Los estadounidenses de más de 40 años podrían vivir 5,3 años más si fueran tan activos como el 25% de la población más activa, según un estudio que acaba de publicarse en el British Journal of Sports Medicine.
Para calcular la esperanza de vida vinculada a los niveles de actividad física, los investigadores utilizaron un análisis multiparte de los datos existentes. Crearon una herramienta demográfica utilizando datos de mortalidad de 2017 del Centro Nacional de Estadísticas de Salud y trazaron la esperanza de vida vinculada al nivel de actividad.
Después de eso, los investigadores utilizaron estimaciones de la Encuesta Nacional de Examen de Salud y Nutrición de 2003 a 2006, una muestra de civiles estadounidenses no institucionalizados, para trazar los niveles de actividad física de la población.
Los investigadores convirtieron las diferencias en todos los niveles de actividad física medidos en horas equivalentes de caminata. Esto les permitió convertir todos los tipos de actividad a una métrica común y determinar cuántas horas de vida podrían ganarse con la media de una hora adicional de caminar a 3 mph. Según los científicos, el grupo más activo realizaba el equivalente a 160 minutos al día de marcha a 5 kilómetros por hora, mientras que el menos activo realizaba el equivalente a 49 minutos al día.
Según los resultados, si todos los estadounidenses de 40 años o más fueran tan activos como el grupo menos activo, la esperanza de vida sería de 73 años, casi seis años menos que la media de 2017. Ascender al segundo y tercer cuartil de actividad aumentaría la esperanza de vida en más de medio año y 3,5 años, respectivamente.
Pasar del grupo menos activo al más activo podría aumentar la esperanza de vida en casi 11 años. Los estadounidenses menos activos eran los que más podían ganar: Según el estudio, con una hora más de marcha, los individuos en el cuartil más bajo de actividad podrían añadir seis horas a sus vidas.
(c) 2024, The Washington Post
Últimas Noticias
Un dron impactó en una instalación diplomática estadounidense en Irak mientras se profundiza la violencia en Medio Oriente
Se sospecha que el ataque a un importante complejo diplomático en Bagdad fue una medida de represalia de las milicias pro-Teherán contra la guerra liderada por Estados Unidos e Israel contra Irán
Un video parece mostrar que un Tomahawk estadounidense impactó una base naval cerca de una escuela iraní
Las autoridades iraníes dijeron que al menos 175 personas murieron en el ataque a la escuela primaria Shajarah Tayyiba
La guerra con Irán extiende los daños económicos mucho más allá de los mercados de petróleo y gas
Los ataques con misiles y drones iraníes han interrumpido el flujo del comercio a través de uno de los centros más críticos de la economía global, paralizando gran parte del tráfico marítimo y aéreo que transporta bienes entre Asia y Europa, al tiempo que castigan a los inversionistas en mercados financieros lejanos
Buques iraníes cargados salen de un puerto chino vinculado a productos químicos militares clave
Expertos señalan que las embarcaciones probablemente transportan un precursor clave para combustible de cohetes, lo que hace notable que Pekín permitiera su salida mientras Estados Unidos e Irán están en guerra.
El Departamento de Justicia de Estados Unidos se enfoca en funcionarios cubanos y busca imputaciones
El esfuerzo por explorar cargos contra funcionarios cubanos surge mientras el presidente Donald Trump afirma que el gobierno de la isla es su próximo objetivo
