Cómo debe cuidarse el personal médico que está en contacto con enfermos por COVID-19

Antes, durante, y después de una situación de emergencia es importante la prevención y el manejo del estrés para poder mantener un bienestar y continuar haciendo el trabajo

Trabajadores de la salud transportan a un paciente de COVID-19 eb el Hospital General de la Ciudad de México (Foto: Reuters/Gustavo Graf)
Trabajadores de la salud transportan a un paciente de COVID-19 eb el Hospital General de la Ciudad de México (Foto: Reuters/Gustavo Graf)

Los trabajadores de la salud, en el frente del combate ante la pandemia de coronavirus, no sólo se encuentran en riesgo de contraer el virus sino también de vivir en constante estrés.

Por ello, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CCPEEU) publicó una serie de consejos para los personales de urgencias y emergencias. Mientras que se admite que responder ante “desastres” es un trabajo gratificante, también es desafiante y retador.

Los servicios de emergencia frecuentemente son testigos de sufrimiento humano, con riesgo de ser lastimados, una carga de trabajo intensa, estar separados de sus amigos y familiares, y realizar decisiones de vida o muerte.

Antes, durante, y después de un evento es importante la prevención y el manejo del estrés para poder mantener su propio bienestar y continuar haciendo su trabajo.

La CCPEEU mencionó que lo más importante para cuidar de otros es, para el personal de urgencias, sentirse bien y pensar con claridad. Además, especificó que personas con condiciones de salud mental preexistentes deben continuar con tratamiento durante las emergencias y con el monitoreo de nuevos síntomas.

Hasta este lunes habían 1,434 muertos y 15,529 casos positivos de coronavirus en México (Foto: Cuartoscuro)
Hasta este lunes habían 1,434 muertos y 15,529 casos positivos de coronavirus en México (Foto: Cuartoscuro)

En México, la Secretaría de Salud pone a disposición el programa Medicina a Distancia, donde se ofrece asesoría médica a través del 5132 0909 y orientarán sobre unidades médicas donde se preste servicio para atender la salud mental.

Estos son los pasos que trabajadores de emergencia pueden tomar para asegurar que pueden realizar su trabajo durante situaciones desafiantes como la pandemia de COVID-19.

Prepararse ante una respuesta:

Personal médico del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) protestó el 15 de abril demandando equipo de protección para tratar a pacientes con COVID-19 (Foto: Reuters/Jose Luis Gonzalez)
Personal médico del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) protestó el 15 de abril demandando equipo de protección para tratar a pacientes con COVID-19 (Foto: Reuters/Jose Luis Gonzalez)

Durante una respuesta: entender e identificar el agotamiento y el estrés traumático secundario

Limite su tiempo de trabajo individual al trabajar con otros en equipo.

Los personales de emergencia viven momentos de estrés durante una crisis. Cuando el estrés se acumula puede ocasionar:

Técnicas y mecanismos de enfrentamiento como tomar descansos, comer alimentos saludables, hacer ejercicio, y pedir ayuda pueden prevenir y reducir el agotamiento y el estrés traumático secundario. Reconocer los signos de ambas condiciones en uno y en otros puede asegurar que se tengan descansos necesarios o pedir ayuda para tratar estas necesidades.

Signos de agotamiento:

Hugo López-Gatell, subsecretario de Prevención y Promoción de la Salud de México, ha encabezado las conferencias vespertinas diarias para informar a la población mexicana sobre el panorama de la pandemia (Foto: Reuters/Henry Romero)
Hugo López-Gatell, subsecretario de Prevención y Promoción de la Salud de México, ha encabezado las conferencias vespertinas diarias para informar a la población mexicana sobre el panorama de la pandemia (Foto: Reuters/Henry Romero)

Signos de estrés secundario traumático:

Buscar ayuda de otros compañeros: desarrolla un sistema de compañerismo

Dentro de un sistema de compañerismo, dos personas se juntan para ayudarse el uno al otro, y monitorear el estrés, la carga de trabajo, y la seguridad de ambos.

Personal de Protección Civil y Bomberos en Guadalajara rindió homenaje a médicos que atienden la pandemia de COVID-19 (Foto: EFE/Francisco Guasco)
Personal de Protección Civil y Bomberos en Guadalajara rindió homenaje a médicos que atienden la pandemia de COVID-19 (Foto: EFE/Francisco Guasco)

Técnicas de autocuidado para personales de emergencia

Es importante recordarse a uno mismo que:

Personal médico acompaña a un paciente de COVID-19 en el Hospital General de la Ciudad de México el 23 de abril de 2020 (Foto: Reuters/Gustavo Graf)
Personal médico acompaña a un paciente de COVID-19 en el Hospital General de la Ciudad de México el 23 de abril de 2020 (Foto: Reuters/Gustavo Graf)

Después de la respuesta: familia y vida laboral

Miembros de la familia pueden ayudar a que la transición sea más fácil después de que una respuesta haya terminado. El regresar a casa no es un evento, es un proceso. Con tiempo, paciencia, y los recursos disponibles, un desenlace positivo es posible.

Sin embargo, también existen signos de un cambio positivo: no dar la vida por sentada, ser tolerante y comprensivo, tener una mayor apreciación por las relaciones y los seres queridos, ser agradecido con lo que se tiene, y tener una perspectiva o visión “mejorada”.

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