Tres desayunos ideales para personas con diabetes e hipertensión

Las clásicas tostadas con mermelada pueden reemplazarse por opciones con más proteínas, fibras y minerales que ayudan a controlar estas dos enfermedades

Cuáles son las claves de una alimentación saludable para las diferentes etapas de la vida adulta

Comprender las demandas nutricionales específicas durante el ciclo vital del cuerpo debería influir en nuestras elecciones alimentarias actuales. Los expertos revelan cómo

Qué es la anemia y cómo prevenirla

La disminución de glóbulos rojos sanos provoca un conjunto de signos y síntomas que afectan la vida cotidiana. Qué alimentos incorporar en las comidas

El secreto del aceite de oliva está en su aroma, que calma el apetito y ayuda a perder peso

Es rico en grasas saludables y su consumo está recomendado por los múltiples beneficios que tiene para la salud. Por qué aconsejan consumirlo crudo

Por qué el cerebro “se enciende” al ver un plato de comida tentador, según científicos del MIT

Un estudio del Instituto Tecnológico de Massachusetts concluyó que al observar alimentos se ilumina una región llamada corteza visual. Cuáles son las razones, según los expertos

La dieta de la reina Isabel II: el plato que comía todos los días y su pasión por la mermelada

La monarca era muy cuidadosa de su alimentación y solía repetir ingredientes. Su ex chef Darren McGrady contó los detalles de la cocina palaciega

Los colombianos no saben comer de manera sostenible: así afectan al ambiente los hábitos alimenticios en el país

Un estudio de WWF demuestra que los ciudadanos no son conscientes de las consecuencias negativas que trae al planeta el desecho de alimentos y el consumo no consciente de ciertos productos y demás

Se enfermó haciendo “dietas mágicas”, subió y bajó de peso sin control, hasta que una drástica decisión cambió su destino

Cuando en 2015, Victoria Rellihan pasó por una serie de tragedias personales, el cuerpo le pasó factura. Nunca había tenido problemas de peso y engordar la hizo someterse a las dietas más variadas y nocivas, hasta que aprendió a vivir de una manera diferente

COVID prolongado: qué alimentos y bebidas se recomiendan para atenuar los síntomas

La infección por coronavirus puede generar inflamación. Por eso, es clave evitar productos que empeoren el problema. Las claves para tener en cuenta según especialistas en nutrición

Depurar el hígado para una limpieza física y emocional

En su nuevo libro, la dietista y nutricionista española Carla Zaplana propone una serie de consejos, tratamientos y recetas para eliminar las toxinas que el cuerpo acumula por una alimentación poco saludable, estrés y malos hábitos.

Palta para la hinchazón y almendras para las migrañas: qué comer y qué no para aliviar dolencias comunes

Los problemas de salud cotidianos, como la fatiga, el insomnio y la hinchazón, pueden curarse con unos sencillos cambios en la dieta. Cuáles son

Cuál es el vínculo entre la salud intestinal y el cerebro

La alteración del microbioma intestinal afecta a numerosas funciones del organismo, especialmente al sistema inmunológico. Diversos expertos señalaron cómo, además, se relaciona con enfermedades psicológicas

Qué hace que algunas personas con sobrepeso desarrollen diabetes tipo 2 y otras no

Lo reveló una investigación de la Universidad de Oregon en los Estados Unidos. Por qué los resultados pueden dar pistas para un mejor control de la enfermedad que afecta a 62 millones de personas en América

Cuáles son los distintos tipos de sensibilidad al gluten

Existen falsas creencias sobre las dietas sin TACC. Por qué no hay que eliminar grupos de alimentos sin indicación médica

Batidos veganos y jugo de apio: la influencer que transformó su salud con una dieta 100% basada en plantas

Delfina Ferro inició una dieta vegana que mejoró su peso, iluminó su piel y aumentó sus niveles de energía. Ahora, comparte su experiencia en las redes sociales con recetas y consejos saludables

Cuando la dieta y el ejercicio no alcanzan: siete errores de quienes buscan bajar de peso

Más de una persona cree estar haciendo bien las cosas si restringe sus comidas e incrementa la actividad física. Sin embargo, puede ocurrir que los resultados no sean los esperados. Esto es lo que está fallando, según los expertos

El poder del chocolate: cuáles son los efectos en el cerebro luego de comer cacao

Científicos demostraron en un estudio de laboratorio que su consumo aumenta el flujo sanguíneo cerebral, lo que reduce el riesgo de enfermedades neurodegenerativas

Una mala dieta puede afectar al cerebro: cuáles son los 5 peores alimentos

Consumirlos en exceso impacta en la función cognitiva y aumenta el riesgo de padecer enfermedades crónicas como obesidad, diabetes e hipertensión

Consejos de la “diosa de la glucosa” para controlar la principal (y más controversial) fuente de energía del cuerpo

Jessie Inchauspé es una bioquímica francesa dedicada a investigar los efectos de la glucosa en la salud. Cómo mantenerla a raya con agua y vinagre, desayunos salados y otras recomendaciones.

El drástico cambio físico de Kim Kardashian tras la polémica con el vestido de Marylin Monroe

La socialité de 41 años mostró el doloroso tratamiento al que se somete y anunció una significativa reducción de grasa corporal

“Resetea tus intestinos”: qué aconseja el bestseller que propone sanar más de 15 enfermedades

El médico Facundo Pereyra investigó por años el intestino permeable, un síndrome que podría explicar varias afecciones y dolencias, desde colon irritable hasta ansiedad y depresión.

Por qué el potasio es el mejor aliado en la alimentación de las mujeres

Las dietas ricas en ese mineral se asociaron a una disminución de la presión arterial, según un reciente estudio de la Universidad de Ámsterdam. En qué alimentos se encuentra

Los siete hábitos saludables que pueden reducir a casi la mitad el riesgo de sufrir un ACV, según la ciencia

Investigadores de la Universidad de Texas, en Houston, afirmaron que mantener una buena dieta y hacer ejercicio con regularidad puede incluso compensar cualquier riesgo genético

Qué rol cumple la genética al momento de elegir una dieta adecuada

El laboratorio Genera realiza tests que les permiten a las personas conocer cómo mejorar su alimentación de acuerdo a su ADN

Perros siberianos de hace miles de años dependían de los humanos para alimentarse

Gases e hinchazón: qué alimentos se deben evitar para prevenir estos molestos síntomas

Se producen debido al aire que se ingiere al comer, beber y hablar, o bien como consecuencia de la fermentación de determinados nutrientes en el colón. Qué comidas pueden influir

Efecto rebote: 4 claves para no recuperar el peso perdido, según un experto de Harvard

Un plan para adelgazar puede ser fácil de sostener por unas semanas o unos pocos meses. En cambio, mantener los logros a largo plazo puede ser la parte más difícil del proceso. La importancia del cambio de hábitos

Por qué el hambre puede influir directamente en las emociones, según la ciencia

El hambre se asoció con el 37% de la variación de la irritabilidad, el 34% con las modificaciones en la ira y el 38 % con la reducción del placer

Por qué una dieta alta en grasas puede perjudicar al cerebro

Los beneficios de una alimentación saludable van mucho más allá de un peso adecuado y niveles de colesterol normales. Comer sano previene la diabetes y la hipertensión. Cómo proteger la salud cognitiva

La buena alimentación es un escudo protector contra las enfermedades

Una dieta balanceada con proteínas, vitaminas y minerales ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. Qué platos elegir para estar más fuertes