Europa se enfrenta a temperaturas récord. Esto es lo que hay que saber

Gran parte de Europa está bajo alertas de alto nivel por calor extremo, y los meteorólogos prevén un impacto "grave" en las condiciones meteorológicas.

Gran parte de Europa está bajo alertas de alto nivel por calor extremo esta semana, y los meteorólogos prevén temperaturas récord para un mes de junio en toda la región, además de un impacto "grave" en las condiciones meteorológicas.

Esto es lo que hay que saber.

¿Qué tan altas serán las temperaturas?

El Reino Unido, Francia, España, Portugal, Suiza, Luxemburgo y Alemania están bajo alertas de calor de alto nivel. Se prevén las condiciones más intensas en gran parte de Francia, España, Inglaterra y Gales, donde se espera que las temperaturas alcancen o superen los 40 grados Celsius. En Francia, los meteorólogos dijeron que París podría alcanzar los 40 grados Celsius esta semana, algo sin precedentes para un mes de junio. Más de la mitad del país se encuentra en alerta roja por ola de calor, el nivel más alto. La agencia meteorológica francesa, Météo-France, dijo que se esperan "temperaturas excepcionalmente altas, tanto de día como de noche". Algunas zonas del centro de Francia podrían registrar máximas de 43 grados Celsius. En España, el servicio meteorológico nacional, AEMET, dijo que se esperaba que las temperaturas alcanzaran los 40 grados Celsius en amplias zonas, con máximas de hasta 44 grados Celsius en las regiones del centro y el sur el martes. Se espera que las temperaturas bajen ligeramente a partir del miércoles, con un descenso notable el jueves, según los meteorólogos. El servicio meteorológico británico, la Met Office, emitió una inusual alerta roja por calor extremo --el nivel más alto-- desde la mañana del miércoles hasta la noche del jueves para algunas zonas de Gales y del centro y sur de Inglaterra, incluido Londres. Si las temperaturas alcanzan los 40 grados Celsius, sería el día más caluroso jamás registrado a estas alturas del año. Solo una vez las temperaturas alcanzaron ese nivel en el Reino Unido desde que se tienen registros: en julio de 2022, cuando se registró una máxima de 40,3 grados Celsius en Lincolnshire, al este de Inglaterra. La temperatura máxima registrada hasta ahora en el Reino Unido en junio es de 35,6 grados Celsius. El calor extremo en el centro y el oeste de Europa empezó a mediados de la semana pasada y se esperaba que persistiera al menos hasta el jueves, aunque eso dependerá de cómo evolucionen las condiciones meteorológicas en los próximos días. Este episodio de calor extremo llega poco después de una ola de calor en mayo que batió récords para esta época del año. El servicio meteorológico francés señaló que este tipo de olas de calor son cada vez más frecuentes debido al cambio climático. [El mapa a continuación muestra donde las temperaturas pronosticadas para el lunes eran inusualmente cálidas] Europa se está calentando rápidamente Aunque relacionar una sola ola de calor con el cambio climático requiere un análisis exhaustivo, los científicos no tienen ninguna duda de que las olas de calor en todo el mundo son cada vez más intensas, frecuentes y duraderas, y que Europa se está calentando más rápido que cualquier otro continente. En 2025, casi todo el continente registró temperaturas más altas de lo normal. Los investigadores calculan que, en los últimos años, en Europa se han producido decenas de miles de muertes anuales relacionadas con el calor. Muchas viviendas, colegios y negocios de toda Europa se construyeron pensando en un clima más antiguo y fresco. En el Reino Unido, muchos incluso se construyeron para retener el calor, lo que hace que refrescarse durante las olas de calor resulte especialmente difícil. El aire acondicionado no es una solución rápida. En Francia, instalar estos sistemas se ha convertido en un tema político candente, mientras que en el Reino Unido los altos precios de la energía disuaden a muchos. Incluso en las ciudades mediterráneas más calurosas, donde los patios tradicionales, las persianas gruesas y las fachadas de piedra blanca pueden mantener frescas las casas, muchos edificios más nuevos se han construido con técnicas que retienen el calor. Cómo refrescarte Mantenerte fresco e hidratarte a menudo son las dos cosas más importantes que puedes hacer para evitar sentirte mal o incómodo con el calor extremo. Aquí tienes otras formas de refrescarte: Tapa las ventanas de tu casa --sobre todo las que reciben el sol de la tarde-- con una manta o una sábana oscura durante el día para que no entre el calor. Por la noche, deja las ventanas abiertas y pon los ventiladores para que circule el aire. Rocía tu piel con un poco de agua fresca o a temperatura ambiente, o frótate la frente con un paño fresco. Las duchas frías también pueden ayudarte a refrescarte. Si tienes que estar al aire libre, mete cubitos de hielo en tu botella de agua y bebe líquidos frescos. Si tienes pensado hacer ejercicio, échate agua fría en la cabeza. Nadar también es una forma estupenda de hacer ejercicio y refrescarte. Cuando salgas a explorar o hacer turismo, busca lugares más frescos, como museos, catedrales o incluso exposiciones subterráneas. Algunas ciudades han creado espacios públicos para refrescarse: Barcelona cuenta con refugios climáticos y París tiene fuentes de agua potable, por ejemplo. Londres dispone de un mapa de espacios frescos para encontrar estos lugares. Mantente atento a los síntomas de un golpe de calor. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades enumeran algunos de ellos, como mareos, pulso acelerado, náuseas, dolor de cabeza y desmayos. Pero los síntomas pueden variar. Nazaneen Ghaffar es reportera del equipo de meteorología del Times.