Carolina Cruz sorprendió a sus seguidores al develar que a sus 45 años decidió hacerse un retoque estético en su cara que mejoró por completo como luce en televisión.
La presentadora del matutino Día a día presumió los resultados positivos del procedimiento al que se sometió y mostró el cambio que tuvo su rostro luego de la recuperación. “Me hice un retoque súper pequeñito”, comentó.
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“Un cambio muy lindo, me hice un retoque súper pequeñito aquí en la puntica de la nariz... Estoy en shock, aterrada, no pensé que con un simple pinchacito fuera a cambiar de manera tan positiva, pues con la punta de la nariz yo siempre estaba satisfecha”, expresó la exreina vallecaucana.
Según lo que publicó la especialista en medicina estética Daniela Akel, la presentadora se práctico una rinomodelación con ácido hialurónico, “se fue más feliz que nunca. ¡Resultados que hablan por sí mismos!”, publicaron en las redes sociales del centro estético al que asistió Carolina Cruz.
Este método en el que la empresaria caleña confió, consiste en aplicar ácido hialurónico para mejorar la dirección del dorso nasal. En el caso de Carolina Cruz solo fue en la punta de la nariz, generándole una leve rotación.
Las reacciones en redes sociales no se hicieron esperar y aunque generalmente Carolina Cruz es criticada, en esta oportunidad varios internautas aplaudieron su notable cambio: “Ella que es preciosa, qué mas preciosa se va a poner”, “hermosa Carolina Cruz y con ese toque que le dio la doctora, quedó más bella”, “cambios muy sutiles sin que pierdan su rostro”.
Sin embargo, este no fue el único procedimiento al que se sometió la presentadora, ya que, por parte de su doctora se reveló que el tratamiento que requirió de dos sesiones, incluyó también tratamiento capilar que le ayudará a combatir la caída del pelo.
Carolina Cruz enseñó cómo hace para ganar masa muscular
La también empresaria comparte en sus redes sociales diversos detalles de su rutina diaria, que incluye levantarse a las 4:00 a. m., practicar ayuno intermitente y realizar ejercicios físicos desde la comodidad de su hogar. Estas prácticas, que han captado la atención de sus seguidores, forman parte de una iniciativa que busca promover el bienestar físico y mental.
La presentadora oriunda del Valle del Cauca publicó el hashtag #CaroCruzSinExcusas, con el que busca motivar a sus seguidores a ejercitarse sin necesidad de acudir directamente a un gimnasio. Este proyecto, que ha ganado popularidad, se consolida como una alternativa accesible para quienes prefieren entrenar desde su casa.
Las rutinas que realiza y comparte semanalmente la modelo caleña se caracterizan por su simplicidad, ya que utilizan equipos básicos como mancuernas, colchonetas y bandas elásticas. Por ende, el propósito de Carolina Cruz es demostrar que no es necesario contar con herramientas complejas para obtener resultados efectivos. La presentadora enfatiza que el objetivo principal es fomentar el cuidado de la salud desde un enfoque práctico y accesible.
En uno de sus últimos entrenamientos compartió una rutina enfocada en el aumento de masa muscular, que integra diversos ejercicios progresivos dirigidos a diferentes grupos musculares.
- 3 series de 15 repeticiones con pesas de 24 kg.
- 3 series de 15 repeticiones con pesas de 7.5 kg.
- 3 series de 15 a 20 abdominales con carrito.
- 3 series de 10 saltos en superficie inestable.
- 3 series de 15 repeticiones (contando hasta 2) con pesas de 24 kg.
En complemento a esto, la presentadora realiza un reto de 30 días, para que sus seguidores se animen y se motiven a cambiar su estilo de vida con ejercicios básicos.
Rutinas
- Día 1: Glúteo - Femoral - Core
- Día 2: Hombro - Tríceps - Hiit
- Día 3: Glúteo - Cuádriceps - Abdominales
- Día 4: Espalda - Brazo - Hiit
- Día 5: Pierna - Glúteo - Core
- Día 6: Pecho - Brazo - Hiit
- Día 7: Cardio Fullbody
- Día 8: Glúteo - Cuádriceps - Abdominales
- Día 9: Espalda - Brazo - Hiit
- Día 10: Pierna - Glúteo - Core
- Día 11: Pecho - Brazo - Hiit
- Día 12: Glúteo - Femoral - Abdominales
- Día 13: Tríceps - Hombro - Hiit
- Día 14: Cardio Fullbody - Live
- Día 15: Glúteo - Femoral - Core
- Día 16: Espalda - Brazo - Hiit
- Día 17: Glúteo - Cuádriceps - Abdominales
- Día 18: Hombro - Tríceps - Hiit
- Día 19: Pierna - Glúteo - Core
- Día 20: Pecho - Brazo - Hiit
- Día 21: Cardio Fullbody
- Día 22: Pierna - Glúteo - Core
- Día 23: Espalda - Brazo - Hiit
- Día 24: Glúteo - Femoral - Abdominales
- Día 25: Pecho - Brazo - Hilt
- Día 26: Glúteo - Cuádriceps - Abdominales
- Día 27: Tríceps - Hombro - Hiit
- Día 28: Cardio Fullbody -Live
- Día 29: Tren inferior
- Día 30: Tren superior
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