Sam Claflin aseguró que experimenta “una forma de dismorfia corporal”: “Es una lucha real y diaria”

Sam Claflin habló sobre la presión estética y su impacto en su salud mental en el pódcast Fearne Cotton’s Happy Place. El actor dijo que es “increíblemente inseguro”, que cree tener “una forma de dismorfia corporal” y que por eso borró su cuenta de Instagram y tomó distancia de las redes sociales.

Allí, Sam Claflin explicó que decidió borrar Instagram para dejar de buscar validación externa, dejar de desplazarse sin fin y estar más presente, también con sus hijos. El actor vinculó esa decisión a su inseguridad sobre la imagen corporal, hábitos como saltarse comidas o exigirse más ejercicio y la necesidad de recomponer la relación consigo mismo.

“Soy increíblemente inseguro”, dijo el actor al recordar una proyección de una película en la que participó. “No me gusta mi cara. No me gusto”. Claflin situó el origen de ese malestar en la adolescencia. “Tengo, como, una forma de dismorfia corporal, creo”, señaló.

En esa conversación con Fearne Cotton’s Happy Place, relacionó esa percepción con una pubertad tardía, con la sensación de no ser atractivo, de ser demasiado bajo o no tener suficiente fuerza y con episodios de vergüenza física en el colegio.

También mencionó la presión añadida de su trabajo como actor. Recordó que en una de sus primeras películas le avisaron apenas una semana antes de rodar una escena sin camiseta que no figuraba en el guion.

Cómo impacta en su salud mental

Al describir cómo se manifiesta esa inseguridad, Claflin evitó rodeos. “Sobrepienso todo”, dijo. Detalló una rutina marcada por esa tensión. “Es una lucha real. Es una lucha diaria”, afirmó.

También contó que intenta beber menos alcohol y dormir lo más posible, aunque esa misma rumiación le dificulta descansar. Además, el actor vinculó ese desgaste con la exposición constante de su profesión y con su necesidad de agradar. “Me afecta mucho lo que otros piensen”, dijo.

Precisó qué le inquieta. Explicó que le preocupa que la gente no lo quiera, no lo considere una buena persona o no lo vea bien físicamente.

En otro tramo recogido por Fearne Cotton’s Happy Place, Claflin dijo que aún está en proceso de trabajar esa parte de sí mismo y de aceptarla. También vinculó ese aprendizaje con su papel de padre y con una educación emocional que, según relató, dejó a muchos hombres de su generación sin espacio para hablar de lo que sienten.

Por qué borró Instagram

Cuando Fearne Cotton le preguntó por su retirada de Instagram, la respuesta fue directa. “Sí, lo hice”, contestó al confirmar que había borrado la cuenta.

Claflin explicó que esa decisión empezó a tomar forma en el verano del año pasado, cuando comenzó a eliminar publicaciones antiguas y dejó solo unas 15 fotos recientes. “No soy la misma persona que era cuando me abrí Instagram”, dijo.

Añadió que quería empezar el nuevo año desde cero y publicar solo si realmente le apetecía. El actor dijo que ese paso también le ayudó a dejar de entrar a la aplicación para desplazarse sin fin.

“No quiero que mis hijos me vean con el teléfono todo el tiempo”, afirmó. Según el pódcast, ese cambio formó parte de un intento por estar más presente.

En el mismo pasaje de Fearne Cotton’s Happy Place, Claflin relacionó ese alejamiento con una revisión personal más amplia. “Siempre buscaba que otros me tranquilizaran. Quería que me quisieran”, dijo.

A partir de esa reflexión, el actor expresó que priorizar el bienestar propio y la conexión real con sus seres queridos se volvió esencial. También mencionó que alejarse de las redes le permitió enfocarse en su salud mental y en construir vínculos más auténticos.