Hafthor Bjornsson, ‘La montaña’ de Juego de Tronos’, rompió un nuevo récord de peso muerto: “Ha hecho historia”

Hafthor Bjornsson, conocido mundialmente como “La Montaña” por su papel en la exitosa serie “Juego de Tronos”, ha vuelto a sorprender al público deportivo tras imponer un nuevo récord en el levantamiento de peso muerto. La reciente hazaña de Bjornsson, quien logró levantar nada menos que 505 kilogramos, lo consolida como uno de los hombres más fuertes de la era moderna y refuerza su legado tanto en el mundo del espectáculo como en el deporte de fuerza. Este logro no solo supone un avance personal para el atleta islandés, sino que también eleva el listón para futuras generaciones de levantadores de peso a nivel internacional.

Según informó Men´s Health, el nuevo hito alcanzado por Bjornsson fue compartido con sus seguidores a través de su cuenta de Instagram, donde celebró la marca histórica obtenida el pasado fin de semana. La proeza no pasó desapercibida en la comunidad deportiva internacional; celebridades como Terry Crews y Arnold Schwarzenegger comentaron el acontecimiento en las plataformas digitales, reconociendo la magnitud del logro.

Las imágenes y videos del levantamiento circularon rápidamente por la red, acompañadas de análisis que elogian su capacidad para superar el récord previo a pesar de encontrarse con desafíos inesperados, como problemas con la plataforma de competición que lo obligaron a modificar la técnica practicada durante más de una década. Este detalle, según los expertos, añade un grado adicional de dificultad y espectacularidad al levantamiento.

La carrera de Bjornsson en el mundo del levantamiento de peso ha estado marcada por la superación constante y la ruptura de récords. El islandés, de 36 años, ya había hecho historia durante una competencia en 2022, cuando logró levantar media tonelada y convertirse, una vez más, en campeón mundial en la especialidad. Su trayectoria ha estado jalonada por títulos y reconocimientos tanto en torneos de “Strongman” como en eventos de fuerza a nivel mundial, donde ha enfrentado a los rivales más experimentados y ha consolidado su imagen como referente del deporte. El apodo de “La Montaña” va más allá del papel interpretado en la televisión, convirtiéndose en sinónimo de fuerza sobrehumana y dedicación impecable al entrenamiento físico.

Men´s Health informó también que detrás de los impresionantes registros de Bjornsson hay una estricta rutina de preparación física y un régimen alimenticio especialmente diseñado para soportar las exigencias extremas de su disciplina. El actor y deportista consume un promedio de 8.000 calorías diarias, distribuidas en tres comidas principales y tres colaciones, una cantidad necesaria para alimentar su cuerpo de 2.06 metros de estatura y 181 kilogramos de peso. La primera comida del día incluye tres huevos, medio kilo de arroz cocido, media taza de fresas y dos tazas de leche, acompañados por un batido a base de jugo de naranja, yogur Skyr y arándanos.

Posteriormente, Bjornsson añade a su dieta filetes de carne, más arroz, verduras y palta, recalcando la importancia del aporte nutritivo y proteico para sostener el elevado nivel de exigencia física. Este régimen se replica en el almuerzo y la merienda, eliminando la palta en alguna ocasión y alternando los ingredientes del batido para mantener la variedad.

La rutina de ejercicio de Bjornsson no solo focaliza en el levantamiento de pesas, sino que incorpora una planificación integral, combinando sesiones de fuerza, movilidad y recuperación. Todo esto se traduce en una preparación minuciosa, orientada a maximizar el rendimiento en pruebas de fuerza extrema y a reducir el riesgo de lesión. El propio atleta ha explicado en sus intervenciones públicas que está en constante supervisión médica y de entrenadores especializados para ajustar cada aspecto de su entrenamiento y alimentación.

Las reacciones frente al nuevo récord mundial han sido de asombro y admiración tanto en círculos deportivos como en el público general. Los expertos destacan la dificultad extra que supuso haber cambiado de técnica a mitad de la competición debido a problemas con la plataforma, un obstáculo que no impidió que Bjornsson lograra la marca más alta de la historia en peso muerto. La comunidad internacional de “Strongman”, deportistas profesionales y seguidores celebraron su capacidad de innovación y su templanza bajo presión, consolidando su lugar en el olimpo de los atletas de fuerza.

A nivel personal, el logro de Bjornsson representa un momento de triunfo tras una etapa marcada por desafíos fuera del plano deportivo. Hace apenas unas semanas, el actor recordó junto a su esposa Kelsey el aniversario de la pérdida de su hija en un aborto espontáneo, un episodio devastador que compartieron públicamente. El récord llega, así, en un contexto emocional complejo, dotando al triunfo de un matiz aún más significativo y recordando la capacidad del ser humano para sobreponerse no solo en el ámbito físico, sino también en el personal.

El nuevo registro asumido por Hafthor Bjornsson trasciende la anécdota deportiva y queda inscrito como una muestra del potencial humano, la disciplina y la resistencia en uno de los deportes más exigentes del mundo.