Cuáles son las ventajas de usar un Apple Watch en el tobillo: esta es la nueva moda

Una nueva moda ha surgido entre los usuarios de Apple Watch: usarlo en el tobillo y no en la muñeca. Aunque podría parecer una excentricidad, esta práctica ha captado la atención de muchos por sus beneficios prácticos y funcionales.

The New York Times publicó un artículo en el que detalla el origen de esta tendencia y los motivos por los que los usuarios optan por esta posibilidad, que van dan desde razones de comodidad hasta fidelidad en los datos acumulados.

De dónde surge la tendencia de usar el Apple Watch en el tobillo

Ana Espinal, una influencer de fitness, cuenta que comenzó a usar su Apple Watch en el tobillo debido a problemas con el sensor del reloj en su muñeca. Según relató, sus pequeñas muñecas hacían que el reloj no ajustara adecuadamente, lo que interfería con la precisión del monitoreo de su frecuencia cardíaca durante el ejercicio.

Frustrada con los resultados inconsistentes, decidió buscar soluciones en línea y encontró una comunidad de personas que habían adoptado una solución ingeniosa: trasladar el reloj al tobillo.

Para ello, Espinal adquirió una correa de velcro ajustable en una tienda minorista, lo que le permitió asegurar el dispositivo cómodamente a su tobillo. El resultado fue inmediato: “Es perfecto”, aseguró Espinal, quien ahora recomienda esta práctica a sus más de 80,000 seguidores en TikTok.

Esta solución, aunque poco convencional, le permitió registrar con mayor precisión su actividad física y, al mismo tiempo, convertirse en una de las principales promotoras de esta tendencia en redes sociales.

Este fenómeno no se limita a un grupo reducido. La moda del “Apple Watch en el tobillo” ha encontrado eco entre diferentes sectores de usuarios, incluyendo a profesionales de la salud que no pueden llevar objetos en sus muñecas debido a las normativas laborales, personas con tatuajes en las muñecas que afectan los sensores del reloj, y madres que empujan cochecitos y necesitan liberar las manos para registrar sus pasos.

Cuáles son las ventajas de llevar el Apple Watch en el tobillo

Aunque el Apple Watch está diseñado específicamente para ser usado en la muñeca, la adaptación de llevarlo en el tobillo ofrece varios beneficios prácticos que explican la creciente popularidad de esta práctica.

• Mayor precisión en actividades específicas

Para quienes realizan actividades donde las manos permanecen estáticas, como caminar en una cinta de correr o empujar un cochecito, llevar el reloj en el tobillo puede ser una solución eficiente. Shaniece Gale, una asistente médica de Canadá, descubrió esta utilidad después de dar a luz a su hijo.

Al empujar su carrito durante los paseos, el Apple Watch no registraba sus pasos si lo llevaba en la muñeca, ya que esta debía permanecer fija para empujar. Al trasladarlo al tobillo, Gale encontró una manera más precisa de rastrear su actividad física.

“Les digo a otras mamás: ‘¡Pónganselo en el tobillo!’ Es más fácil y registra todo correctamente”, explicó Gale, quien ahora también lo usa para otras actividades, como el StairMaster y el gimnasio en general.

• Adaptación para usuarios con limitaciones físicas o laborales

Para profesionales como médicos y asistentes médicos, llevar objetos en la muñeca puede ser problemático debido a las restricciones en sus entornos de trabajo. Además, personas con condiciones en la piel, alergias o tatuajes en las muñecas encuentran en el tobillo una solución cómoda y efectiva para evitar errores en las lecturas del dispositivo.

Zoe Hughley Beasley, una agente de préstamos de Missouri, mencionó que trasladó su Apple Watch al tobillo después de notar que los pasos no se registraban mientras usaba un escritorio con caminadora. “Como estaba escribiendo correos electrónicos, mis manos estaban inmóviles. En el tobillo, todo se registra correctamente”, señaló.

• Una alternativa para deportes de bajo impacto

El monitoreo de métricas como la frecuencia cardíaca, las calorías quemadas y la distancia recorrida es crucial para deportistas y entusiastas del fitness. Usuarios como Espinal y Gale aseguran que llevar el Apple Watch en el tobillo permite obtener datos más precisos al realizar ejercicios como caminar, correr o utilizar máquinas cardiovasculares.

• Una solución creativa y accesible

Otra ventaja es que el cambio no requiere de grandes inversiones. Una correa de velcro o cualquier banda ajustable es suficiente para transformar el Apple Watch en un monitor de tobillo. Esto ha hecho que la solución sea accesible para un amplio espectro de usuarios, desde atletas hasta personas que buscan simplemente registrar con mayor precisión su actividad diaria.