Cuando las temperaturas suben, el calor puede pasar factura más que sólo físicamente. Nuestro bienestar también puede verse afectado.
“Un estudio de más de 2 millones de personas encontró una mayor tasa de visitas o incidencia de personas que acuden al departamento de emergencias con problemas psiquiátricos y de salud mental durante períodos de mucho calor”, dijo el doctor Robert Bright, psiquiatra de Mayo Clinic. “Mostró un mayor nivel de visitas por abuso de sustancias, ansiedad, trastornos del estado de ánimo e incluso las personas con esquizofrenia tuvieron una mayor incidencia de angustia o problemas con su enfermedad, lo que los llevó al departamento de emergencias”, agregó.
Cómo afecta las emociones
Un efecto secundario común del calor extremo es la irritabilidad, que puede surgir de malestar físico y patrones de sueño alterados. La fatiga por sudar, trabajar en el calor y la falta de sueño de calidad pueden hacer que las personas se sientan estresadas y nerviosas.
El doctor Bright dijo que otras personas pueden estar irritables debido al calor. Eso puede provocar que los ánimos se enfurezcan o incluso que se enojen al volante.
“Es realmente importante que las personas tengan compasión para sí mismas y para los demás. Todo el mundo está luchando. Realmente es algo que nos afecta a todos, así que da un paso atrás y trata de pensar en estas cosas en un alto nivel cognitivo. Esto es qué está pasando. Reconozca eso y no reaccione impulsivamente desde esa parte emocional de su cerebro”, dijo el doctor Bright.
Calor y medicamentos psiquiátricos
Ciertos fármacos pueden aumentar el riesgo de problemas relacionados con el calor desde una perspectiva médica y psiquiátrica. Los diuréticos, por ejemplo, pueden provocar un aumento de la producción de orina, lo que provoca deshidratación, cambios en el estado mental y confusión.
“Los medicamentos utilizados para la salud mental en enfermedades como la esquizofrenia o el trastorno bipolar, pueden cambiar la regulación del calor y la capacidad de sentir que uno tiene demasiado calor, su capacidad de sudar. He visto a personas caminar con gruesos abrigos de visón cuando hace 37,7° a 40°C (100° y 105°F) grados afuera sin reconocerlo debido a su falta de regulación térmica o de capacidad para regular su temperatura corporal”, expresó el doctor el Bright.
La deshidratación también puede afectar los niveles de algunos medicamentos, como el litio, que puede concentrarse más en el cuerpo y potencialmente provocar toxicidad.
“Algunos medicamentos como el litio, por ejemplo, si te deshidratas, tu nivel de litio puede aumentar significativamente. El litio tiene un rango terapéutico muy estrecho. Y puedes volverte bastante tóxico, lo que puede ser bastante grave con arritmias cardíacas, coma, convulsiones, e incluso la muerte, si se agravaba lo suficiente”, manifestó el doctor Bright.
Beber mucha agua y mantenerse fresco puede ayudar a mitigar estos riesgos.
Qué hacer
“Si se siente realmente abrumado y parece que realmente no puede afrontarlo, entonces es hora de buscar ayuda”, recomendó el doctor Bright. “Ya sea ir a la guardia y pedir ayuda o contactar a un médico”.
Encontrar formas de mantenerse fresco puede ser un buen punto de partida para ayudar a reducir los períodos de calor intenso. El doctor Bright dijo que sabe que sólo algunas personas tienen aire acondicionado y recomienda probar espacios públicos que puedan ofrecer alivio si no tiene acceso en casa. “Si no tienes un lugar donde tenga aire acondicionado, y si puedes, ve a un lugar fresco con aire acondicionado, ve al centro comercial, ve a cualquier lugar donde puedas pasar el día, ve a la biblioteca para hacer esas cosas y aliviar parte del estrés por el calor”, manifestó el doctor Whiteside.
Últimas Noticias
El regreso del jabalí: cómo la pausa por la pandemia del coronavirus multiplicó la cantidad de ejemplares
Científicos del Conicet y universidades públicas contaron a Infobae cómo registraron la explosión de la población de mamíferos en el Parque Nacional El Palmar en Argentina. Qué lecciones deja para el control de las especies invasoras
Cuáles son las pruebas que permiten evaluar el bienestar y estado físico
Especialistas aconsejan combinar estudios de fuerza, resistencia y movilidad. Por qué interpretar los resultados requiere considerar la edad, los objetivos y el contexto personal
Alarma por un brote inusual de gripe en Europa y Estados Unidos: qué se sabe sobre la nueva variante de H3N2
El impacto creciente en la temporada invernal debido a la circulación simultánea de distintos virus y un adelantamiento en los casos, genera una presión inédita en hospitales y sistemas de salud. Cuáles son las recomendaciones y qué tener en cuenta
El crudo relato de Lopérfido sobre vivir con ELA: “El Darío de antes de la enfermedad ya murió”
El ex director del Teatro Colón publicó un duro artículo en la revista Seúl en el que cuenta cómo la enfermedad transforma la vida, la percepción social y la autonomía personal. Su reflexión sobre la eutanasia y la “tortura” de ser “un padre limitado”
Más músculo y menos grasa abdominal, la fórmula avalada por la ciencia para mantener el cerebro joven y ágil
Estudios recientes subrayan el valor de la composición corporal como indicador clave de salud cerebral a largo plazo y ofrecen nuevas pistas sobre qué hábitos influyen realmente en la vitalidad mental más allá de la edad cronológica
