De estrella de la lucha libre a actor multifacético: la impactante transformación corporal de Dave Bautista a los 56 años

A los 56 años, Dave Bautista ha sorprendido a sus seguidores y a la industria del entretenimiento con una transformación física que él mismo califica como su mejor momento en años.

Tras dejar atrás su papel de Drax el Destructor en el Universo Cinematográfico de Marvel, el exluchador de la World Wrestling Entertainment (WWE) ha mostrado en redes sociales un físico renovado y una energía que, según sus propias palabras, no sentía desde hace mucho tiempo.

“Estoy en mi mejor momento de los últimos años. Mi cardio es excelente”, afirmó en una publicación de Instagram, donde se muestra visiblemente orgulloso de los resultados obtenidos tras un cambio radical en su entrenamiento y estilo de vida.

Cambios físicos: pérdida de peso, dieta y entrenamiento

Según informó Men’s Health, el actor perdió aproximadamente 34 kilos después de haber aumentado considerablemente de peso para su papel en la película Llaman a la puerta, estrenada en 2023. En esa etapa, su objetivo era ganar masa muscular rápidamente, lo que logró a base de una dieta rica en tortitas y patatas fritas.

“En ese momento, solo pensaba: ‘Tengo que ponerme grande’”, relató el actor. Tras finalizar el rodaje, Bautista decidió priorizar su bienestar. “Empecé a adelgazar porque… estaba demasiado gordo. Ahora, viéndolo en retrospectiva, probablemente me excedí”, reconoció en declaraciones también recogidas por Men’s Health.

El nuevo enfoque incluyó una dieta basada en productos vegetales, complementada con pescado y huevos en las primeras comidas del día. “Normalmente como un par de comidas con pescado y huevos todas las mañanas... todo lo demás son alimentos saludables típicos, a base de plantas, arroz y legumbres”, detalló al mostrar su nevera al medio estadounidense.

En cuanto al entrenamiento, el actor adoptó rutinas más vinculadas con su edad y objetivos de salud, como son el ciclismo y el boxeo, priorizando el ejercicio cardiovascular por encima del levantamiento de pesas. “Mi aspecto es en realidad una consecuencia de eso. No me obsesiona pensar: ‘Oh, puedo levantar 225 kilos en press de banca’. Prefiero boxear o hacer algún tipo de cardio interesante”, explicó, según Men’s Health.

Bautista ha insistido en que su motivación principal no es la apariencia física, sino el bienestar general. “Creo que mucha gente piensa que me paso la vida levantando pesas. Y la verdad es que no. Me paso la vida entrenando, pero no porque quiera parecer un culturista. No es así en absoluto”, afirmó.

Carrera tras Marvel: nuevos proyectos y desafíos actorales

Tras su salida del universo Marvel, Dave Bautista ha diversificado su carrera con papeles en producciones de distintos géneros. De acuerdo con GameReactor, el actor protagoniza Afterburn, una película de acción postapocalíptica que se estrenará este año.

En este proyecto, comparte pantalla con Samuel L. Jackson y Olga Kurylenko, interpretando a Jake, un proveedor de reliquias del viejo mundo que recibe el encargo de recuperar el cuadro de la Mona Lisa en un entorno devastado.

La trama lleva a los personajes a embarcarse en una misión peligrosa, enfrentándose a figuras como el antagonista interpretado por Kristofer Hivju. Este papel marca un giro en la carrera de Bautista, quien busca alejarse de los estereotipos del cine de acción para explorar roles más complejos. Además de Afterburn, ha participado recientemente en películas como Llaman a la puerta y El juego del asesino, consolidando su presencia en Hollywood.

Según Men’s Health, Bautista ha manifestado su intención de ampliar su repertorio actoral y asumir retos que lo impulsen a crecer profesionalmente, más allá del legado que dejó como parte de la saga Guardianes de la Galaxia.

Filosofía profesional y visión artística

El enfoque de Bautista en su carrera actoral se distingue por su búsqueda de respeto como intérprete. En declaraciones a Sports Illustrated, el actor expresó: “Nunca quise ser solo una estrella de cine o perseguir un sueldo. Quería demostrar que podía estar en el escenario con los mejores actores del mundo”.

A diferencia de otros exluchadores como John Cena o Dwayne Johnson, Bautista ha evitado encasillarse en papeles convencionales.

“No quería alejarme de la lucha libre y convertirme en otra estrella del cine de acción. Quería demostrar que podía ser actor. El respeto siempre ha significado más para mí que los elogios”, señaló, según Bang Showbiz.

Esta filosofía ha guiado su selección de proyectos y su interés en expandirse hacia la producción cinematográfica. “Como actor, me encanta contar historias. Esa pasión se ha trasladado a la producción. Quiero participar en la creación de historias, no solo en su interpretación”, declaró.