezolana sorprendió a sus seguidores con un mensaje tras haber sufrido una baja de presión arterial, lo que la mantuvo ausente de las redes sociales y generó preocupación entre sus seguidores
