¿Cómo saber si mi presión arterial se eleva mientras duermo?

La elevación de la presión arterial durante el sueño es un fenómeno poco evidente que puede pasar desapercibido, pero representa un riesgo importante para la salud cardiovascular.

Conocida como hipertensión nocturna muchas personas no presentan síntomas claros, aunque existen señales que pueden alertar sobre este problema, como dolores de cabeza matutinos, despertares frecuentes y fatiga al despertar.

Detectar y atender a tiempo estas manifestaciones es clave para prevenir complicaciones mayores, como infartos o accidentes cerebrovasculares, y mejorar la calidad de vida.

Cuáles pueden ser señales de que tu presión arterial se eleva mientras duermes

De acuerdo con información de la Asociación Americana del Corazón, la presión arterial puede elevarse durante el sueño sin presentar síntomas evidentes, pero existen algunas señales y situaciones que pueden sugerir este problema:

• Dolor de cabeza al despertar: Experimentar cefalea, especialmente en la mañana, puede estar asociado a picos de presión durante la noche.
• Despertares frecuentes: Despertar varias veces sin causa aparente puede indicar alteraciones en la presión arterial.
• Palpitaciones nocturnas: Sentir el corazón acelerado o irregular al despertar durante la noche.
• Sudoración nocturna: Sudar en exceso mientras se duerme, sin relación con la temperatura ambiental.
• Ronquidos fuertes o pausas en la respiración: Esto puede asociarse con apnea del sueño, una condición frecuente en personas con hipertensión nocturna.
• Cansancio o fatiga matutina: Sentirse agotado al despertar, a pesar de haber dormido varias horas.
• Náuseas o malestar general al despertar: Malestares que no se explican por otras causas pueden estar ligados a variaciones en la presión arterial.

En muchos casos, la hipertensión nocturna es silenciosa y solo puede detectarse mediante monitoreo ambulatorio de presión arterial o estudios de sueño.

Cuáles son los riesgos de que tu presión arterial se eleve al dormir

La elevación de la presión arterial durante el sueño, conocida como hipertensión nocturna, incrementa el riesgo de desarrollar diversas complicaciones graves. Entre los principales riesgos se encuentran:

• Mayor probabilidad de infarto de miocardio: La presión arterial alta nocturna puede dañar las arterias coronarias y favorecer la aparición de eventos cardíacos.
• Accidente cerebrovascular: El aumento nocturno de la presión incrementa la posibilidad de sufrir un derrame cerebral, incluso en personas jóvenes.
• Daño renal: La hipertensión persistente durante el sueño puede afectar la función de los riñones y acelerar el deterioro renal.
• Insuficiencia cardíaca: La carga adicional sobre el corazón durante la noche favorece el desarrollo de insuficiencia cardíaca a largo plazo.
• Mayor mortalidad cardiovascular: Diversos estudios han demostrado que la hipertensión nocturna eleva el riesgo de muerte por causas cardiovasculares.
• Descontrol de la presión arterial diurna: La presión alta durante el sueño suele asociarse a una peor respuesta al tratamiento y a dificultades para mantener la presión estable durante el día.
• Mayor riesgo de arritmias: Se incrementa la probabilidad de alteraciones en el ritmo cardíaco.
• Deterioro cognitivo: La hipertensión nocturna se asocia con mayor riesgo de problemas de memoria y función cerebral.

La detección y el tratamiento oportuno de la hipertensión nocturna resultan fundamentales para reducir estos riesgos y proteger la salud a largo plazo.