Por qué consumir proteína en exceso no ayuda a ganar músculo y favorece el aumento de peso: los siete errores que advierten expertos
Omitir carbohidratos, desatender la hidratación y reemplazar comidas por productos procesados frena el desarrollo de tejido magro y suma calorías adicionales
¿Por qué se dice que es imposible hacer dieta en Perú?: no es solo por su comida, sino también la costumbre
Especialistas en nutrición explican que el plato peruano suele invertir la proporción recomendada por la OMS, con un predominio de carbohidratos
Hinchazón abdominal por la noche: qué errores al cenar pueden empeorarla
Fuentes médicas y un estudio reciente describen por qué ciertas cenas favorecen gases, distensión y pesadez, y qué patrones suelen repetirse en quienes tienen más sensibilidad digestiva
Por qué algunos alimentos ultraprocesados pueden ser más perjudiciales que otros
Investigadores especializados en salud metabólica analizaron en el "ZOE podcast" cómo la textura, los aditivos, edulcorantes y la combinación de nutrientes pueden modificar la respuesta del organismo y favorecer un mayor consumo energético
Qué pasa en el cuerpo cuando se cambia de una dieta baja en carbohidratos a una alta
Un estudio en adultos que habían bajado de peso con un plan reducido en hidratos de carbono, halló que la respuesta biológica luego de la reintroducción de estos alimentos variaba según su origen, con mayor activación inmunológica en quienes incorporaron almidones refinados
Westcol ha perdido mucho peso, aseguran en redes, acusan a Luisa Castro de tener “mala mano” y la modelo respondió: “Vale la pena”
La modelo y creadora de contenido salió al paso de una seguidora que la señaló como responsable del cambio físico del streamer colombiano y explicó que su novio está en un proceso de transformación corporal que busca reemplazar grasa por músculo
Dietas flexibles: por qué pueden ayudar a sostener hábitos saludables sin reglas extremas
Estudios y especialistas analizan cómo una estructura adaptable puede ordenar las elecciones diarias, reducir la carga emocional frente a la comida y facilitar la continuidad a largo plazo
Microbioma oral: qué alimentos pueden favorecer las bacterias beneficiosas de la boca
Especialistas en odontología explicaron cómo los hábitos de consumo influyen en el equilibrio de los microorganismos de la cavidad bucal y la relación que existe entre la dieta, las caries y enfermedades periodontales
Qué le sucede al cuerpo cuando se come una sola vez al día y cuáles son los riesgos
El impacto sobre el peso, la masa muscular y la energía fueron algunos de los aspectos analizados por especialistas en nutrición, quienes explicaron lo que puede ocurrir con este esquema alimentario y las personas que deberían tener mayor precaución
Richard Gere, a los 77: los tres hábitos con los que desafía el paso del tiempo y mantiene su bienestar físico y mental
El actor apuesta por métodos simples y sostenidos, basados en la disciplina y el equilibrio, que lo ayudan a atravesar esta etapa con energía y calma
