Estas son las 4 causas de muerte más comunes en el Perú y así es cómo puedes prevenirlas

La esperanza de vida de los peruanos se redujo de 76 a 73 años entre el 2019 y el 2024, según el Índice de Desarrollo Humano del Programa de las Naciones Unidas para el Desarrollo (PNUD).

Al igual que en la mayoría de países del mundo, en el Perú el covid-19 ha implicado una disminución en la esperanza de vida al nacer debido al impacto que la pandemia tuvo en la salud física y mental en nuestro país.

Precisamente, en cuanto a la salud, es esencial conocer cuáles son las causas de muerte más comunes entre los peruanos y aprender a prevenirlas para mantenerse saludable y mejorar la calidad de vida.

Las 4 causas de muerte más comunes en el Perú

De acuerdo a datos de 2019 de la Organización Mundial de la Salud (OMS), las 4 principales causas de muerte en el Perú son las siguientes:

1. Infecciones respiratorias bajas: estas infecciones comprometen los oídos, la nariz y la garganta, y pueden extenderse hacia los pulmones, lo que provoca complicaciones en las vías respiratorias. Prevención: para prevenir enfermedades como la influenza y el neumococo, es recomendable vacunarse, practicar una adecuada higiene de manos y evitar el contacto cercano con personas que presenten síntomas.
2. Cardiopatía isquémica: ocurre cuando una arteria del corazón se obstruye. Si la obstrucción es gradual, se produce angina de pecho; si es rápida, puede desencadenar un infarto. Prevención: para reducir el riesgo se debe mantener una dieta equilibrada y baja en grasas saturadas, realizar ejercicio de forma regular, evitar el consumo de tabaco y controlar afecciones como la hipertensión y la diabetes.
3. Enfermedades renales: estas enfermedades afectan los nefrones, lo que impide que los riñones eliminen desechos de manera eficiente. Las causas incluyen factores genéticos, lesiones o el uso de ciertos medicamentos. El riesgo de desarrollar una enfermedad renal aumenta si se tiene diabetes, presión arterial alta o antecedentes familiares de problemas renales. Prevención: es importante beber suficiente agua, controlar la presión arterial, moderar el consumo de sal y proteínas, y evitar el abuso de sustancias que puedan afectar los riñones, como ciertos medicamentos.
4. Cirrosis de hígado: es una condición grave que se caracteriza por la formación de cicatrices en el hígado. Diversas enfermedades y afecciones hepáticas, como la hepatitis o el consumo crónico de alcohol, pueden provocarla. A medida que avanza la cirrosis, el tejido cicatricial se acumula, dificultando el correcto funcionamiento del hígado. Prevención: el riesgo de desarrollar esta enfermedad puede disminuir al no consumir alcohol, mantener una alimentación y un peso saludables, ya que el exceso de grasa corporal puede dañar el hígado. También es recomendable preguntar al médico sobre la posibilidad de vacunarse contra la hepatitis B y C.

Otras enfermedades que también se encuentran entre las más comunes en nuestro país son: el cáncer de estómago, la diabetes, las enfermedades de la tráquea o bronquios así como el cáncer de pulmón y la tuberculosis.

Las principales causas de muerte en el mundo

La OMS informó que las enfermedades no transmisibles lideran las estadísticas de mortalidad a nivel global, representando 7 de las 10 principales causas de muerte desde el año 2021.

Hay que tener en cuenta que los patrones de mortalidad varían según el nivel de ingresos de los países, lo que pone de manifiesto la desigualdad en el acceso a la atención médica y a la prevención.

En los países de ingresos bajos, las enfermedades transmisibles, como las infecciones respiratorias, la malaria y el VIH/SIDA, continúan siendo las principales causas de muerte. Ocho de las diez principales causas de mortalidad en estos países fueron enfermedades transmisibles. El mayor causante de muertes en los países de bajos ingresos desde 2021 fueron las infecciones respiratorias, mientras que la covid-19 ocupó solo el sexto lugar.

Las principales causas de muerte en el mundo son las siguientes:

• Enfermedad isquémica del corazón
• Covid-19
• Accidente cerebrovascular
• Enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC)
• Infecciones respiratorias bajas
• Cáncer de tráquea, bronquios y pulmón
• Enfermedad de Alzheimer y otras demencias
• Diabetes
• Enfermedades renales
• Tuberculosis