Así puedes registrarte al programa Leche Liconsa y recibir este alimento a bajo costo

La Delegación de Programas para el Bienestar de la Ciudad de México (CDMX) dio a conocer los requisitos para inscribirse al programa Leche Liconsa.

Fue por medio de su cuenta de X (@Bienestar_CDMX) que la Delegación indicó que los beneficiarios pueden recibir hasta 24 litros de leche a la semana.

Por lo que instó a localizar y acudir a la lechería más cercana con toda la documentación y recibir leche de calidad a un bajo costo.

“Localiza y acude a la lechería Liconsa más cercana a tu domicilio para inscribirte al programa y recibir leche de calidad a un bajo costo. No olvides llevar toda la documentación”, escribió en su red social.

¿Cuáles son los requisitos para inscribirse a Leche Liconsa?

Para ser beneficiario, las personas interesadas deberán presentar en la lechería más cercana al domicilio la siguiente documentación:

- Identificación oficial de la persona que pretende ser titular.

- Comprobante de domicilio: recibo de agua, luz, predial o teléfono (antigüedad máxima de tres meses).

- Acta de nacimiento de la persona titular y de los posibles beneficiarios.

- CURP de la persona titular y de los beneficiarios.

¿Quiénes pueden incorporarse?

Por su parte, la Secretaría de Bienestar indicó, previamente, que pueden incorporarse al padrón de beneficiarios todos los hogares con:

Niñas y/o niños de seis meses a 12 años de edad

Mujeres de 13 a 15 años

Mujeres en periodo de gestación o lactancia

Mujeres de 45 a 59 años

Personas con enfermedades crónicas

Personas con discapacidad

Personas adultas mayores de 60 años

La leche Liconsa está fortificada con hierro, zinc, ácido fólico y vitaminas A, C, D, B2 y B12, nutrientes fundamentales para la salud de niñas y niños.

Beneficios a la salud de la leche

En general este alimento proporciona diferentes beneficios a la salud, debido a su contenido nutricional.

- Fuente de calcio, un mineral crucial para el desarrollo y mantenimiento de huesos y dientes fuertes.

Su consumo adecuado también puede ayudar a prevenir problemas como la osteopenia y la osteoporosis, especialmente en edades avanzadas.

- Otro nutriente vital presente es la vitamina D, que ayuda al cuerpo a absorber el calcio de manera más efectiva.

También juega un papel esencial en la regulación del sistema inmunitario y la reducción de la inflamación.

- Aporta una buena cantidad de proteínas de alta calidad, que contienen todos los aminoácidos esenciales necesarios para el cuerpo humano.

Las proteínas son fundamentales para la construcción y reparación de tejidos, la fabricación de enzimas y hormonas y la regulación de innumerables funciones corporales.

- Contiene vitamina A, que es crucial para la salud ocular, la función inmunitaria y la reproducción.

- Provee vitamina B12, esencial para la formación de glóbulos rojos y la función neurológica.

- Estudios sugieren que el consumo de leche y productos lácteos está asociado con un menor riesgo de enfermedades crónicas.

Por ejemplo, algunas investigaciones han encontrado que su consumo regular puede ayudar a reducir la presión arterial y el riesgo de enfermedades cardiovasculares, gracias a su contenido de potasio y sus propiedades antiinflamatorias.

- En cuanto a la salud digestiva, las bacterias probióticas presentes en yogures y otros productos lácteos fermentados pueden contribuir a una flora intestinal saludable, mejorando la digestión y fortaleciendo el sistema inmunitario.