Mientras en Lima el frío será extremo, en la selva norte la temperatura llegará a los 34 grados, pronostica Senamhi

Un país partido por el clima. Mientras Lima y zonas costeras se preparan para días especialmente fríos, en la selva norte y centro del Perú se intensifica el calor, con temperaturas que alcanzarán los 34 °C. El Servicio Nacional de Meteorología e Hidrología (Senamhi) emitió el aviso meteorológico N.º 209 con nivel de alerta amarilla, advirtiendo sobre el incremento de la temperatura diurna desde el domingo 22 hasta el lunes 23 de junio.

De acuerdo al Senamhi, se prevén temperaturas cercanas a los 34 °C en la selva norte y hasta 33 °C en la selva centro, acompañadas de un incremento significativo de la radiación ultravioleta (UV), especialmente hacia el mediodía. También se esperan chubascos aislados y ráfagas de viento que podrían alcanzar los 40 km/h.

Las regiones comprendidas por este aviso son: Amazonas, Cajamarca, Huánuco, Loreto, Pasco, San Martín y Ucayali. El evento inició el domingo 22 a las 10:00 a.m. y se extenderá hasta las 11:59 p.m. del lunes 23 de junio, con un periodo de vigencia de 37 horas.

Ante ello, el Instituto Nacional de Defensa Civil (Indeci) exhortó a la población a tomar precauciones: usar bloqueador solar, sombreros de ala ancha, gafas con filtro UV y ropa de colores claros, así como hidratarse constantemente. También se recomienda evitar refrescos o alimentos sin refrigeración, asegurarse del buen estado de pescados, mariscos y carnes, y ventilar correctamente los espacios cerrados.

Por su parte, el Centro de Operaciones de Emergencia Nacional (COEN), en coordinación con el Indeci, mantiene vigilancia permanente de las regiones afectadas y activó mecanismos de respuesta con autoridades locales y regionales.

Alerta roja por friaje en la Amazonía sur

El Senamhi también anunció un descenso brusco de temperaturas diurnas entre el martes 24 y el miércoles 25 de junio en zonas de la Amazonía peruana. Se esperan temperaturas máximas de entre 18 °C y 28 °C, con cobertura nubosa, lluvias y vientos de hasta 50 km/h.

Las regiones afectadas por este descenso térmico son Cusco, Huánuco, Junín, Madre de Dios, Pasco, Puno y Ucayali. Este friaje podría provocar un ambiente húmedo y frío que afecte la salud respiratoria de niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas.

En ese sentido, el Indeci informó que trabaja con los gobiernos locales para activar planes de contingencia, atender a las poblaciones más vulnerables y minimizar los impactos de este evento climático.

Lima y la costa: invierno húmedo, sensación térmica baja

Mientras tanto, el Senamhi también alertó que el invierno 2025 en Lima Metropolitana se presentará con temperaturas entre normales y ligeramente frías, aunque con descensos puntuales que podrían llegar hasta los 10 °C en distritos alejados del mar, como Villa María del Triunfo, San Juan de Lurigancho o Ate.

Estas temperaturas, combinadas con niveles de humedad superiores al 90 %, intensifican la sensación de frío y dificultan el secado de viviendas y calles tras lloviznas. El pronóstico para los tres meses de invierno en la capital es que la temperatura del aire oscilará entre los 13,8 °C y los 19 °C en promedio, según el Senamhi.

Medidas para mitigar riesgos ante el calor extremo y el frío intenso

Frente a las condiciones climáticas extremas que se presentan en distintas regiones del país —desde temperaturas sofocantes en la selva hasta intensos descensos térmicos en la capital y la Amazonía sur—, las autoridades reiteraron una serie de recomendaciones para proteger la salud y la integridad de la población.

En primer lugar, se exhorta a la ciudadanía a mantenerse informada a través de los canales oficiales del Senamhi y del Instituto Nacional de Defensa Civil (Indeci), que emiten avisos y actualizaciones constantes sobre los eventos meteorológicos en curso. Esta información es vital para anticipar riesgos y tomar decisiones oportunas.

En las zonas donde se espera un incremento considerable de la temperatura, se recomienda evitar la exposición directa al sol sin la debida protección. Usar bloqueador solar, sombreros de ala ancha, gafas con filtro ultravioleta y ropa ligera de colores claros son acciones esenciales para prevenir golpes de calor o quemaduras. También se aconseja evitar actividades físicas al aire libre entre las 10 de la mañana y las 5 de la tarde, cuando la radiación UV alcanza sus niveles más altos.

Por el contrario, en las regiones afectadas por el friaje, es importante abrigarse adecuadamente y evitar los cambios bruscos de temperatura. El uso de mascarillas en espacios cerrados y el consumo de bebidas calientes pueden contribuir a mantener el calor corporal y reducir el riesgo de enfermedades respiratorias.

Por último, se debe prestar especial atención a los grupos más vulnerables: los niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas, quienes enfrentan mayores riesgos ante estos cambios climáticos. Su cuidado y protección deben ser prioritarios durante estos días de condiciones extremas.