¿Nostálgico? Es mejor para las amistades y la salud mental

VIERNES, 14 de marzo de 2025 (HealthDay News) -- La nostalgia podría ser recibida con los ojos en blanco, ya que la emoción podría inspirar imágenes insípidas de gafas teñidas de rosa, sentimentalismo pegajoso y vivir en un pasado perdido en el tiempo.

Pero las personas propensas a la nostalgia tienen una ventaja cuando se trata de su salud y bienestar, según un nuevo estudio.

Las personas nostálgicas tienen más amigos cercanos y se esfuerzan más en mantener amistades y relaciones que las menos sentimentales, informaron los investigadores en la revista Cognition and Emotion.

Incluso los adolescentes pueden sentir y beneficiarse de la nostalgia, anotaron los investigadores.

"Las personas que se sienten nostálgicas con más frecuencia y valoran esos recuerdos son más conscientes de sus relaciones importantes y de la necesidad de nutrirlas", señaló en un comunicado de prensa el investigador principal, Kuan-Ju Huang, estudiante doctoral de la Universidad de Kyoto, en Japón.

"Esto significa que es más probable que estas amistades duren, incluso a medida que envejecemos y nuestras vidas, intereses y responsabilidades cambian", continuó Huang.

Las redes sociales tienen un rol crítico en el bienestar de una persona, ya que proporcionan beneficios psicológicos y cognitivos en la vejez, señalaron los investigadores en las notas de respaldo.

Los resultados reportados provienen de tres experimentos en los que participaron casi 1,500 personas en Estados Unidos y Europa, apuntaron los investigadores.

En el primero, se encuestó a un grupo de casi 450 estudiantes universitarios de la Universidad de Buffalo en Nueva York sobre su nivel de nostalgia y sus redes de amigos.

Aquellos que dijeron que eran nostálgicos dieron más importancia a mantener sus amistades, y tuvieron las amistades y relaciones más cercanas, según muestran los resultados.

El segundo experimento buscó encontrar este efecto de nostalgia entre un grupo de casi 400 adultos estadounidenses.

Se encuestó a participantes con una edad promedio de 40 años y, una vez más, se encontró que aquellos que eran nostálgicos se esforzaban más en mantener las amistades y tenían las amistades más cercanas.

El tercer experimento utilizó datos de una encuesta holandesa de ciencias sociales de larga duración para examinar el efecto de la nostalgia en las redes sociales durante un período de siete años.

Los resultados mostraron que las personas tienden a volverse más nostálgicas a medida que envejecen.

Además, las personas que obtuvieron una puntuación alta o media en nostalgia mantuvieron el mismo número de fuertes lazos sociales entre 2013 y 2019, especialmente para las personas con las que podían hablar de asuntos importantes.

En comparación, aquellos con bajos niveles de nostalgia tenían un 18% menos de relaciones cercanas al final de los siete años.

En conjunto, los resultados indican que una tendencia a recordar los momentos felices ayuda a las personas a darse cuenta de la importancia de las relaciones, y proporciona motivación para mantenerlas, concluyeron los investigadores.

"Hay evidencias que muestran que los adultos jóvenes reportan sentimientos nostálgicos con un poco más de frecuencia que los adultos de mediana edad, mientras que los adultos mayores reportan unos niveles dramáticamente más altos de nostalgia", dijo Huang.

Los motivos son distintos para los altos niveles de nostalgia en los adultos jóvenes y mayores, añadió.

"Las transiciones de la vida durante la adultez emergente, incluyendo dejar el hogar familiar e ingresar a la universidad o a la fuerza laboral, podrían desencadenar una necesidad psicológica de encontrar consuelo en la nostalgia", dijo Huang.

"Los adultos jóvenes pueden recordar sus años de escuela secundaria o momentos familiares cuando enfrentan desafíos durante la transición a la adultez", continuó. "Para los adultos mayores, es más probable que la nostalgia se asocie con experiencias sobre la pérdida y sentimientos de un futuro limitado".

Más información

La Asociación Americana de Psicología (APA, por sus siglas en inglés) ofrece más información sobre la importancia de las amistades para la salud.

FUENTE: Taylor & Francis Group, comunicado de prensa, 13 de marzo de 2025