La obesidad, el sobrepeso, la diabetes y la hipertensión son algunas de las enfermedades que más preocupan a los médicos en todo el mundo. Especialistas en salud y nutrición advierten constantemente acerca de la importancia que genera perseguir una dieta saludable, rica en nutrientes y que aporte las vitaminas y propiedades suficientes para mantener el peso y tener un organismo pleno.
Variedad, moderación y distribución son los pilares en los que debe basarse una dieta, que debe respetar todas las comidas del día, asegurando que en la diversidad se presenten todas las propiedades que el organismo necesita.
Comer saludable no es sinónimo de incorporar frutas y verduras o solo tomar dos litros de agua a diario. Se trata de alimentarse en forma variada y moderada; seleccionando alimentos de alta densidad nutricional y respetando las comidas, como también los picoteos saludables.
Últimas Noticias
Liberaron a los padres de la beba que murió en Ensenada, pero la causa por abuso y abandono de persona sigue abierta
La Justicia considera que no existen las pruebas suficientes para mantener la prisión preventiva. La principal hipótesis es que murió a causa de un reflejo vasovagal, que podría ser consecuencia de una situación de abuso
Pico y Placa en Bogotá: restricciones vehiculares para este 24 de febrero
La restricción vehicular en la ciudad se modifica todos los días y depende del tipo de transporte que tienes, así como del último número de tu placa
A qué hora juega Sporting Cristal vs 2 de Mayo HOY: partido en el Callao por fase 2 vuelta de la Copa Libertadores 2026
El elenco ‘cervecero’ intentará conseguir la clasificación a la fase 3 contra un ‘gallo norteño’ que quiere hacer historia. Conoce los horarios de la contienda
El régimen venezolano abrió sus puertas al acercamiento con la Fiscalía de EEUU tras la reanudación de relaciones bilaterales
La máxima autoridad del Ministerio Público chavista indicó que el contacto con representantes estadounidenses podría facilitar nuevos mecanismos en cooperación judicial y diplomática, en el marco de las excarcelaciones a cuentagotas de presos políticos en manos del régimen
CCH Azcapotzalco mantiene clases en línea por motivos de seguridad
El Colegio de Ciencias y Humanidades Azcapotzalco es, hasta el momento, el único plantel en la CDMX que ha suspendido actividades presenciales
