Ni la dieta ni el ejercicio físico: la particularidad que comparten las personas que llegan a los 100 años
Un estudio ha revelado cuál es uno de los factores más influyentes en la longevidad
Zonas Azules: cúal es el vínculo entre personalidad y longevidad saludable, según un estudio
Una investigación encontró que las personas centenarias en Cerdeña, Italia, poseen características psicológicas que favorecen la longevidad y una mejor calidad de vida
Caminar despacio puede ser una señal de alerta para tu salud
Investigaciones internacionales muestran que el ritmo de la marcha refleja el estado del sistema cardiovascular, la fuerza muscular y la autonomía funcional, y permite anticipar riesgos antes de que aparezcan síntomas
11 alimentos ricos en flavonoides que se asocian con un menor riesgo de enfermedades crónicas
Un informe citado por VeryWell Health describe bebidas y comidas con antioxidantes que se asocian con menos inflamación y daño celular, un posible factor de protección frente a dolencias vinculadas con la edad
En Soria o Segovia se vive tres veces más que en Cádiz o Sevilla: un estudio afirma que en el norte de España hay más opciones de llegar a los 100 años
El experto Michel Poulain ha presentado un análisis a partir de datos demográficos de todo el país, que permiten identificar “un corredor de longevidad”
La guía de Harvard recomienda cuatro hábitos para recuperar la energía diaria
La institución explica cómo la alimentación, el ejercicio, el descanso y la gestión del estrés pueden ayudar a combatir la fatiga, mejorar el rendimiento y favorecer una vida más larga y saludable
Los 5 músculos que predicen cómo vamos a envejecer y estrategias para fortalecerlos
Expertos en longevidad explican a Infobae la relación entre fuerza, esperanza de vida y protección frente a enfermedades asociadas a la edad, y subrayan que el entrenamiento es clave para conservar la autonomía y la calidad de vida con el paso del tiempo
Por qué el consumo de café, té y mate se asocia a una mayor longevidad, según un experto
El doctor Sebastián La Rosa detalla los mecanismos detrás de estos beneficios y advierte sobre un factor que la mayoría pasa por alto en el momento de sumar estas bebidas a la dieta
El secreto en la dieta de Conchi para llegar a sus 101 años: “He comido muchos garbanzos”
La alimentación de esta centenaria refleja el patrón de la dieta mediterránea tradicional
El “precio a pagar” por vivir más años: el aumento de la longevidad nos cuesta más enfermedades
La vieja hipótesis de la “sombra de la selección” ayuda a explicar por qué una vida larga tiene un coste biológico
