Se acerca fin de año y tenemos una cantidad de eventos sociales que nos sacan de nuestra rutina alimentaria. “Diciembre es época de festejos, comidas altas en calorías, azúcares, grasas y consumo de bebidas alcohólicas”, dice a Infobae la licenciada Sol Vilaro, directora del Departamento de Nutrición de INECO
Es por eso que cómo evitar comer en exceso es todo un desafío. Y se vuelve fundamental para disfrutar pero no sentirse mal al día siguiente.
En exclusiva para Infobae, Ineco ideó una serie de recomendaciones para disfrutar de forma sana e inteligente las comidas de fin Navidad y fin de año.
Aunque el siguiente evento sea a los 3 días es conveniente que, entre cada uno, se mantenga una alimentación saludable.
También se puede elegir jugos naturales sin azúcar, aguas saborizadas o limonadas naturales sin azúcar.
Seguir Leyendo
Últimas Noticias
Mitos y realidades sobre medicamentos para la obesidad: lo que revelan los especialistas
Seis de cada diez adultos en Argentina conviven con exceso de peso, una condición que enfrenta barreras vinculadas a creencias erróneas y falta de información sobre las opciones de tratamiento farmacológico, como la semaglutida, que logró demostrar eficacia y modificó el enfoque
Cuándo se podrá ver un eclipse solar total desde Argentina
La última vez ocurrió el 14 de diciembre de 2020. Antes del próximo, el cielo argentino será escenario de eclipses anulares y parciales. El calendario completo hasta la próxima totalidad
El duelo por la muerte de un ser querido: qué implica perder a una figura fundamental
El psicólogo Alejandro Schujman desarrolló cómo procesar una pérdida de este tipo y cómo acompañar a los vínculos más cercanos durante ese proceso. El momento que atraviesa Lionel Messi, tras la partida de su papá Jorge
El telescopio James Webb detecta agua y polvo en una estrella gigante cerca del agujero negro de la Vía Láctea
Un equipo de expertos, liderado por científicos de la Universidad de Colonia, logró observar cómo un astro libera compuestos esenciales en una región marcada por condiciones extremas
“Pensé que me moría”: cuáles son las claves para reconocer un ataque de pánico, según el cardiólogo López Rosetti
En su columna semanal en Infobae a las Nueve, el especialista detalló los síntomas característicos y la diferencia con otros trastornos de ansiedad. Explicó además cuáles son las conductas recomendadas y tratamiento para abordarlo
