“Importa más el momento que la duración”: solo un minuto de subir o bajar escaleras después de comer ayuda a reducir el aumento de glucosa en sangre
Un estudio publicado en Experimental Physiology halló que un minuto de subir y bajar escaleras a baja intensidad redujo cerca de un 42 % el aumento de glucosa observado a los 60 minutos, en comparación con permanecer sentado. Por qué el efecto de un movimiento breve puede ser mayor al final del día
Se inició la fecha 14 del Torneo Clausura con triunfos de Platense, Gimnasia de La Plata y Atlético Tucumán
El Calamar se impuso en Mendoza ante Gimnasia, el Lobo festejó en el Bosque contra Sarmiento y el Decano se hizo fuerte en la cancha de Tigre
“No se queden sentados todo el día”: el consejo de una mujer de 100 años que jugó al vóleibol durante décadas y recomienda 30 minutos de bicicleta fija
Ellen Jones vive en Waterford, Michigan, mantiene una rutina de ejercicio y participa en actividades comunitarias, mientras comparte su tiempo con hijos, nietos y bisnietos. “He sido bendecida con buenos amigos y una familia maravillosa”, afirma
Instituto de Córdoba le ganó el clásico a Talleres y es líder absoluto de la Zona A del Torneo Clausura
La Gloria se impuso 3-1 de local ante la T. Antes, Gimnasia de Mendoza empató 0-0 con Riestra y Gimnasia La Plata igualó 2-2 con Banfield
Primeras medallas de oro para Colombia en los Juegos Suramericanos 2026: gimnasia y clavados dieron las preseas
La clavadista Daniela Zapata y el gimnasta Thomas Mejía le dieron las primeras preseas de oro al país en la competencia que se desarrolla en Santa Fe, Argentina
Los dos factores que pueden impulsar la hipertrofia muscular usando solo el peso corporal, según un entrenador
Andrew Tracey, especialista en fitness y nutricionista, precisó a Men’s Health qué elementos distinguen a una rutina sin equipamiento capaz de generar avances reales. Claves para ponerlo en práctica
3 ejercicios con mancuernas basados en movimientos de la gimnasia artística para trabajar brazos y hombros
Un entrenador especializado en métodos para desarrollar fuerza y flexibilidad, detalló a Men’s Health cómo adaptó principios de esta disciplina deportiva para incorporar nuevas exigencias musculares
Los mejores memes de la goleada de Estudiantes sobre Gimnasia en el clásico: el historial y las expulsiones en el foco
El Pincha se quedó con el partido en La Plata al imponerse por 4-0 y estirar su invicto en condición de local. Las repercusiones más divertidas de las redes
Las dos expulsiones de Gimnasia ante Estudiantes en el clásico de La Plata: el detalle del VAR y la doble amarilla en tres minutos
El árbitro Yael Falcón Pérez echó a Alexis Steimbach y Germán Conti en la visita, que cayó 4-0 frente al Pincha
Estudiantes goleó 4-0 a Gimnasia, que terminó el clásico de La Plata con dos expulsados
Por la quinta jornada del Torneo Clausura, el Pincha se quedó con la victoria en su casa con goles de Mancuso, Palacios, Tobio Burgos y Castro. El Lobo sufrió las tarjetas rojas de Alexis Steimbach y Germán Conti, algo que lo dejó en desventaja numérica durante gran parte del complemento
