A medida que se aproxima el Día de San Valentín 2024, fecha emblemática para celebrar el amor y la unión, es inevitable no reflexionar sobre los desafíos que enfrentan muchas parejas en la actualidad. En un contraste notable, el Instituto Guestalt de Lima (IGL) destaca problemas serios dentro de las relaciones de pareja que a menudo culminan en rupturas.
De acuerdo con la entidad especializada en psicología, las estadísticas son elocuentes, con más de 9 mil separaciones y divorcios registrados en Perú durante el 2023, lo que pone en evidencia que la infidelidad, los celos, la violencia doméstica y los problemas económicos están entre las principales causas de disolución de las uniones sentimentales.
Manuel Saravia Oliver, director del IGL y especialista en terapia de parejas, señala que detrás de estas cifras hay patrones conductuales profundamente arraigados. Sostiene que las relaciones actuales se construyen a menudo sobre modelos aprendidos en el entorno familiar, transmitidos de generación en generación, y que no siempre son saludables.
Esta situación se ve exacerbada por la normalización de comportamientos destructivos, como la infidelidad, que ya no son vistos con la gravedad que ameritan, lo que deteriora aún más el tejido social de las relaciones. La falta de modelos de amor saludables y una deficiente comunicación se presentan como obstáculos significativos para la estabilidad de las parejas.
Recomendaciones para una relación duradera
Saravia Oliver sugiere a las parejas interesadas en reforzar su lazo afectivo que dediquen 20 minutos al día para conversar abiertamente sobre sus emociones y sentimientos. El especialista resalta la necesidad de crear un espacio seguro para el diálogo y la expresión emocional.
Además, enfatiza que reservar tiempo para compartir de manera significativa es un elemento crucial para fortalecer cualquier vínculo amoroso, ya que esto fomenta una conexión emocional más profunda y promueve la intimidad.
Entre los consejos que ofrece el IGL para cultivar una relación duradera, se encuentra la importancia de la comunicación efectiva como fundamento para compartir experiencias, aspiraciones y preocupaciones de manera abierta. El entendimiento y el apoyo mutuo son vitales, fomentando la aceptación de las diferencias y enfrentando los retos con empatía, lo cual robustece el vínculo emocional y crea un entorno de soporte solidario.
Además, se destaca el valor de los detalles y gestos cotidianos, tales como dejar notas de amor o hacer sorpresas espontáneas, como acciones que refuerzan la conexión emocional. Por último, la risa se señala como elemento clave para mantener viva la chispa en la relación, buscando compartir momentos de alegría y diversión que aligeren el ánimo y contribuyan a un clima positivo en la pareja.
En ese contexto, el IGL ha organizado para las fechas 20 y 27 de febrero, a las 7 p.m., el taller “El sutil arte de amar”. Este evento está pensado para parejas que deseen consolidar su unión, enriquecer su comunicación, adquirir habilidades en la resolución de conflictos, así como en el establecimiento de acuerdos y técnicas de negociación efectivas. Más información en los números 96020-4153 y 92474-1770.
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