MARTES, 25 de febrero de 2025 (HealthDay News) -- Los trabajadores del turno de noche se enfrentan a un mayor riesgo de cáncer, ya que su ciclo de sueño interrumpido provoca un desgaste en su ADN.
Pero tomar melatonina podría ayudar a evitar este riesgo, sugiere un estudio reciente.
Las personas en el turno de noche que tomaban melatonina tenían un aumento sustancial en su orina de un bioquímico que indicaba una mejor reparación del ADN mientras dormían, reportaron los investigadores en la edición del 24 de febrero de la revista Occupational & Environmental Medicine.
"La suplementación con melatonina podría resultar una estrategia de intervención viable para reducir la carga de cáncer entre los trabajadores del turno de noche", concluyó el equipo de investigación dirigido por el Dr. Parveen Bhatti, científico distinguido del Instituto de Investigación del Cáncer de la Columbia Británica de la Universidad de Columbia Británica, en Canadá.
Las personas que trabajan turnos de noche suelen tener niveles más bajos de melatonina, una hormona que ayuda a sincronizar los ciclos de sueño y vigilia. La melatonina se produce en respuesta a la exposición de una persona a la luz solar.
Esto compromete la capacidad del cuerpo para reparar el daño en el ADN que ocurre como parte de la vida diaria, lo que aumenta su riesgo de cáncer, dijeron los investigadores.
Para ver si aumentar la melatonina de una persona podría compensar este daño, los investigadores reclutaron a 40 trabajadores del turno de noche y asignaron al azar a la mitad de ellos a tomar una píldora de melatonina de 3 mg a la hora de acostarse todos los días durante cuatro semanas. La otra mitad tomó una pastilla de placebo.
Todos los participantes trabajaron al menos dos turnos nocturnos consecutivos cada semana, con una duración de al menos siete horas por noche durante al menos seis meses, apuntaron los investigadores.
Luego, los investigadores compararon muestras de orina tomadas al comienzo y al final del ensayo de cuatro semanas para verificar los niveles de 8-hidroxi-2'-desoxiguanosina (8-OH-dG) de los participantes, una sustancia química producida cuando las células reparan el daño en el ADN.
Los niveles más altos de 8-OH-dG indican que el cuerpo está haciendo un mejor trabajo al reparar el ADN dañado, añadieron los investigadores.
Los resultados mostraron que las personas que tomaban melatonina tenían un 80% más de 8-OH-dG en la orina después del sueño diurno.
Se ha demostrado que la melatonina promueve las vías genéticas que están involucradas en la reparación del ADN, dijeron los investigadores. Los niveles bajos de melatonina pueden afectar la capacidad del cuerpo para reconocer y reparar el ADN dañado.
Estos resultados justifican más estudios en ensayos a más largo plazo en los que participen más personas, concluyeron los investigadores.
"Evaluar la eficacia a largo plazo es fundamental, ya que aquellos que trabajan turnos de noche durante muchos años necesitarían consumir suplementos de melatonina de forma constante durante ese periodo de tiempo para maximizar los beneficios potenciales de la prevención del cáncer", concluyeron los investigadores.
Más información
La Universidad de California-Davis ofrece más información sobre la melatonina y el sueño.
FUENTE: BMJ, comunicado de prensa, 24 de febrero de 2025
Últimas Noticias
No basta solo con cuidar los bosques: la huella de biodiversidad está en cada decisión diaria
Lo reveló un informe de científicos de Alemania y Finlandia con la colaboración de especialistas de países como Argentina y Colombia. Detectaron que la forma de comer, moverse y consumir influye directamente en la pérdida de especies. Qué recomiendan
Los 9 tipos de ansiedad, sus efectos en el cuerpo y estrategias para controlarlos
Desde náuseas, palpitaciones o problemas de memoria, los síntomas emocionales se expresan en cada persona de manera diferente. Identificar el propio perfil ayuda a encontrar formas efectivas para sentirse mejor, según los expertos
La fibra protege el cerebro y el cuerpo: qué alimentos consumir y cómo potenciar la salud cognitiva
Investigaciones recientes revelan el efecto positivo de una dieta rica en fibra sobre el microbioma intestinal y la función cerebral. Expertos detallan los mejores alimentos y cantidades recomendadas
El dilema del agua con y sin gas: expertos revelaron si existe una diferencia en la hidratación y sus efectos en la salud
La soda es una de las bebidas más consumidas en el mundo y especialistas indicaron si es beneficiosa para el cuerpo y la dentadura
Cuál es el mejor momento del día para consumir electrolitos, de acuerdo con especialistas en nutrición
Expertos explican en qué situaciones del día pueden ser más útiles para mantener el equilibrio de líquidos, favorecer la recuperación y apoyar el funcionamiento del organismo
