En una clase de Zumba no hay lugar para el aburrimiento ya que fusiona movimientos de alta y baja intensidad al ritmo de sonidos latinos. Esta rutina de entrenamiento es 100% efectiva para ejercitar el cuerpo de manera uniforme.
Zumba no solo ayuda a tonificar piernas, brazos y abdomen al mismo tiempo, sino que también mejorará la capacidad cardiovascular y tendrá efectos positivos en el estado de ánimo.
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