El ponche de frutas frío es una versión refrescante y versátil que también puede lucirse en las fiestas navideñas, convirtiéndose en una opción ideal para climas cálidos o para quienes prefieren una bebida que pueda servirse con hielo.
Su sabor dulce y frutal, combinado con especias, hace que sea una excelente alternativa para deleitar a los invitados de forma ligera y vibrante.
Esta receta conserva los sabores tradicionales, pero se enfría completamente antes de servirse.
Receta de ponche de frutas frío para Navidad
Esta versión fresca del ponche de frutas es rápida y fácil de preparar. Se utilizan frutas naturales, jugos frescos y especias que se dejan enfriar para crear una bebida deliciosa y festiva.
Tiempo de preparación
El ponche de frutas frío toma aproximadamente 1 hora y 20 minutos:
- Preparación de los ingredientes: 20 minutos
- Cocción: 30 minutos
- Enfriado: 30 minutos
Ingredientes
- 2 litros de agua
- 2 manzanas rojas, picadas en cubos
- 2 peras, picadas en cubos
- 2 guayabas, partidas en cuartos
- 1 taza de damascos frescos o duraznos en almíbar, picados
- 1/2 taza de pasas
- 1/2 taza de ciruelas pasas sin hueso
- 3 rajas de canela
- 2 estrellas de anís (opcional)
- 1 taza de azúcar moreno
- 1 taza de jugo de naranja natural
- 1 taza de jugo de manzana natural
- Hielo al gusto
- Rodajas de naranja y canela en rama para decorar
Cómo hacer ponche de frutas frío, paso a paso
- En una olla grande, hervir los 2 litros de agua con las rajas de canela, las estrellas de anís (si se usan) y el azúcar morena. Cocinar a fuego medio hasta que el azúcar se disuelva completamente.
- Agregar las manzanas, peras, guayabas, damascos (o duraznos), pasas y ciruelas pasas. Cocinar a fuego lento durante 30 minutos para que las frutas suelten su sabor.
- Retirar del fuego y dejar enfriar a temperatura ambiente. Luego, añadir el jugo de naranja y el jugo de manzana. Mezclar bien.
- Si se prefiere una textura más líquida, colar el ponche antes de servir; si no, conservar las frutas en la bebida.
- Pasar el ponche a una jarra grande y refrigerarlo por al menos 30 minutos para que esté bien frío.
- Servir en vasos con hielo y decorar con rodajas de naranja y ramas de canela.
¿Cuántas porciones rinde esta receta?
Dicha preparación rinde aproximadamente 8 porciones de 250 ml cada una.
¿Cuál es el valor nutricional de cada porción de esta receta?
Cada porción de este ponche frío contiene aproximadamente:
- Calorías: 160
- Grasas: 0 g
- Grasas saturadas: 0 g
- Carbohidratos: 40 g
- Azúcares: 35 g
- Proteínas: 1 g
Cabe señalar que estas son estimaciones, y los valores nutricionales precisos dependen de los ingredientes específicos utilizados en la preparación y las cantidades de cada porción.
¿Cuánto tiempo se puede conservar esta preparación?
El ponche de frutas frío puede conservarse en el refrigerador por hasta 3 días. Es importante almacenarlo en un recipiente hermético y añadir el hielo justo antes de servir para mantener los sabores concentrados.
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