El pastel de pescado al horno es una de esas recetas que siempre triunfan en cualquier ocasión. Ya sea en una cena familiar o como plato principal en una comida especial, su textura suave y sabor equilibrado lo convierten en una opción irresistible. Este plato combina lo mejor de los productos del mar con un toque cremoso y reconfortante, además de ser muy versátil, ya que admite diferentes tipos de pescado e ingredientes según la preferencia o lo que tengamos en casa.
Receta de pastel de pescado al horno
El pastel del pescador al horno es perfecto para quienes buscan un plato nutritivo y fácil de preparar. La base de esta receta es sencilla: un puré cremoso, un pescado bien desmenuzado y una capa gratinada que aporta textura y sabor.
PUBLICIDAD
Ingredientes
- 500 gramos de pescado (merluza, bacalao u otro de tu elección)
- 1 cebolla mediana, picada finamente
- 2 dientes de ajo, picados
- 3 huevos
- 200 ml de nata para cocinar o crema de leche
- 2 cucharadas de pan rallado
- 50 gramos de queso rallado (opcional para gratinar)
- Sal y pimienta al gusto
- Aceite de oliva para sofreír
- Perejil fresco, picado
Tiempo de elaboración
El tiempo total necesario para la elaboración de esta receta es de una hora. Así, se necesitarán 20 minutos para preparar los ingredientes y entre 35 y 40 para la cocción del pastel.
Cómo elaborar, paso a paso
- Para esta receta lo primero que hay que hacer es preparar el pescado. De esta forma, cocina el pescado al vapor o en agua con sal durante unos 10 minutos. Déjalo enfriar y desmenúzalo eliminando piel y espinas.
- En una sartén aparte, calienta un poco de aceite de oliva y sofríe la cebolla y el ajo hasta que estén dorados.
- Cuando estén listos resérvalos y empieza a preparar la mezcla. En un bol grande, bate los huevos y mezcla con la nata, el pescado desmenuzado, las verduras sofritas y el pan rallado. Salpimienta al gusto.
- En este paso vierte la mezcla en un molde previamente engrasado con aceite o mantequilla. Espolvorea con el queso y lleva el pastel al horno precalentado a 180 °C.
- Cuando hayan pasado unos 35-40 minutos saca el pastel del horno y déjalo reposar 10 minutos antes de desmoldar y servir. Decora con perejil fresco si lo deseas.
¿Cuántas raciones se obtienen de esta receta?
Esta receta de pastel de pescado está pensada para cuatro o seis raciones. Sin embargo, las porciones pueden ajustarse dependiendo del tamaño de las porciones.
PUBLICIDAD
¿Cuál es el valor nutricional de cada porción de esta receta?
El valor nutricional de cada porción de este pastel de pescado puede variar ligeramente según los ingredientes exactos. Este es el valor nutricional aproximado de cada plato:
- Calorías: 250
- Grasas: 15 gramos
- Grasas saturadas: 7 gramos
- Carbohidratos: 5 gramos
- Proteínas: 22 gramos
¿Cuánto tiempo se puede conservar esta preparación?
La receta de este pastel de pescado al horno puede conservarse en el frigorífico durante un tiempo máximo de tres días, siempre y cuando se conserve en un recipiente hermético.
PUBLICIDAD
Otras recetas similares
- Pastel frío de atún, una cena fresca, rápida y fácil ideal para compartir
- Pastel de puerros con solo tres ingredientes
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD
Últimas Noticias
Sale a la venta el famoso apartamento de ‘Emily en París’: 3. 5 millones de euros en pleno Barrio Latino de la capital francesa
El inmueble ha sido puesto en el mercado por 3,5 millones de euros y ya se ha convertido en uno de los pisos más comentados del sector del lujo inmobiliario
La villa de 20 millones de euros que domina el Mediterráneo: piscinas climatizadas, vistas panorámicas y diez baños
Situada en Sierra Blanca, la mansión destaca especialmente por su nivel de exclusividad y por un precio que alcanza los 20 millones de euros
España será el país invitado de honor en la Feria Internacional del Libro de Buenos Aires 2027
La designación fue anunciada por autoridades de la Fundación El Libro durante una ceremonia oficial con representación diplomática y cultural de Argentina y España
Un biógrafo destapa la supuesta relación entre Sarah Ferguson y el rapero Sean ‘Diddy’ Combs, en la cárcel por transporte para ejercer la prostitución
Andrew Lownie asegura que la exduquesa de York y el artista eran “amigos con derecho a roce” y tenían encuentros en hoteles de lujo
Casas prefabricadas de madera: alternativas baratas y sostenibles a la vivienda tradicional que superan los 100 metros cuadrados por menos de 40.000 euros
El auge de la construcción modular impulsa su demanda con opciones personalizables, menor impacto ambiental y costes reducidos frente a la crisis de acceso a la vivienda
