En Argentina, viven más de 4 millones mayores de 65: cómo impulsar el envejecimiento saludable

"Siempre digo que los sueños se cumplen. Para mí, estar bailando acá, a los 67 años, es increíble. Les digo a las mujeres de 60 ó 67 años que bailen, que salgan a divertirse y a pasarla bien", dijo la ex modelo Anamá Ferreyra, después de debutar en el programa de televisión Showmatch 2018, conducido por Marcelo Tinelli.  Anamá es otro ejemplo para superar el prejuicio de que las personas mayores ya no pueden moverse tanto ni disfrutar.

En la Argentina, hoy viven más de 4 millones de personas mayores de 65 años, como Anamá. Pero aún persisten en el imaginario mitos y pre-conceptos que confunden a esa etapa de la vida con inactividad, enfermedad, o demencia. Para contrarrestar los mitos y promover hábitos saludables, comenzó hasta el 21 de septiembre en la ciudad de Buenos Aires  la "Semana del envejecimiento saludable", a partir de una norma que fue sancionada el jueves pasado por la Legislatura porteña.

Se considera que una persona sigue un envejecimiento saludable cuando realiza actividad física regularmente, desarrolla actividades intelectuales desafiantes, mantiene la actividad social y recreativa, controla regularmente la presión arterial, el colesterol y la glucemia, no consume tabaco, y adopta una alimentación sana y equilibrada. Para que más personas se sumen a la movida, habrá decenas de actividades gratuitas para disfrutar, como cantar en coro, participar en juegos cognitivos, hacer teatro leído o gimnasia acuática. Se llevarán a cabo en centros culturales, instituciones médicas, polideportivos, parques y plazas.

La agenda de actividades por la Semana del Envejecimiento Saludable se puede consultar aquí . Habrá actividades no sólo para las personas mayores, sino también desde los 18 años, porque la manera en que cada uno vive antes de los 65 años influye en la última etapa de la vida.

"La vejez es el resultado de nuestro camino por la vida. Por eso, planteamos que seamos responsables con nuestro cuerpo y nuestra salud. La forma en la que elegimos vivir también forma parte de nuestro futuro", afirmó José Luis Acevedo, presidente de la comisión de Salud de la Legislatura, y coautor -junto con Claudio Romero- de la norma que establece impulsar la Semana del Envejecimiento Saludable en la tercera semana de septiembre a partir de este año.

"La humanidad aumenta su expectativa de vida. Para el año 2050, llegaríamos a los 90 años. Será un éxito de la vacunación, la medicina, y otros factores, pero también se plantean desafíos para vivir más y preservar calidad de vida", dijo a Infobae Aldo Caridi, médico neurólogo y subsecretario de atención hospitalaria del Ministerio de Salud porteño.

En tanto, Ignacio Demey, médico neurólogo del Hospital Británico y de Fleni, quien será uno de los disertantes durante las charlas de la Semana del Envejecimiento saludable, consideró: "Aunque la Argentina es un país con mucha diversidad, crece la conciencia en la gente de que se puede proteger al cerebro y al corazón al mismo tiempo, al prestarle atención a los factores de riesgo, como dejar el tabaco, bajar el colesterol alterado, y menos sal a las comidas, hacer actividad física, y mantener la interacción social. Suelen decir que si dejan de hacer cosas, se les atrofia el cerebro".

El abanico de actividades que se pueden desarrollar como parte de un envejecimiento saludable es muy amplio. "Aprender un idioma, hacer caminatas diarias, ir a un taller de cine y debatir sobre la película, entre otras actividades, sirven para mantener una vida saludable", afirmó Demey a Infobae.

La prevalencia del deterioro cognitivo es del 23% en los mayores de 60 años y el riesgo aumenta exponencialmente con la edad. En la Argentina, hay aproximadamente 100.000 personas con deterioro cognitivo y 600.000 con demencia, como la enfermedad de Alzheimer.

A partir de este mes en CABA se abrirá un registro de casos de pacientes con deterioro cognitivo y demencias, que llevará adelante el Programa Neurociencias, que depende del Ministerio porteño.

Agenda en la Ciudad de Bueos Aires sobre envejecimiento saludable

*El martes 18 de septiembre a las 10.30 horas, el doctor Ignacio Brusco dará una charla sobre Prevención primaria en Alzheimer, en el Hospital de Clínicas de la UBA, en Avenida Córdoba 2351, Entrepiso. A las 19 horas, habrá una función del Ballet Solidario de la Fundación Julio Bocca, para beneficio de la Asociación ALMA, en el Centro Cultural Borges, Viamonte y San Martín.

*El miércoles 19 de septiembre a las 11 horas los doctores Guido Dorman, la licenciada Laura Ottone y más profesionales darán la charla "Tengo olvidos: ¿debo preocuparme? ¿Qué debo hacer?, en el hall central del Hospital Ramos Mejía, Urquiza 609.
*El jueves 20 de septiembre a las 14 horas, se hará la charla "¿Es la memoria el problema", en la sala Ravenscroft del Hospital Británico, en Perdriel, con los doctores Ignacio Demey, Juan Ollari, y más. A las 17 horas, se hará la charla "Alzheimer: las cosas que nos olvidamos decir", en el auditorio de Fundación Ineba, Guardia Vieja 4435.

*El viernes 21 de septiembre se hará el cierre de la semana en el Auditorio de Jefatura de Gobierno, en Uspallata 3160, desde las 8:30 a las 14 horas: participarán autoridades del Ministerio de Salud, y de Luis Schapira, médico jubilado del Hospital Fernández.

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