Año Nuevo: consejos de un oncólogo para afrontar las fiestas de fin de año si un familiar tiene un diagnóstico de cáncer

Con la llegada de las festividades de fin de año, muchas personas se preparan para disfrutar de reuniones y momentos agradables con amigos y familiares. Sin embargo, en Perú, más de 180 mil personas recibirán el 2025 luchando contra el cáncer. Para aquellos que enfrentan esta enfermedad o tienen un ser querido con este diagnóstico, las celebraciones pueden ser un desafío. Por ello, el Semáforo Oncológico recomienda adaptar el entorno social, familiar y emocional durante las fiestas para crear un ambiente más empático.

“La fiesta de Año Nuevo puede ser un momento muy difícil para quienes enfrentan el cáncer, pero también representa una oportunidad para reunirse en familia y encontrar fuerza juntos. En nuestro país, alrededor de 6 mil peruanos son diagnosticados con cáncer cada mes. Es una realidad atroz, y por eso continuaremos luchando para que se cumpla la Ley Nacional del Cáncer. Nuestro objetivo es que estas cifras disminuyan y cada vez sean menos las familias que pasen las fiestas de fin de año enfrentando este tipo de tristeza”, comenta Susana Wong, vocera del Semáforo Oncológico y directora de Lazo Rosado Perú.

Para sobrellevar esta festividad, el círculo familiar que rodea al paciente tiene un rol fundamental. “El entorno debe adaptarse a las necesidades de la persona, permitiéndole sentirse cómoda, mantener su rutina y conservar su funcionalidad a pesar de la enfermedad”, señala Juan Carlos Samame, oncólogo creador del portal Aprendiendo sobre el cáncer y especialista del Semáforo Oncológico.

Consejos prácticos para afrontar las fiestas de fin de año

Algunas recomendaciones para afrontar las fiestas de fin de año cuando hay un familiar con diagnóstico de cáncer son las siguientes:

• ¿Qué comer en Año Nuevo?: es recomendable elegir platos con verduras frescas y proteínas magras, evitando los alimentos irritantes como salsas picantes y comidas muy grasosas.
• ¿Se puede evitar sentir tristeza?: es normal sentirse triste, pero es importante hablar de las emociones abiertamente y crear un entorno de apoyo sin presiones sociales.
• Celebra a tu propio ritmo: es fundamental planificar el día y participar en actividades que no pongan en riesgo la salud del paciente, festejando a su propio ritmo.
• No temas pedir ayuda profesional: enfrentar la enfermedad con una actitud positiva es esencial para la recuperación. La ayuda de un psicooncólogo puede ser clave tanto para el paciente como para la familia.

“Ser un paciente con cáncer o familiar de uno no nos impide seguir disfrutando de esta fiesta, podemos hacerlo tomando en cuenta diversas herramientas que nos ayudarán a llevar de mejor manera nuestro diagnóstico”, afirma Indyra Oropeza, vocera del Semáforo Oncológico y presidenta de Con L de Leucemia.

Cómo un diagnóstico de cáncer afecta el bienestar emocional

Un diagnóstico de cáncer puede afectar profundamente el bienestar emocional de una persona, ya que la noticia suele generar una mezcla de miedo, ansiedad, tristeza y, en muchos casos, depresión. La incertidumbre sobre el futuro y la posibilidad de perder la vida o enfrentar tratamientos agresivos como la quimioterapia pueden generar un gran estrés emocional. Además, la pérdida de la imagen corporal, especialmente si se requieren cirugías o se experimentan efectos secundarios como la caída del cabello, puede afectar la autoestima y la percepción que la persona tiene de sí misma.

El impacto emocional también puede extenderse a los familiares y amigos cercanos, quienes se sienten impotentes ante la enfermedad y preocupados por el bienestar de su ser querido. La soledad y el aislamiento social son comunes, ya que algunos pacientes prefieren mantener sus emociones en privado o sienten que no pueden seguir participando en las actividades cotidianas.

Es crucial reconocer la importancia de brindar apoyo emocional durante este proceso. Buscar ayuda profesional, como un psicólogo especializado en oncología, o grupos de apoyo, puede ser esencial para afrontar los altibajos emocionales. El bienestar emocional influye en el tratamiento, ya que mantener una actitud positiva y encontrar formas de lidiar con el estrés puede mejorar la calidad de vida del paciente.