En la sociedad actual, la sexualidad sigue siendo un tema rodeado de tabúes y estereotipos, especialmente cuando se traspasan ciertas edades. Sin embargo, existe una dimensión de la sexualidad que ha comenzado a captar la atención de especialistas y personas interesadas en vivir una vida plena y satisfactoria: la inteligencia sexual.
Este concepto, acuñado por Sheree Conrad y Michael Milburn, profesores e investigadores de la Universidad de Massachusetts, propone una nueva forma de entender la sexualidad que va más allá del acto físico para incorporar aspectos emocionales, cognitivos y comunicacionales.
PUBLICIDAD
Qué es la inteligencia sexual
La inteligencia sexual se define como la capacidad para sentir y dar placer de manera dinámica, enriquecida por cada encuentro sexual. Esta forma de inteligencia implica un conjunto de habilidades y conocimientos que pueden ser adquiridos, desarrollados y perfeccionados. Según explicó a Infobae el psiquiatra y sexólogo clínico Walter Ghedin, la inteligencia sexual se nutre del autoconocimiento, la empatía, las experiencias vividas, la comunicación, la apertura hacia nuevos modelos de erótica y las habilidades sociales.
Conrad y Milburn destacan que, aunque muchas personas valoran la sexualidad como un aspecto crucial de sus vidas, es común reportar insatisfacción, disfunciones sexuales y problemas de comunicación con sus parejas. La inteligencia sexual busca cambiar este paradigma, enfocándose en todas las posibilidades que brinda el cuerpo y las emociones, tanto propias como ajenas. De esta manera, la sexualidad se convierte en una experiencia más rica y completa, donde el placer se siente y se da de forma mutua, y donde el coito no es el único componente esencial.
PUBLICIDAD
Cómo alcanzar la inteligencia sexual
Alcanzar la inteligencia sexual no es algo exclusivo para los más jóvenes o adultos de mediana edad. De hecho, es especialmente relevante para las personas mayores de 50 años, quienes enfrentan desafíos particulares en relación con su sexualidad.
- Comunicación abierta y honesta: La capacidad de hablar abiertamente sobre deseos, necesidades y preocupaciones con la pareja es fundamental. Esto incluye discutir cambios físicos y emocionales que pueden afectar la intimidad. La comunicación sincera ayuda a superar barreras y a fortalecer la conexión emocional.
- Reconocimiento de cambios físicos: Aceptar los cambios en el cuerpo y la funcionalidad sexual es clave. Para algunos, esto puede significar ajustar las expectativas y explorar nuevas formas de placer y satisfacción sexual. Ghedin señala que no son las hormonas las que limitan la sexualidad, sino las creencias limitantes y los prejuicios sociales.
- Educación continua: Informarse sobre la salud sexual, los cambios relacionados con la edad y las formas de mantener o mejorar la función sexual es fundamental. La consulta con profesionales de la salud puede proporcionar valiosos consejos y tratamientos. La educación sexual no termina nunca y es fuente constante de conocimiento y bienestar.
- Innovación en la intimidad: Experimentar con nuevas actividades, posiciones o juguetes sexuales puede revitalizar la experiencia sexual. La creatividad es una aliada para mantener la pasión y el interés en la relación. No se trata solo de innovar por innovar, sino de descubrir juntos nuevas maneras de disfrutar la sexualidad.
- Priorizar el aspecto emocional: Más allá de la actividad sexual propiamente dicha, fortalecer la conexión emocional con la pareja puede profundizar la intimidad. Las muestras de afecto, el tiempo de calidad juntos y la comprensión mutua son fundamentales. Según Ghedin, la inteligencia sexual ayuda a tomar consciencia del valor del encuentro, independientemente de si la relación es breve o duradera.
Hablar de la sexualidad es un tema que aún enfrenta resistencia y falta de visibilidad. La inteligencia sexual ofrece una nueva perspectiva que derriba tabúes y promueve una sexualidad plena y satisfactoria a cualquier edad.
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD
Últimas Noticias
Receta de salmón al horno con verduras, rápida y fácil
El secreto está en sumar los lomos después de un primer dorado de los vegetales y vigilar el punto final, para conseguir una textura tierna con una guarnición pareja, colorida y llena de sabor
Receta de wrap de atún, yogur griego y palta, rápida y fácil
Una opción fresca y cremosa para resolver el almuerzo o la cena con ingredientes simples, buena saciedad y un armado práctico que también funciona muy bien en viandas o picnics
Pharrell Williams convirtió la pasarela de Louis Vuitton en una playa en medio de París
El director creativo estadounidense presentó una impactante puesta en escena que evocó el mar, con modelos emergiendo de una ola gigante para desfilar sobre arena real, en la apertura de la Semana de la Moda masculina
Realizan el primer implante en Buenos Aires de una válvula para pacientes nacidos con problemas cardíacos
El procedimiento se hizo por cateterismo en el Hospital Universitario Austral, sin necesidad de reabrir el tórax ni de cirugía a corazón abierto. Según el equipo médico, el 85% de los pacientes —por lo general mayores de 14 años— recibe el alta y vuelve caminando a su casa al día siguiente
Las recetas y obsesiones de Anthony Bourdain, el último héroe de la comida callejera
Durante más de 16 años, el chef recorrió el mundo para filmar programas gastronómicos y llevó a la pantalla mercados y mesas compartidas, mientras relataba la soledad, el desarraigo y vínculos difíciles
