Los secretos de los Hunza: una tribu que no se enferma y vive hasta los 130 años

Los hunza, como se le conoce, es una tribu compuesta por unas 30,000 personas que viven en las alturas del Himalaya, en el valle del río Hunza en la frontera donde coinciden los límites de Kashmir, India, China y Afganistán. Tienen ojos claros y tez clara, se cree que son los descendientes perdidos del ejército de Alejandro Magno cuando invadió India.
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Los hunza, como se le conoce, es una tribu compuesta por unas 30,000 personas que viven en las alturas del Himalaya, en el valle del río Hunza en la frontera donde coinciden los límites de Kashmir, India, China y Afganistán. Tienen ojos claros y tez clara, se cree que son los descendientes perdidos del ejército de Alejandro Magno cuando invadió India.

Se caracterizan por ser una población inusualmente sana y muy feliz. Prácticamente no conocen enfermedades y tienen un promedio de vida de 100 años, se dice que algunos han alcanzado los 130.

Aquí les revelamos sus secretos peculiar tribu, llamada por muchos Oasis de la juventud.

Practican deportes incluso hasta los 100 años y las mujeres de 40 años podrían confundirse fácilmente con jóvenes de 25. Pero lo más interesante, su secreto esta basado en tres simples rutinas: comen una alimentación orgánica y fresca, toman agua alcalina y se ejercitan a diario

Otra de las actividades que realizan y que le atribuyen su impresionante capacidad de mantener su salud y alegría, se encuentran sus periodos regulares de ayuno, un baño de agua helada, practican juegos deportivos o caminan y trabajan en el terreno montañoso a diario y comen grandes cantidades de frutas y verduras crudas durante el verano y albaricoques secos, granos germinados y queso de oveja en el invierno.
Algunos de los habitantes de la tribu recomiendan mantener una dieta vegetariana, trabajar y moverse constantemente para sostener una gran longevidad.