Remolacha y chicle con azúcar: la curiosa combinación que mostró un efecto positivo sobre la presión arterial
La acidez de la saliva y la microbiota bucal favorecieron la producción de nitrito, un compuesto relacionado con la dilatación de los vasos sanguíneos. Por qué aún no es aconsejable realizarlo en la vida diaria y la importancia de la consulta con un profesional de la salud
El error que cometes al levantarte de la cama y que altera tu presión arterial sin que te des cuenta
Un movimiento que haces cada mañana sin pensarlo puede estar alterando tu presión arterial
El indicador poco conocido de la presión arterial que alerta sobre riesgos para el corazón y el cerebro
Un valor que suele pasar inadvertido permite identificar a tiempo problemas en la circulación y señales tempranas de enfermedades
El jugo que los expertos recomiendan cada mañana para ayudar a reducir la hipertensión
Estudios publicados en la revista Hypertension comprobaron que una taza diaria de esta bebida disminuye la presión arterial sistólica en adultos con valores elevados. Un efecto que se mantiene sin que el organismo desarrolle tolerancia
Aderezo cremoso de yogurt, limón y aguacate: el protector del corazón en ricas comidas como ensaladas y atún
Esta mezcla, de fácil preparación y sabor suave, integra ingredientes que ayudan en la reducción del colesterol y favorecen el control de la presión arterial
Un modelo de IA anticipa el riesgo de hipertensión arterial antes de los síntomas evidentes
La herramienta creada por científicos de la Clínica Mayo de Estados Unidos analiza la historia clínica del paciente y permite actuar antes en los casos de aldosteronismo primario
Ensalada de pasta o de papa: la regla simple que ordena el plato para cuidar el corazón
Dos recetas clásicas pueden encajar en una alimentación más equilibrada cuando se ajustan ingredientes y proporciones, con elecciones simples que favorecen el perfil nutricional y ayudan a sostener hábitos más consistentes
Aguacate, ajo crudo y limón en ayunas: así debes prepararlo para reducir la presión arterial y saciarte
Esta mezcla, basada en ingredientes de la dieta tradicional, reúne propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y grasas saludables
Cuántos latidos por minuto indican un corazón saludable en reposo y qué puede alterar ese valor
Edad, rutina, medicamentos y estrés influyen en el pulso basal; conocer los factores detrás de las variaciones ayuda a interpretar mejor este indicador y a decidir cuándo consultar al médico
El ejercicio que los cardiólogos recomiendan para bajar la presión arterial sin medicamentos
Un metaanálisis del British Journal of Sports Medicine evaluó 31 ensayos clínicos con más de 1.345 adultos hipertensos e identificó qué rutinas producen los descensos más sostenidos a lo largo de 24 horas
