MARTES, 24 de junio de 2025 (HealthDay News) -- Los chalecos con peso se han promocionado como un medio potencial para protegerse de la osteoporosis mientras se pierde peso.
La idea es que el peso extra promoverá el crecimiento de hueso nuevo incluso cuando las personas caminan o trotan para perder peso.
Pero esta idea no está respaldada por los resultados, según un nuevo ensayo clínico.
Los adultos mayores con obesidad que usaban chalecos pesados bajaron de peso, pero los chalecos no previnieron significativamente la pérdida de densidad ósea, reportaron los investigadores en la edición del 20 de junio de la revista JAMA Network Open.
"Esperábamos que reemplazar externamente el peso perdido o aumentar la carga mecánica a través del ejercicio preservara el hueso, pero nuestros hallazgos muestran que esas estrategias por sí solas podrían no ser suficientes", señaló la investigadora principal, Kristen Beavers, profesora de medicina interna, gerontología y medicina geriátrica de la Facultad de Medicina de la Universidad de Wake Forest en Winston-Salem, Carolina del Norte.
Se fomenta la pérdida de peso entre las personas mayores con sobrepeso para ayudar a proteger su salud cardiaca y articular, pero también puede conducir a la pérdida ósea, señalaron los investigadores en las notas de respaldo.
Para ver si los chalecos con peso podrían ayudar, los investigadores reclutaron a 150 adultos mayores con obesidad. Su edad promedio fue de 66 años. Los participantes fueron asignados aleatoriamente a uno de tres grupos, todos los cuales participaron en una dieta para perder peso.
Un grupo recibió la dieta sola, que incluía un programa de reemplazo parcial de comidas junto con clases regulares de nutrición. Un segundo tenía la dieta más el entrenamiento de resistencia regular.
El tercer grupo tenía la dieta para bajar de peso y se les pidió que usaran un chaleco con peso al menos ocho horas al día, durante la parte más activa de su día. Regularmente se añadían pesas al chaleco para que coincidieran con los kilos que habían perdido a través de la dieta.
Los tres grupos lograron una pérdida de peso significativa similar de un 9 a un 11 por ciento del peso corporal durante un año con la dieta, encontraron los investigadores.
Desafortunadamente, los tres grupos también experimentaron una tasa similar de disminución en la densidad ósea de la cadera, según muestran los resultados.
Esto no significa que las personas mayores que tienen un chaleco con peso deban dejar de usarlo, dijo Beavers. El peso adicional puede ayudarlos a perder kilos, aumentar su fuerza y mejorar las habilidades cotidianas, como levantarse de una silla.
Pero los médicos tendrán que encontrar otras formas de ayudar a las personas mayores a proteger su salud ósea, dijo.
"Las fracturas en los adultos mayores pueden alterar la vida", dijo Beavers. "Nuestro estudio refuerza que necesitamos pensar más allá del ejercicio tradicional y considerar enfoques nuevos o combinados para proteger el hueso durante la pérdida de peso".
Más información
La Facultad de Medicina de Harvard ofrece más información sobre las pesas portátiles durante el ejercicio.
FUENTE: Universidad de Wake Forest, comunicado de prensa, 20 de junio de 2025
Últimas Noticias
El secreto de una vida larga podría estar en los vínculos y los hábitos, no solo en la genética
Un análisis reciente destaca que la calidad de los vínculos sociales y el entorno tienen mayor influencia en la esperanza de vida que los factores genéticos, según evidencias científicas y expertos consultados en nutrición y salud cerebral
Cómo actuar tras un golpe en la cabeza en un accidente de tránsito y siete claves para prevenir lesiones
En exclusiva para Infobae, expertos de Ineco compartieron recomendaciones precisas para actuar en estas situaciones. Por qué no hay que minimizar síntomas
Revelan cómo los golpes en rugby y boxeo dejan una huella invisible que acelera el deterioro cerebral
Un estudio internacional identificó que los impactos repetidos provocan una alteración que facilita la aparición de demencia y otras enfermedades neurodegenerativas
El aroma a humo artificial en alimentos procesados se encuentra bajo la lupa por su potencial riesgo para la salud
La alerta médica sobre los aditivos con este olor crece por su potencial genotóxico. Los especialistas aconsejan evitar estos ingredientes mientras se aplican las nuevas regulaciones
Argentina suma un Centro Global de Datos Clínicos y refuerza su rol en investigación médica internacional
La unidad, que será la única de esta especialidad en América Latina, fue anunciada por el ministro de Salud, con la presencia del embajador de Estados Unidos y representantes de Pfizer. Cómo se gestionará la información de ensayos clínicos y la generación de empleo calificado
